"Bekentenis: ik heb elke sapreiniging geprobeerd die er is, en de meeste resulteerden in jojoën op gewicht. Dus ik was sceptisch over het testen van het beauty-detox-dieet van Snyder. Na het invullen van een gezondheidsvragenlijst van zeven pagina's met details die de meesten TMI zouden overwegen, had ik een consult van een uur met Snyder. Haar beoordeling: mijn huidige, graanzware dieet was een obstakel voor de spijsvertering omdat complexe koolhydraten niet snel afbreken wanneer ze worden gemengd met eiwitten. 'Het veranderen van het voedsel dat je eet, verandert radicaal de manier waarop je eruit ziet en voelt', adviseerde ze.
"Uren later zat er een maaltijdplan in mijn in-box. Het bestond uit heet water met citroen, een probiotische vitamine en Snyder's handelsmerk Glowing Green Smoothie voor ontbijt, een salade en groentesoep voor de lunch, en een eiwit met groenten of groenten en één graan voor diner. Appels, worteltjes en kokosmelkyoghurt waren gesanctioneerde snacks. Mocht het verlangen naar suiker toeslaan, dan moest ik een paar stukjes pure chocolade eten met 72 procent cacao of meer. In het plan werd zuivel volledig weggelaten."
FOTO'S: Kerry Washington's beste rode loper looks
Krediet: Hoffelijkheid
"Snyder was per sms beschikbaar voor eventuele slepende vragen, en ik profiteerde hiervan in restaurants - mij werd verteld dat een oude klant Reese Witherspoon doet ook. Het beste gedeelte? Cheat-dagen zijn niet verboden terrein. 'Onthoud je hersenen niet van de koolhydraten die het nodig heeft om te functioneren', zei Snyder. ‘Het is oké om af en toe een burger te eten.’”
De resultaten: "Na 30 dagen was ik meer energiek, had minder buikpijn en was 5 pond afgevallen."
Sip Your Way Slim met een gloeiende groene smoothie
Deze smakelijke melange zit boordevol vezels die de huid verhelderen en gewichtsverlies op gang brengen.
Ingrediënten
1-2 kopjes koud, gefilterd water
3/4 pond biologische Romeinse sla
1 klein bosje biologische spinazie
3-4 stengels biologische bleekselderij
1 bosje biologische koriander of peterselie (optioneel)
1 biologische appel, zonder klokhuis en zonder pit
1 biologische peer, zonder klokhuis en zonder pit
1 biologische banaan
1/2 biologische citroen, geschild.
GERELATEERD: Hoe J. Lo's trainer heeft mijn lichaam veranderd
Routebeschrijving
Combineer water, romaine, spinazie, selderij en optionele ingrediënten in een blender en pulseer op laag tot een gladde massa. Verhoog geleidelijk de snelheid en voeg vervolgens appel, peer, banaan en citroen toe. Mixen tot een gladde substantie.