Als de populariteit van face mapping en zuivelvrije diëten een indicatie is, is het verband tussen huidverzorging en voeding reëel. Hoeveel van je vrienden hebben tijdelijk snoep of dat happy hour-glas wijn afgezworen om te zien of het leidt tot minder puistjes op hun kin? Dus toen we de kans hadden om te chatten met Maye Musk, het 69-jarige supermodel en nu CoverGirl-ambassadeur, die toevallig ook een geregistreerde diëtist-voedingsdeskundige is, was het onderwerp snacken en de samenhang ervan met onze huidskleur essentieel.
"Ik was een wetenschapsnerd die model stond, en nu ben ik een model dat praat over wetenschap", vertelde ze ons. Je kunt ons beschouwen als haar studenten, actief klaar om haar advies op te nemen.
"Ten eerste is de huid het grootste orgaan van het lichaam, dus als je goed wilt eten voor je hart of voor je nieren, of voor je lever, dan zal dat ook je huid zo goed als goed helpen," zei ze toen we de... onderwerp.
Hoewel je misschien hebt gehoord dat de Whole30 de zus van je beste vriend hielp de wortel van haar rosacea en jouw collega schrijft veganisme regelmatig toe aan haar normale gloed, Musk zweert bij twee andere en relatief simplistische eetgewoonten plannen.
VIDEO: 5 manieren van één minuut om je op je best te voelen
"Het belangrijkste is de DASH-dieet of de Mediterraans diëet, dat voornamelijk groenten is, eerder vegetarisch, wat magere zuivelproducten en mager vlees - kip zonder vel en vis," legde ze uit.
Het DASH-dieet, zoals opgemerkt door de Mayo Clinic, is een plan dat de nadruk legt op het verminderen van uw dagelijkse natrium, terwijl het mediterrane dieet bekend staat om zijn hart-gezonde voordelen.
"Ik eet thuis vegetarisch, dus ik heb altijd yoghurt en melk, eieren, volkorenbrood, volkoren granen. Veel groenten en fruit. Granen en havermout. Dat soort dingen. Dus het is over het algemeen gemakkelijk in de omgang", vertelde Musk ons.
Als je je afvraagt of Musk ooit op een sapreiniging springt om haar huid gezond en stralend te houden, is het antwoord een volmondig nee. Ze zegt zelfs dat ze helemaal geen sap drinkt en haar dieet vrij houdt van supplementen. En boerenkoolsalades? Nada. "Ik hou niet van boerenkool, dus ik eet het niet", vertelde ze ons. "Ik blijf bij de wetenschap. En als ik dan uitga en ik heb vlees, vis of kip, dan neem ik de helft mee naar huis en eet ik het de volgende dag bij mijn maaltijd."
GERELATEERD: 5 tekenen dat u fitter wordt, zelfs als de weegschaal niet is gegroeid
Haar huidverzorging en verzinnen routines zijn net zo beproefd, om nog maar te zwijgen, ongelooflijk gemakkelijk te volgen. "Ik was mijn gezicht 's ochtends", legde ze uit. "Ik heb altijd oogcrème en moisturizer met SPF. Ik doe altijd iets op mijn lippen omdat het erg droog is. Mijn hond maakt me 's ochtends om 6.30 uur wakker, dus ik moet bijna opstaan. Dus ik moet gewoon die basis doen om hem eruit te krijgen." Ze zei ook dat ze er altijd voor zorgt dat ze SPF op haar aanbrengt handen, en bedek ze met lange mouwen en hoeden om te blokkeren om de zon te beschermen en haar huid er mooi uit te laten zien jeugdig.
Als het tijd is om make-up op te doen, draait Musk helemaal om de natuurlijk afgewerkte foundations van CoverGirl om haar huidskleur te egaliseren en misschien een veeg paarse lippenstift hier of daar. "Ik heb een hele reeks CoverGirl-lippenstiften en ik vind het leuk om ermee te experimenteren", zei ze, "Ik zal het overdag natuurlijker hebben, en als ik dan ga lunchen met vrienden, pomp ik de kleur. Als ik naar een rode loper of een fantastisch avondevenement kunnen we van paars gaan. Ik ben bijna 70 en het kan paars zijn!"