Als u alle decongestiva van Claritin tot DayQuil hebt geprobeerd om een verstopte neus te verlichten van seizoensgebonden allergieën of een veelvoorkomende koud, het blijkt dat 30-40 minuten in een kamer vol zout misschien precies is wat je nodig hebt om eindelijk de te schoppen ophoping.
Zouttherapie (ook bekend als Halotherapie) is een spabehandeling die zoutdamp gebruikt om aandoeningen van de luchtwegen te behandelen, zoals: astma, allergieën en verkoudheidsvirussen, samen met inflammatoire huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis. De behandeling vindt plaats in een zoutkamer die meestal is versierd met roze Himalayazout, waardoor je kunt ontspannen terwijl je bezig bent adem ademend zout in dat vrijkomt in de lucht, of er is ook de mogelijkheid om de behandeling in een privézout te krijgen bed ook.
Om erachter te komen wat de wetenschap achter de therapie is en hoe het precies werkt, wendden we ons tot Ellen Patrick, mede-oprichter van Breathe Salt Rooms in New-York.
GERELATEERD: De favoriete vochtinbrengende crèmes van dermatologen voor een gevoelige huid
Hoe werkt zouttherapie?
Bij Breathe Salt Rooms komt alleen pure zoutdamp vrij in de lucht. "De natuurlijke genezende eigenschappen van zout zijn dat het ontstekingsremmend, antibacterieel, antiviraal en schimmelwerend is", legt Patrick uit. Deze eigenschappen maken zout tot een effectieve methode om een aantal ademhalingsproblemen te verlichten, zoals congestie door eczeem of slijm van een verkoudheidsvirus.
Mensen die lijden aan inflammatoire huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis zullen ook baat hebben bij de behandeling. "Deze huidaandoeningen zijn auto-immuunziekten en zijn inflammatoir", zegt Patrick. "Het zout werkt ontstekingsremmend en een zeer zacht ontbladeringsmiddel, zodat het helpt de dode huid af te werpen, zodat de nieuwe, genezen huid eruit kan komen."
Wat betreft het roze Himalaya-zoutdecor dat je in veel van de kamers ziet? Afgezien van het feit dat de kamers er Instagrambaar uitzien, helpt het Himalayazout de ontspannen sfeer van de behandeling te bepalen, een extra bonus van het bezoeken van een zoutkamer. "Roze Himalayazout heeft meer esthetische toepassingen, maar sommige andere zoutkamers gebruiken het in hun damp", zegt Patrick. Van alle verschillende soorten zout die er zijn, heeft Himalayazout de meest negatieve ionen en daarom zijn Himalaya zoutlampen zo populair. Negatieve ionen zuiveren de lucht. Computers, mobiele telefoons en tl-verlichting geven allemaal positieve ionen af die de neiging hebben om te roeren. De negatieve ionen zijn ontspannend. Het decor in zoutkamers is meestal roze Himalayazout omdat we willen dat je ontspant, terwijl je in een kantoor niet dezelfde verlichting zult vinden.
Wat is het verschil tussen groeps- en privékamers?
Kies je voor een groepsruimte, dan adviseert Patrick een behandeling van 30-40 minuten. Een privé zoutbed biedt dezelfde voordelen en resultaten, maar met meer privacy en is niet zo tijdrovend. “Als je in een zoutbed of cabine zit, is de concentratie van het zout hoger, en daarom hoef je er niet zo lang te zijn”, zegt Patrick. Kiest u voor de solo-route, dan heeft u slechts een behandeling van 10-15 minuten nodig.
Omdat zouttherapie een behandelingsoptie is voor huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis, die ontstoken plekken op het lichaam, een privé zoutbed kan de beste keuze zijn, afhankelijk van waar uw uitbraak is is. "Zoutbedden zijn een meer persoonlijke ervaring", legt Patrick uit. "Afgezien van een kwestie van tijd, zorgt het voor privacy, zodat als iemand zijn shirt of... broek uit zodat het zout direct op deze huidaandoeningen kan vallen, kunnen ze dat doen comfortabel.”
Wanneer ziet u resultaten?
Er is geen universeel antwoord op wanneer u de voordelen van een zouttherapiebehandeling begint te voelen. Patrick zegt dat het varieert afhankelijk van de persoon, de aandoening en de ernst van hun symptomen.
Patrick merkt op dat wanneer je een behandeling nodig hebt, ook zal variëren. "Als iemand seizoensgebonden allergieën heeft, kunnen ze in de lente of herfst gaan wanneer ze symptomen ervaren", zegt ze. "Iemand kan ook gaan om een winterverkoudheid of griep te voorkomen."
VIDEO: 9 beroemdheden die worstelen met psoriasis
Wat moet u doen om u voor te bereiden op de behandeling?
Misschien wel het beste van zouttherapiekamers is dat ze een veilige behandelingsoptie zijn voor iedereen, en je hoeft niets te doen om je voor te bereiden om er een te bezoeken. Patrick zegt dat halotherapie geen bijwerkingen heeft en dat je je gewone kleding in de kamers mag dragen, tenzij je wilt strippen zodat de zoutdamp direct je huid raakt als je last hebt van eczeem of psoriasis.
Omdat zout een droogmiddel is, stelt Patrick voor om achteraf water te drinken. Ze raadt ook aan om te wachten met douchen, omdat het wrijven van de zoutresten op je huid kan helpen om het te verzachten en als een exfoliant te werken.