Roos versus roos Droge hoofdhuid: hoe herken je het verschil?

Een droge en jeukende hoofdhuid is irriterend en kan vaak ongemak veroorzaken. En als je toevallig tussen vrienden zit terwijl je verwoed aan je hoofdhuid krabt, kan het zenuwslopend worden, vooral als iemand een glimp opvangt - of wat schilfers.

Maar je zult blij zijn te weten dat roos en een droge hoofdhuid veelvoorkomende problemen zijn, en er zijn een heleboel mensen die jeuken (excuseer de woordspeling) om de oorzaak en oplossingen te vinden.

"Iedereen kan een droge hoofdhuid of roos krijgen", zegt Sophia Emmanuel, gecertificeerd tricholoog en oprichter van Kroon waardig. "De sleutel is om aandacht te besteden aan wat de hoofdhuidaandoening veroorzaakt. Vaak zijn dit geen geïsoleerde hoofdhuidaandoeningen. Je kunt een combinatie hebben van zowel roos als een droge hoofdhuid. Professioneel advies inwinnen bij een dermatoloog of een tricholoog kan helpen bij het diagnosticeren van het probleem."

Hier praten we met de expert om meer te weten te komen.

Roos is een veelvoorkomende aandoening die ervoor zorgt dat de hoofdhuid jeukt en schilfert. En de kans is groot dat als je ooit je hoofdhuid hebt gekrabd en onaangename witte schilfers op de kraag van je shirt hebt opgemerkt, je waarschijnlijk last hebt gehad van roos. De witte vlokken zijn eigenlijk dode huidcellen, wat niet abnormaal is voor het lichaam om af te werpen, maar roos wordt veroorzaakt door een schimmel genaamd malassezia, en zorgt ervoor dat de cellen sneller vergieten.

"Hoe sneller de hoofdhuid vervelt, hoe erger roos wordt", zegt Emmanuel. "Dit is de reden waarom sommige mensen hun haar wassen en binnen drie dagen merken ze weer roos op."

Een droge hoofdhuid vertoont soortgelijke symptomen als roos, waaronder irritatie, jeuk, schilfering en in sommige gevallen een ontsteking. Een droge hoofdhuid komt echter vaak voor wanneer de huid vocht tekort komt.

Ontegenzeggelijk is een schilferige hoofdhuid esthetisch onaangenaam, maar als je de schilfers van dichterbij bekijkt, kun je onthullen wat er aan de hand is. "Omdat roos vaak wordt veroorzaakt door te veel olie op de hoofdhuid, zijn de schilfers meestal grotere stukken huid die van nature vettig zijn", zegt Emmanuel. "Als de hoofdhuid droog is, zijn de schilfers meestal fijn, erg droog en veel kleiner van formaat." Roos vlokken zijn meestal wit of geelachtig, terwijl vlokken die verband houden met een droge hoofdhuid meestal kleiner zijn en meestal wit zijn.

GERELATEERD: De 10 beste droge hoofdhuidbehandelingen voor jeukende, schilferige huid

Een droge hoofdhuid wordt vaak gecombineerd met een droge huid op andere delen van het lichaam. Er zijn veel redenen waarom de hoofdhuid mogelijk niet genoeg vocht produceert of vasthoudt, waaronder:

Koud weer droogt de huid over je hele lichaam uit, inclusief de hoofdhuid. En hoewel we allemaal de neiging hebben om de hitte op te blazen als het koud is, kan dit een uitdrogend effect op de huid hebben.

Processen zoals föhnen op hoog vuur, kleuren, chemisch ontkrullen of haarverzorgingsproducten kunnen ervoor zorgen dat de hoofdhuid droog wordt. "Het gebruik van een shampoo met een zeer hoge pH-waarde kan ervoor zorgen dat de pH-waarde van de hoofdhuid uit balans raakt", zegt Emmanuel.

Stress verhoogt de productie van bepaalde hormonen en maakt pro-inflammatoire chemicaliën vrij die de barrièrefunctie van de hoofdhuid kunnen aantasten. Dit betekent dat vocht gemakkelijker kan ontsnappen, waardoor het haar en de hoofdhuid mogelijk droger worden.

Vitaminen bieden voedingsstoffen die helpen een gezonde hoofdhuid te behouden. Als u niet genoeg krijgt van enkele van de belangrijkste vitamines in uw dieet, kan dit een droge hoofdhuid veroorzaken. "Vitaminen B6, B12 en essentiële vetzuren, zoals omega-3 vetzuren, zijn een smeermiddel voor ons lichaam en kunnen helpen om de hoofdhuid gehydrateerd en gezond te houden", legt Emmanuel uit.

Goed gehydrateerd blijven kan een droge hoofdhuid helpen voorkomen. Als je uitgedroogd bent, zal je lichaam het broodnodige vocht naar meer kritieke functies sturen, waardoor je hoofdhuid en haar aan hun lot worden overgelaten. Water is de belangrijkste energiebron voor haarcellen, het hydrateert de hoofdhuid, de haarlokken en zorgt voor nieuwe haargroei. Een vochtarme huid mist vocht van binnenuit en kan schilfering, jeuk en irritatie van de hoofdhuid veroorzaken.

VIDEO: Wat te eten voor gezond haar en nagels

Het aanwijzen van de exacte oorzaak van roos is iets ingewikkelder dan een droge hoofdhuid. Er zijn echter een paar veelvoorkomende boosdoeners, waaronder:

Deze schimmel is een grote boosdoener van roos. Het wordt van nature op ieders hoofdhuid aangetroffen en bij 50% van de mensen veroorzaakt het geen probleem. "Hoewel talg [een natuurlijke, wasachtige olie die door de hoofdhuid wordt geproduceerd] essentieel is om de vochtbalans van de hoofdhuid normaal te houden, veroorzaakt overtollig talg de groei van malassezia globose", zegt Emmanuel. "Als de schimmel te snel groeit, verandert de normale vernieuwing van huidcellen en dode huidcellen vallen sneller dan normaal af, wat resulteert in roos."

Onregelmatige shampoodagen kunnen roos bevorderen, omdat overtollige dode huidcellen de kans krijgen om zich op te hopen en op de hoofdhuid te gaan zitten. Wanneer dode huidcellen overgroeien, worden ze schilferig en geïrriteerd, wat leidt tot verlies en jeuk.

"Verminder slechte vetten, toegevoegde suikers, bewerkte voedingsmiddelen en zuivelproducten in uw dieet", zegt Emmanuel. Deze voedingsmiddelen kunnen overmatige olieproductie op de huid en hoofdhuid bevorderen. Schimmels die roos veroorzaken, zoals malassezia globosa en candida, smullen van het geproduceerde verzadigde vetzuur, waardoor roos erger wordt.

Roos kan op elk moment van het jaar voorkomen en is niet exclusief voor koude wintermaanden. Vochtig zomerweer betekent overmatig zweten, wat de perfecte omgeving creëert voor malassezia globosa om te gedijen en een opflakkering van roos te veroorzaken. Emmanuel voegt eraan toe dat koud weer ook een probleem kan zijn, omdat de uitdrogende krachten van koude winterlucht en oververhitte binnenruimtes de vochtbalans in de huid kunnen verstoren. "Deze temperatuurschommeling droogt de hoofdhuid uit, wat leidt tot schilfering", legt ze uit.

Hormonale veranderingen, zoals puberteit en zwangerschap, kunnen roos veroorzaken bij mensen die het gewoonlijk niet ervaren. Stress kan ook hormonale schommelingen veroorzaken, aangezien de cortisolspiegel (ook bekend als het stresshormoon) de neiging heeft om te pieken, wat de olieproductie op de hoofdhuid verhoogt. "Stresshormonen kunnen de barrièrefunctie van de huid verstoren en huidirritatie en -ontsteking veroorzaken", zegt Emmanuel. "Dit is de reden waarom je hoofdhuid jeukt, schilfert en overdreven gevoelig en vettig wordt als je een stressvolle periode doormaakt."

Candida albicans is een schimmel die normaal gesproken in kleine hoeveelheden in het lichaam leeft. "Een infectie genaamd candidiasis kan optreden wanneer er sprake is van een overgroei van candida albicans, dit kan problemen veroorzaken zoals roos", zegt Emmanuel. "Als je een aanhoudend geval van roos hebt dat niet verdwijnt met normale behandelingen, zal een tricholoog meestal controleren of candida-overgroei de oorzaak is." Candida gedijt in warme en vochtige plekken, maar kan zich ook ontwikkelen als de huid uit balans is geraakt door medische aandoeningen, stress, medicatie, agressieve chemicaliën in haarverzorgingsproducten of een ongezonde eetpatroon. "Een dieet met veel toegevoegde suikers, zuivelproducten, gefrituurd voedsel en bewerkte voedingsmiddelen zal de candida die op je huid leeft, verhogen", voegt Emmanuel eraan toe.

"Veel mensen ervaren hoofdhuidonregelmatigheden, het begrijpen van de oorzaken en het kennen van de oplossingen zijn de eerste stappen naar het verbeteren en stabiliseren van de aandoening", legt Emmanuel uit.

Hieronder delen we een paar manieren om roos en een droge hoofdhuid te bestrijden.

Jeuk en schilfering veroorzaakt door roos reageren vaak goed op vrij verkrijgbare shampoos en behandelingen. Emmanuel raadt het gebruik van shampoos aan die pH-gebalanceerd zijn, zoals Giovanni 50-50 Evenwichtige Hydraterende Verhelderende Shampoo. "De pH van de huid varieert van 4,2 tot 6,5", legt ze uit. "Gebruik shampoos binnen dit bereik, zodat de pH van de hoofdhuid in balans is."

Het gebruik van een hoofdhuidbehandeling voordat je shampoo gebruikt, kan ook helpen om roos onder controle te houden. "Hoofdhuidbehandelingen helpen roos op te heffen en de overgroei van bacteriën onder controle te houden", voegt ze eraan toe. Emmanuel raadt ook aan om een ​​ontgiftend masker te gebruiken, zoals Philip Kingsley Schilferige Hoofdhuid Masker. "Deze maskers zijn ontworpen om schilfers af te breken en roos beter onder controle te houden."

En let goed op het voedsel dat u eet, aangezien bepaalde voedingsmiddelen roos kunnen verergeren. "Je kunt een eliminatiestrategie gebruiken", stelt Emmanuel voor. "Begin met het verwijderen van toegevoegde suikers, zuivelproducten, slechte vetten en bewerkte voedingsmiddelen, om te zien of roos verbetert."

Blijf gehydrateerd door veel water te drinken, dit helpt om het vocht in de hoofdhuid in balans te houden. Eet meer plantaardig voedsel en voedsel dat rijk is aan antioxidanten, waaronder aardbeien, bosbessen, artisjok, gojibessen, spinazie, frambozen, gember, knoflook, kurkuma, pure chocolade, avocado, zalm, sardines, groen thee. "Deze voedingsmiddelen helpen ontstekingen te verminderen, wat jeuk zal helpen bestrijden", vertelt Emmanuel.

Gebruik ook shampoos met kalmerende ingrediënten zoals lavendel, kamille en pepermunt om irritatie te verzachten en te kalmeren.

Ten slotte, probeer het vocht op de hoofdhuid te herstellen door producten zoals jojoba-olie aan te brengen die hydraterende en antibacteriële eigenschappen heeft, waardoor het een geweldige, natuurlijke keuze is om uitdroging te bestrijden. Het gebruik van kalmerende producten op basis van crèmes op de hoofdhuid voordat je shampoo gebruikt, is ook erg heilzaam, voegt Emmanuel eraan toe. "Crèmes werken door wat vocht op je hoofdhuid achter te laten, zodat het strakke, jeukende gevoel wordt gekalmeerd", zegt ze.