Nee zeggen heeft kracht. En als je op zoek bent naar een goede voornemen voor het nieuwe jaar die draait om het prioriteren van je eigen behoeften in 2019, oefen dan met het samenstellen van die twee kleine letters en kijk wat er gebeurt.
Als vrouwen is het vaak ingebakken in ons om ja te zeggen... tegen alles. Om het iedereen naar de zin te maken. Maar het is belangrijk - en gezond - om te leren nee te zeggen, grenzen te stellen en onszelf niet te overdrijven.
Het is een van de grootste lessen die Rita Wilson, 62, heeft haar hele leven geleerd en vertelde ons eerder deze maand tijdens het Power 100 Women-ontbijt van The Hollywood Reporter in Milk Studios in Los Angeles dat het niet altijd gemakkelijk was.
"Ik denk niet dat, cultureel gezien, vrouwen, althans in mijn generatie, zijn opgevoed om nee te zeggen," Wilson, een producer en De vrouw van Tom Hanks, zei. "We waren mensen pleasers," voegde ze eraan toe. "We groeiden op in een andere periode totdat het feminisme opkwam, maar op 14-jarige leeftijd weet ik dat" er waren dingen waar ik professioneel en persoonlijk nee tegen wilde zeggen, en ik had het gevoel dat ik het niet kon zeggen Dat."
GERELATEERD: Rita Wilson viert 29e verjaardag met Tom Hanks met de liefste post
Er zijn een paar projecten waar Wilson ja op zei en we zijn erg blij dat ze dat deed, zoals produceren Slapeloos in Seattle, met in de hoofdrol Hanks, vijf jaar getrouwd. Of, meer recentelijk, verschenen op meisjes als de hilarische moeder van Marnie Michaels van Allison Williams.
Als je overweegt om dit jaar zelf een of twee projecten te laten liggen, zegt Wilson: ga ervoor. "Ik denk dat door nee te zeggen je de dingen kunt definiëren die je wilt, de manier waarop je je leven wilt leiden, het soort artiest dat je wilt zijn," vervolgde ze. Waar je ook bent en wat je ook doet, het is vanwege het werk dat je erin hebt gestoken - in zekere zin is het het resultaat van alle nee's en alle ja's onderweg, zegt Wilson. “Je bent hier om dingen te doen omdat je ja hebt gezegd tegen deze baan. Er zijn andere dingen waar je nee tegen hebt gezegd, om hier vandaag te staan, en ik denk dat dat is wat 'nee' voor mij betekent, jezelf kunnen vinden door de grenzen die je aan het creëren bent.'
GERELATEERD: "We kunnen geen paar grijze haren krijgen": Catherine Zeta-Jones over vrouw zijn in Hollywood
Toen ze die waarheid ontdekte, zei Wilson dat dat pas later in haar leven gebeurde. "I denk Nora Ephron was een van de eerste mensen die, door haar geloof in mij als kunstenaar, me in staat stelde om mezelf voor het eerst als kunstenaar te zien,” zei ze.
“Zij was degene die me daarbij een beetje begeleidde, en dan denk ik weer met… Kara DioGuardi, de songwriter en producer die tegen me zei 'je kunt een nummer schrijven'. Je hebt iets te zeggen en ik ga het je vertellen en je leren hoe je dat moet doen.' Door dat proces leerde ik ja te zeggen tegen dingen en nee te zeggen tegen dingen, zoals: goed." Op het eerste gezicht gaat het allemaal om het stellen van grenzen, maar Wilsons inval in songwriting heeft een aantal van haar grenzen verlegd om in contact te komen met een aantal emotionele momenten. Ze vertelde ET eerder dit jaar dat een nummer op haar nieuwe album haar ervaring met borstkanker verkent, en de titel 'Tear by Tear' vertelt je hoe persoonlijk ze in haar werk is begonnen.
Stel je voor wat een paar goed geplaatste no's je het komende jaar kunnen brengen.