Ik heb altijd de gedachte gehad dat een appel per dag echt doet houd de dokter weg. Ik maak er een punt van om voedzame, goed afgeronde maaltijden te eten, zodat ik geen vitaminesupplementen hoef te nemen. Ik denk dat dat ook deels te maken heeft met het feit dat vitaminepillen, gummies en poeders me altijd ongelooflijk nerveus hebben gemaakt, en ik ben nooit in staat geweest om een langetermijnverplichting aan te gaan om ze in te nemen. Hoe moet ik weten waar die 11,5 mg vitamine E vandaan komt?
Ik bracht mijn punt naar voren Alicia Silverstone, die ik ironisch genoeg ontmoette om meer te weten te komen over haar Mykind Organic Vitamin Chews met Garden of Life. Ze begreep mijn aarzelingen echter volledig, ik kan niet zeggen dat ik verrast ben. Silverstone is een bekende pleit voor een zo schoon, organisch en gifvrij leven.
GERELATEERD: Victoria's Secret Angels zweren bij dit plantaardige maaltijdprogramma
"Ik hield helemaal niet van vitamines, maar toen ik zwanger was van mijn zoon, zei mijn verloskundige: 'Je moet een prenatale behandeling nemen.' Waarom moet ik prenataal nemen? Voor foliumzuur? Ik eet de hele dag foliumzuur in mijn boerenkool en in mijn groenten. Dat is gewoon hoe ik eet", zei Silverstone. "Ze zei: 'Hoe zit het met wanneer je op reis bent of als je een slechte dag hebt? Het is goed om een verzekering te hebben.' Dus verkocht ze me op de verzekeringspolis."
Nadat ze geen gecertificeerde biologische vitamine kon vinden die puur uit volwaardige voedingsmiddelen was gemaakt, maakte Silverstone het tot haar missie om te creëren wat er op de markt ontbrak. Naast vitaminesprays, kruidensupplementen en collageenopbouwende tabletten, creëerde ze een multivitamine voor vrouwen die voor 100 procent op voedsel is gebaseerd en vrij is van toevoegingen. "Het is gecertificeerd biologisch, niet-GMO geverifieerd, veganistisch, glutenvrij," vertelde ze me. "Er is niets dat je niet kunt lezen. Er zijn geen stearaten [een veel voorkomende vulstof die aan vitamines wordt toegevoegd] of iets dergelijks. Ze zijn gewoon heerlijk."
Krediet: Hoffelijkheid
Wat ik het meest geruststellend vond, is dat ik niet alleen kan zien hoeveel milligram zink en vitamine C ik krijg, maar ook kan zien hoeveel milligram zink en vitamine C ik krijg. precies uit welk voedsel die vitamines komen en hoe. Was het gepureerd? Is het de steel van de broccoli of alleen de bloem? Jij krijgt alle die info - en daarom was ik bereid om ze een kans te geven.
Ik nam vier per dag (de portie) gedurende een maand. Ik ben een redelijk gezond persoon die een schoon, vegetarisch dieet eet, maar zoals Silverstone al zei, ik vond het niet erg om de verzekeringspolis, vooral op die onvermijdelijke zaterdagen wanneer pizza en brownies de belangrijkste focus van mijn. zijn maaltijden.
VIDEO: Een van deze lippenbalsems van $ 3 wordt elke seconde over de hele wereld verkocht
Ik kan niet zeggen dat ik iets wonderbaarlijks heb zien gebeuren, hoewel ik al een tijdje niet ziek ben geweest en ik deed overslaan van de verkoudheid die al mijn vrienden kregen. Dat zou heel goed toeval kunnen zijn, en misschien vanwege het feit dat ik me heb gecommitteerd om meer te slapen en meer water te drinken.
Hoe dan ook, deze vitamines maken me niet nerveus of vragen me niet af wat ik in mijn lichaam stop, wat voor mij het belangrijkste is. Ik heb nog steeds die appel per dag, maar ik vind het niet erg om nu ook een gummie-kauwsnack toe te voegen.