18 zelfzorg- en wellnessgeschenken om te winkelen voor de feestdagen van 2020

Als dit jaar ons niets anders heeft geleerd, is het dat onze gezondheid niet vanzelfsprekend is. Tegelijkertijd, angst voor de pandemie en de verkiezing heeft benadrukt hoe belangrijk het is om ook prioriteit te geven aan ons emotionele welzijn.

Het is dus logisch dat als het gaat om winkelen voor de feestdagen dit jaar, veel mensen kijken naar producten die kunnen helpen hun slaap te verbeteren, stress te verminderen - of ze gewoon gezelliger te maken terwijl ze meer tijd thuis doorbrengen.

Hoewel de definitie van zelfzorg verschilt van persoon tot persoon (in tegenstelling tot de publieke opinie, je hoeft niet van bubbelbaden te houden!), dit zijn een enkele van onze favoriete wellness-gerichte geschenken die je gezondheid - en je humeur - kunnen helpen verbeteren na deze gekke jaar.

GERELATEERD: De beste (niet-materiële) geschenken om jezelf deze feestdagen te geven

Essentiële oliën kunnen helpen het lichaam te ontspannen voor het slapengaan, waardoor deze 'Wellness 101'-geschenkset het perfecte zelfzorggeschenk voor de feestdagen is. Het bevat een mini-diffuser die ook dienst doet als luchtbevochtiger, een mengsel van essentiële citrusolie en een essentiële olie van pepermunt voor verkoeling en ontspanning.

Winkel nu: $70; saje.com

Als je ooit in CBD bent geraakt, weet je dat ze niet altijd, eh, smakelijk smaken. Deze blend is echter gemaakt met een combinatie van cacao en kaneel (evenals slaapbevorderend) verbindingen zoals magnesium en melatonine), dus het smaakt echt goed en helpt je ook om te ontspannen voor het slapengaan.

Winkel nu: $95; beamtlc.com

We leven tegenwoordig allemaal met een zekere mate van angst, maar meditatie kan helpen om stress te beheersen, onze emoties beter te reguleren en de focus te verbeteren. Hoewel je zeker geen fancy meditatiekussen nodig hebt om het te doen, is deze chique kussenset (ontworpen om je te helpen) langer comfortabel mediteren door je heupen zacht te laten worden en te ontspannen) maakt het proces nog meer plezierig.

Winkel nu: $180; gaiam.com

GERELATEERD: De beste cadeaus voor fitnessliefhebbers om dit jaar te winkelen

Zoals de naam al doet vermoeden, gebruikt dit tijdschrift de wetenschap van positieve psychologie om je geluk in vijf minuten per dag te vergroten met prompts zoals: dankbaarheid, prioriteiten stellen voor je dag, 3 geweldige dingen, inspirerende citaten, dagelijkse bevestiging, einde van de dag zelfreflectie. Het is een geweldige manier om in 2021 met journaling te beginnen als je niet weet waar je moet beginnen.

Winkel nu: $26; amazon.com

Luxe pyjama's zijn een belangrijk onderdeel van de zelfzorg - vooral nu velen van ons geld uitgeven manier meer tijd in onze nachtkleding dan ooit tevoren. In tegenstelling tot je wollige kerstpyjama, is deze chique modal jersey-versie van Eberjey superzacht en toch koel om aan te raken.

Winkel nu: $120; eberjey.com

Herinnering: Masturberen is een vorm van zelfzorg die je echt kan helpen om met angst om te gaan. En als je een esthetisch aangename vibrator wilt met een track record van vliegen van de metaforische planken, dit is het. Na maanden uitverkocht te zijn geweest, is Maude's minimalistische 'vibe' met 3 snelheden net op tijd terug voor de feestdagen.

Winkel nu: $45; getmaude.com

GERELATEERD: Dakota Johnson werkt samen met Maude om seksueel welzijn te destigmatiseren

Het nemen van een dagelijkse vitamine is niet de meest opwindende van wellnessrituelen, maar De nieuwe lijn van supplementen van Kate Hudson is hier om dat te veranderen. Het heldenproduct van haar lijn, de dagelijkse multivitaminen- en groenteformule, bevat een mix van kruiden, mineralen en… adaptogenen, ontworpen om stress te verminderen en uw immuunsysteem te stimuleren, te helpen bij de spijsvertering en de natuurlijke energie te verbeteren niveaus.

Winkel nu: $59; tobeinbloom.com

Gemaakt van kristalhelder water en een ontspannende mist van essentiële oliën van lavendel, eucalyptus en salie. aardende geur is ontworpen om 'je geest te laten rusten en je energie te herstellen' - iets wat we hierna allemaal zouden kunnen gebruiken jaar.

Winkel nu: $30; sackville.co

Bekentenis: ik heb deze pantoffels de afgelopen zes maanden elke dag gedragen, zowel in de privacy van mijn eigen huis als in het openbaar. (Blijkbaar, celebs als Reese Witherspoon en Cara Delevigns zijn fan van dezelfde stijl, ook.) Het zijn de perfecte warme en gezellige WFH-slippers, maar dankzij hun stevige zool kunnen ze ook worden gedragen voor uitstapjes naar de supermarkt en op sanity coffee - of slijterij - runs.

Winkel nu: $120; nordstrom.com

Ik zou zeggen dat het beste cadeau dat je dit jaar (aan jezelf of iemand anders) kunt geven, slaap is. Vooral gezien het feit dat COVID een toename van slapeloosheid heeft veroorzaakt, en nu hebben we slaapproblemen veroorzaakt door: het einde van de zomertijd mee te maken hebben, ook. Deze zojuist gelanceerde tracker van Amazon is een van de beste slaaptrackers die er zijn en kan ook uw algehele gezondheid en humeur verbeteren. Twee opvallende kenmerken: het analyseert de toon van uw stem en geeft feedback over hoe energiek — of depressief — je klinkt tegen anderen en gebruikt temperatuurmeting om de kwaliteit en kwantiteit van slaap.

Winkel nu: $ 65 + $ 4 / maand abonnement; amazon.com

GERELATEERD: De beste slaaptrackers van 2020

Ik leef voor een goede badjas en ben van plan deze als volgende aan mijn collectie toe te voegen. Het zachte, lichtgewicht wafelweefsel heeft een spa-achtige sfeer die honderden vijfsterrenrecensies heeft opgeleverd. "Ik wou dat ze overalls of rompers van deze stof maakten, ik wil er de hele dag in leven", schreef een tevreden klant. Verkocht.

Winkel nu: $119; parachutehome.com

Als je erover hebt nagedacht om aan matcha te beginnen, is deze adventskalender een manier om een ​​heleboel (24 om specifiek te zijn) soorten uit te proberen om je favoriet te ontdekken. Natuurlijk kost het meer tijd dan een Keurig om je dagelijkse dosis cafeïne binnen te krijgen, maar ik kan bevestigen dat het ritueel van het gebruik van een kleine bamboegarde behoorlijk rustgevend is in deze chaotische tijden.

Winkel nu: $65; davidstea.com

Geen enkel product kan het gevoel nabootsen van het knuffelen van een vriend die je sinds de quarantaine niet meer hebt gezien, maar de combinatie van aanraking en zacht uitgeoefende druk kunnen krachtige psychologische en fysieke effecten hebben, met name als het gaat om: bestrijden van angst en slapeloosheid. Omdat de verzwaarde dekentrend al een tijdje bestaat, is het gemakkelijker dan ooit om er een te vinden die bij je esthetiek past. Kies voor een echt luxe uitstraling voor deze verzwaarde deken van imitatiebont gevuld met kralen van gehard glas.

Winkel nu: $169; commahome.com

Deze CBD-badzouten zijn handgemaakt in kleine hoeveelheden en ontworpen om "een kalm gevoel van welzijn te bevorderen" - iets dat we nu allemaal kunnen gebruiken. Ze ruiken toevallig ook geweldig dankzij de eucalyptus- en lavendelolie.

Winkel nu: $65; sephora.com

Ik heb eerder met wake-up lights geëxperimenteerd en kan zeggen dat ze, als iemand die echt een hekel heeft aan de ochtenden, het proces van wakker worden een beetje minder pijnlijk en schokkend maken. Met deze versie kunt u uw ochtendalarm aanpassen met meerdere geluiden en zonsopgangopties. U kunt ook de wind-down-functie gebruiken voordat u naar bed gaat, die u erdoorheen leidt ontspannende ademhalingsoefeningen en helpt je rustiger in slaap te vallen met een zonsondergangstimulatie.

Winkel nu: $170; amazon.com

Ik ben tijdens de quarantaine nooit bezig geweest met het bakken van brood, maar ik vond het maken van mijn eigen kaars net zo therapeutisch. Voor $ 22 kunnen de milieuvriendelijke zakjes natuurlijke kokosmengselwas elk vat dat je thuis hebt veranderen in een doe-het-zelfkaars met slechts een magnetron en een paar minuten. Voor het perfecte cadeau voor een duurzame huisgenoot, combineer met een van de merken handgemaakte keramische vaten.

Winkel nu: $ 66 voor vaartuig en was; broers en zussen.co

Dit jaar hadden we zowel een pandemie als een erger dan normaal allergieseizoen te kampen - waardoor we allemaal begonnen na te denken over de lucht in onze huizen zuiveren. En de beste manier om dat te doen is met een luchtreiniger die een HEPA-filter gebruikt om de verontreinigende stoffen in uw huis op te vangen. Deze versie van BEABA is technisch gemaakt voor kinderdagverblijven (hij heeft een nachtlampje en is superstil) maar kan bij volwassenen worden gebruikt slaapkamers om 99,97% van de schadelijke deeltjes in de lucht, bacteriën, stof, pollen, huidschilfers van huisdieren, rook en allergenen te verwijderen.

Winkel nu: $220; beabausa.com

We zouden waarschijnlijk allemaal wel eens aan zelfreflectie kunnen doen na de gekte van het afgelopen jaar. Met dit zelfliefde-werkboek word je begeleid door schriftelijke oefeningen rond het uitpakken trauma, het minimaliseren van negatieve zelfpraat en het creëren van nieuwe gezonde gewoonten die zelfliefde en verantwoordelijkheid.

Winkel nu: $26; allessheis.co