Hoe huidverzorgingsroutines voor de herfst te veranderen, volgens dermatologen

Het is gemakkelijk om in de val te lopen door nooit je huidverzorgingsroutine te veranderen. Immers, als het werkt, waarom knoeien met een goede zaak? Maar volgens dermatologen is het goed om te veranderen jouw huidverzorgingsroutine het hele jaar door met seizoensgebonden producten. En nu het koelere weer van de herfst begint, is het nu een belangrijk moment om om te schakelen.

Waarom is deze tijd cruciaal? "Koud, droog en winderig weer met weinig vochtigheid stelt onze gezichtshuid in het bijzonder bloot aan de elementen", in Londen gevestigde dermatoloog Anjali Mahto vertelt In stijl. Dit is de reden waarom een ​​droge, gevoelige en geïrriteerde huid zo vaak voorkomt in koudere maanden. "Dit wordt nog verergerd door het feit dat we de centrale verwarming aanzetten, die de huid verder uitdroogt, evenals hete baden en douches, waardoor het vocht van de huid wordt verwijderd", voegt ze eraan toe.

Omdat er zoveel huidverzorgingsproducten op de markt zijn, hebben we vier dermatologen gevraagd om te vertellen wat ze zouden toevoegen aan een huidverzorgingsroutine voor de herfst, zodat je geen uren hoeft te zoeken. Koop hun aanbevelingen vanaf slechts $ 6 hieronder.

"Als het weer in de herfst daalt, raad ik aan om je huidverzorgingsroutine aan te passen, net zoals je je garderobe zou doen," Dr. Zeichner adviseert. Hij zegt prioriteit te geven aan producten met hydratatie en bescherming, vooral in reinigingsmiddelen en moisturizers.

"In de zomer zijn schuimende of exfoliërende reinigingsmiddelen een geweldige optie om olie die zich op de huid ophoopt te helpen verwijderen. [Maar] deze reinigingsmiddelen kunnen de huid bij koeler weer te veel uitdrogen. Ik raad hydraterende reinigingsmiddelen aan die de huidbarrière gehydrateerd en intact laten", specificeert hij.

Dr. Zeichner raadt ook aan om hyaluronzuur aan je routine toe te voegen om een ​​droge huid tegen te gaan. Hij legt uit dat hyaluronzuur is als een spons die water naar de buitenste laag van de huid trekt. "Het is goed om water te krijgen waar het heen moet, maar niet zo goed om het daar te houden. U moet uw hyaluronzuurserum dus onder uw vochtinbrengende crème aanbrengen om de hydratatie vast te houden.

Vergeet niet SPF te gebruiken elk dag, zelfs als het om 17.00 uur donker wordt. Deze minerale formule versmelt met je huid zonder een witte waas achter te laten. "Ik hou van minerale zonnebrandmiddelen in de herfst omdat zinkoxide niet alleen UV-licht blokkeert, maar ook huidbeschermende effecten heeft", legt Dr. Zeichner uit.

Vaseline is op geen enkele manier een nieuw schoonheidsproduct, maar het heeft volgens deze dermatoloog nog steeds een van de beste hydraterende formules. "Vaseline vaseline is de ultieme multitasker in huidverzorging", zegt Dr. Zeichner. "Het is niet alleen geweldig voor droge lippen, maar ook voor vingers, oogleden en zelfs ellebogen."

Deze vochtinbrengende handcrème bevat lanoline, waarvan Dr. Zeichner zegt dat het "een natuurlijke verbinding is die is afgeleid van schapenwol en die de huid helpt beschermen, verzachten en hydrateren."

Dr. Idriss is het ermee eens dat de herfst de beste tijd is om je huidverzorgingsspel te verbeteren. "Naarmate de intensiteit van de zon begint af te nemen, kunnen we avontuurlijker worden in het uitproberen van nieuwe huidverzorgingsingrediënten", legt ze uit. de tijd om met retinol te beginnen als je er nog geen in je routine hebt geïntroduceerd." Aangezien je waarschijnlijk nog niet de hele tijd de verwarming in huis hebt en koude temperaturen zijn nog niet helemaal ingetreden, Dr. Idriss merkt op dat de luchtkwaliteit niet zo droog is, waardoor het de perfecte tijd is voor uw huid om zich aan te passen aan retinol.

Als je van huidverzorgingsroutine verandert, is de volgorde waarin je de producten aanbrengt van belang als het gaat om zichtbare resultaten zien, en Dr. Idriss raadt aan om uw producten van het dunste tot het struikgewas aan te brengen om in te sluiten vochtigheid. Bovendien, "na het reinigen, is de volgende stap om een ​​paar keer per week een chemische exfoliant (zoals een enzympeeling) in je nachtelijke routine te introduceren. Het is belangrijk om dit 's nachts te doen om de opbouw van de dag van je gezicht te verwijderen en een frisse basis te bieden voor je huidverzorgingsproducten om te volgen, "zegt ze. Volg dat dan met een serum op waterbasis, oogcrème en een vochtinbrengende crème om de hydratatie vast te houden.

"Ondanks de naam is het eigenlijk een relatief zachte retinol om mee te beginnen, omdat het slechts 0,3 procent retinol bevat. Als je nerveus bent, raad ik je aan dit product te gebruiken op de nachten dat je de chemische exfoliatie overslaat om elke vorm van irritatie te minimaliseren, "zegt Dr. Idriss.

In een ommezwaai van het advies van Dr. Zeichner, spoort Dr. Idriss je aan om Vaseline en Aquaphor te vergeten en te proberen dit door beroemdheden geliefde merk in plaats daarvan. "Ik raad aan om dit te gebruiken op droge en gesprongen lippen (zolang je niet iemand bent met een extreem gevoelige huid omdat dit essentiële oliën bevat.)"

Volgens Dr. Idriss is deze balsem van La Roche-Posay "een must". Het is niet alleen een geweldige vochtinbrengende crème, maar ook een "huidredder" die de droge en gebarsten huid verzacht en geneest met ingrediënten zoals sheaboter en glycerine.

Misschien wel de belangrijkste huidverzorgingsruil voor dit najaar is die van een zwaardere vochtinbrengende crème. "Sluit het broodnodige vocht vast bij koeler weer door over te schakelen van lichtere moisturizers naar dikkere," Dr. Kikam verklaart.

En als je routine exfoliatie bevat, overweeg dan om het te verminderen. Het is prima om te exfoliëren om de huid voor te bereiden, zodat deze uw producten efficiënt opneemt, maar Dr. Kikam waarschuwt ervoor om niet te veel te exfoliëren, waardoor de huid vocht verliest. "Overmatige exfoliatie kan leiden tot een beschadigde huidbarrière en vochtverlies", zegt ze.

Dr. Kikam stelt deze formule voor voor volledige hydratatie. "Melkzuur, het belangrijkste ingrediënt in de lotion, helpt de productie van ceramide te stimuleren, die lipiden zijn die essentieel zijn voor een gezonde vochtbarrière", zegt ze.

Dr. Kikam zegt om "over te schakelen naar zachtere reinigingsmiddelen die de huid niet van vocht ontdoen. Vergeet niet dat we allemaal te maken hebben met het vasthouden van vocht in de herfst en daarna." Ze raadt deze van CeraVe aan, die ook de hierboven genoemde ceramiden bevat.

Geen enkele huidverzorgingsroutine is compleet zonder SPF, zelfs in de koudere maanden, en ze is vooral een fan van deze getinte minerale formule die ceramiden en vitamine C en E bevat. "Hoewel de zon in de herfst misschien niet zo intens lijkt als in de zomer, kan UVA het hele jaar door door wolken en ramen dringen", merkt Dr. Kikam op.

Dr. Mahto beveelt een paar snelle en gemakkelijke wisselingen aan om uw routine efficiënter te maken voor koudere temperaturen. "Omdat de huid voor veel mensen in de wintermaanden droger is, kan het nuttig zijn om de sterkte van sommige actieve stoffen te verminderen", zegt ze. Als u bijvoorbeeld een glycolzuurtoner gebruikt, stelt ze voor om er een te gebruiken die polyhydroxyzuur bevat. PHA's zijn een soort minder intens chemische exfoliant dat kan ook hydratatievoordelen bieden, en ze leiden vaak tot "minder irritatie bij mensen met een kwetsbare huid".

Afgezien van het aanpassen van uw huidverzorgingsroutine, moet u ervoor zorgen dat u uw leverancier blijft zien. "De winter is meestal de drukste tijd van het jaar voor mij in de kliniek om problemen met pigmentatie, veroudering of littekens te behandelen", zegt Dr. Mahto. "Behandelingen zoals chemische peelings en laser kunnen het beste worden uitgevoerd in deze tijd van het jaar (ik raad altijd oktober tot maart aan) omdat er weinig zonlicht rondom en de huid is minder kwetsbaar voor complicaties zoals pigmentatie of verbranding na dit soort van behandeling."

Toners kunnen een andere bron van hydratatie zijn in koudere maanden, en deze van Medik8 bevat vitamine C en PHA's om de huid op te helderen en diep te hydrateren. De toner zorgt voor "zachte exfoliatie zonder de huid te strippen", aldus Dr. Mahto.

Dr. Mahto zegt dat dit hydraterende serum kan worden aangebracht onder een normale vochtinbrengende crème voor mensen met een seizoensgebonden droge huid. Het heeft een lichtgewicht, gelachtige textuur die snel intrekt en geen vettig gevoel achterlaat. Het houdt ook de hele dag vocht vast in de huid, wat helpt om een ​​gezonde huidbarrière te behouden.

Vergeet je handen dit najaar niet. Dr. Mahto raadt deze handcrème aan om een ​​gebarsten en droge huid te voorkomen. De crème is hydraterend glycerine, die water uit de diepste huidlagen trekt om de buitenste te hydrateren.