Wanneer het maar al te verleidelijk is om op de snooze-knop te drukken, kan Cindy Crawford het begrijpen. "Ik word nooit wakker met de gedachte: 'Goh, ik wil vandaag echt trainen!'", zegt Crawford, 51. "Toen ik modellenwerk deed, dwong ik mezelf het te doen, zodat ik er goed uit kon zien in een zwempak." Wat drijft haar vandaag? "Wetende dat wanneer mijn man vraagt of ik kan helpen de bank te verplaatsen, ik het kan doen." De grondlegger van huidverzorging line Meaningful Beauty houdt cardio ook interessant door op een "kleine trampoline" te springen tot bonzende pop muziek. "Alleen al weten dat ik sterk ben, heeft een enorme impact op mijn geestelijke gezondheid." Bekijk hieronder haar schoonheids- en workout-musts.
Voor meer van dit soort verhalen, pak het septembernummer van In stijl, verkrijgbaar in kiosken, via Amazone, en voor digitale download nu.
Crawford zegt dat exfoliëren haar huid "opnieuw stimuleert". Ze borstelt haar armen en benen droog voordat ze haar hydrateert met lichaamsolie: "Waarom zou je haar hydrateren als je niet eerst van de dode huid afkomt?"
Crawford is religieus over het aanbrengen van SPF 's ochtends en retinol' s nachts. Nadat ze foundation heeft aangebracht, volgt ze met een dosis Meaningful Beauty Melon Serum voor een natuurlijk ogende highlight. "Ik dep het waar ik er bedauwd uit wil zien", zegt ze.
Betekenisvolle schoonheid Milieubeschermende vochtinbrengende crème en jeugdactiverende meloenserum
Hoewel Crawford haar thuisgymnastiek elke dag gebruikt, neemt ze minstens één keer per week een wandeling of fitnessles op in haar routine. "S Factor paaldansles in L.A. is zo leuk om te doen met een groep vrienden", zegt ze. "Ze houden het erg donker, dus het is bijna onmogelijk om je te schamen."
"Ik heb zeker elke avond een stuk pure chocolade nodig na het eten. Als ik het niet heb, zou ik honderd andere dingen kunnen eten en nog steeds niet tevreden zijn", zegt Crawford. "Ik probeer 80 procent van de tijd 80 procent goed te zijn."
"Als ik weet dat ik later op de dag wil shamponeren, laat ik een haarmasker op terwijl ik aan het trainen ben", zegt Crawford, die van deze lichtgewicht conditioner houdt. "De lichaamswarmte van het doen van cardio helpt het nog beter door te dringen."