Voor degenen die het geluk hebben om nu thuis in quarantaine te zitten, is er een schijnbaar eindeloos aantal productieve activiteiten om de tijd te vullen. Maar nadat je jezelf een hebt gegeven gel mani, maak je eigen stoffen mondkapje, en nam een at-home yoga beoefening, is de kans groot dat je klaar bent om op de bank te ploffen voor wat hersenloze afleiding. In plaats van Netflix of Instagram te gebruiken, raden we je aan jezelf een pauze te gunnen met een van deze inspirerende 'zelfverbeteringsboeken'.
GERELATEERD: 10 fictieboeken om u te helpen ontsnappen uit de echte wereld
Sommige van deze zelfhulpboeken bestaan al jaren, terwijl andere gloednieuw zijn, zoals die van Ruthie Lindsey Daar ben ikof Tara Schuster's Koop jezelf de verdomde lelies. Maar welke titel je ook kiest, elke titel zet aan tot nadenken en zal licht werpen op nieuwe manieren om je lichaam, geest, ziel en algehele manier van leven te transformeren - coronavirus of niet.
VIDEO: Kendall Jenner's onofficiële boekenclub bevat bikini's, jachten, rosé en Buzzy Essay-collecties
Gerangschikt als nummer 1 op de New York Times Best Sellers-lijst sinds de langverwachte release, ongetemd komt met de boodschap die Glennon Doyle heeft verspreid naar haar trouwe fanbase jarenlang: "Hoe moediger we zijn, hoe meer geluk we krijgen."
De kans is groot dat je hebt gehoord van docent, auteur en sociaal wetenschapper, Brené Brown voor haar beroemde TED Talks. In deze #1 New York Times-bestseller uit 2017 (die ook Reese Witherspoon's Hello Sunshine-boekenclub maakte), Brown moedigt ons aan om de ware betekenis van erbij horen te ontdekken door ons opnieuw te verbinden met de essentie van wie we werkelijk zijn zijn.
Tara Schuster, toneelschrijver en vice-president bij Comedy Central, deelt haar pad om een zelfverklaarde 'ninja van eigenliefde', evenals hoe je zelfbeperkende overtuigingen kunt identificeren en ze naar de stoep kunt schoppen in deze hilarische, eerlijke lezen.
Bestsellerauteur Gabrielle Bernstein is niet voor niets door Oprah Winfrey uitgeroepen tot "een nieuwe opinieleider". In Het universum heeft jouw Rug, ze vertelt hoe je moeilijke situaties kunt gebruiken als een kans om te genezen en te groeien - en hoe je ondanks onzekerheid vertrouwen kunt hebben. Het is een bericht dat nu net zo van toepassing is als toen het voor het eerst werd geschreven.
Gebaseerd op auteur Layla F. Saad’s virale Instagram-uitdaging met dezelfde naam, Ik en witte suprematie daagt lezers uit voor een 28-daagse reis om te leren "hoe ze het voorrecht in zichzelf kunnen ontmantelen, zodat ze" kan stoppen (vaak onbewust) het toebrengen van schade aan gekleurde mensen, en op zijn beurt andere blanke mensen helpen het beter te doen, te."
De gerenommeerde chirurg Atul Gawande onthult de waarheid over ouder worden en het behoud van leven in dit krachtige boek uit 2014.
Nagesynchroniseerd als "het zelfhulpboek voor mensen die wanhopig hun leven willen verbeteren, maar niet willen worden betrapt door het te doen", Je bent een badass staat vol met inspirerende verhalen en ja, scheldwoorden voor af en toe een vleugje badassery.
In deze bestseller vertelt auteur Jon Acuff hoe u uw productiviteit kunt verhogen door manieren te vinden om angst en perfectionisme te overwinnen.
Podcast-host Manoush Zomorodi gebruikt baanbrekend onderzoek en humoristische voorbeelden uit het echte leven om te laten zien hoe je verveling daadwerkelijk kan worden gebruikt als een hulpmiddel om je leven productiever, gelukkiger en creatief. Beschouw het als de perfecte quarantaine-read.
Als je alles te maken hebt met het stellen van doelen en vision-boarding, maar moeite hebt om daadwerkelijk aan de slag te gaan, dan is dit het boek voor jou. In deze 40-daagse cursus leer je hoe je kunt identificeren en oplossen wat je tegenhoudt, zodat je eindelijk je levensdoelen kunt bereiken.
Op 17-jarige leeftijd werd Ruthie Lindsey aangereden door een ambulance en kreeg ze vijf procent overlevingskans - en slechts één procent kans om ooit weer te kunnen lopen. Een maand later verliet ze het ziekenhuis op eigen benen. Deze gebeurtenis maakt plaats voor Lindsey's grotere reis met chronische pijn, afhankelijkheid van voorgeschreven pijnstillers en de uiteindelijke ontdekking dat ze te midden van dit alles kon ontdekken wie ze werkelijk was.
In deze inspirerende lezing deelt Latham Thomas, wellness- en lifestyle-goeroe van beroemdheden, rituelen, meditaties en tips om je uniekheid te waarderen om een fantastischer leven te leiden.