Slechte gewoonten zijn als een gladde vriend: ze zijn ongelooflijk moeilijk om mee te breken. We hebben de beste huid- en haarverzorgingsexperts in de branche om hulp gevraagd bij onze slechtste schoonheidsgewoonten - en het blijkt dat de oplossingen een stuk eenvoudiger zijn dan afscheid nemen van een SO.

Nagelbijten
Als je een chronische nagelbijter bent, kan het moeilijk zijn om je terug te trekken. "In sommige gevallen kan het onderliggende stress of angst vertegenwoordigen", zegt dermatoloog uit New York Joshua Zeichner, MD Voordat je gaat rennen, kun je overwegen om je handen bezig te houden met een stressbal of "verbanden of handschoenen te gebruiken om een ​​fysieke barrière te vormen", zegt Zeichner. Andere optie? Probeer een toplaag zoals Bite It ($ 5; cvs.com). "Het creëert een negatieve reactie op nagelbijten vanwege de onaangename smaak", zegt dermatoloog uit San Diego Melanie Palm, MD

GERELATEERD: Dermatologen onthullen hun favoriete vochtinbrengende crèmes voor elk huidprobleem

Grijs uittrekken Haren
Je hebt misschien wat zilverachtige lokken opgemerkt bij het borstelen van je haar, maar weersta de drang om ze uit te trekken. "Als dat haar terug begint te groeien, blijft er een piekachtige groei over. Erger nog, als je blijft plukken, groeit het haar misschien nooit meer terug", zegt N.Y.C. haar stylist Chris Lospalluto. In plaats van naar het pincet te reiken, spray je een dekspray om eventuele losse lokken te camoufleren. We houden van Rita Hazan's root concealer die in vijf tinten wordt geleverd ($ 25; sephora.com).

Je lippen likken
Hoewel het likken van je lippen tijdelijke verlichting kan bieden aan een droge huid, verergert het de droogheid alleen maar verder. "Probeer een hydrocortisonbalsem van 1 procent te gebruiken om irritatie eerst te verzachten", zegt Dr. Palm. Zorg er dan voor dat je je jaszakken en tassen opslaat met goedkope balsems zoals Aquaphor ($ 5; drogisterij.com). "Ze creëren een vochtinbrengende barrière die verdere uitdroging voorkomt", zegt Dr. Palm. Probeer ook op gym te kauwen: "Als je je tong bezig houdt, voorkom je dat je je lippen likt", legt ze uit. Zorg ervoor dat u variëteiten met kaneelsmaak vermijdt, die irriterend kunnen zijn als de huid al ontstoken is.

GERELATEERD: Kun je je poriën echt verkleinen? Een dermatoloog legt alles uit

Een kiezen Smet
Een puistje uitknijpen kan zeer bevredigend zijn, maar uw kortetermijnoplossing kan u langdurige hyperpigmentatie (AKA-acnelittekens) bezorgen. Breng in plaats daarvan een paar minuten per dag een warm kompres aan op het getroffen gebied om ontstekingen te verminderen, zegt L.A. dermatoloog Annie Chiu, MD, die ook suggereert topping-plekken met een druppel Visine ($ 2; drogisterij.com) om eventuele roodheid weg te nemen. Als u gevoelig bent voor aanraking, beperk dan uw toegang tot het gebied door heldere of huidkleurige siliconenverbanden over de vlek aan te brengen, stelt Dr. Palm voor.

Je make-up niet afdoen
We snappen het, een late avond uit of een lange Netflix-binge kan ervoor zorgen dat je je te uitgeput voelt om een ​​volledige reinigings-, toon- en bevochtigingsroutine te doorlopen. Voor de nachten dat je niet bij je gootsteen kunt komen, "houd een voorraad wattenschijfjes bij en" micellair water 9probeer Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water Makeup Remover en Cleanser, $ 9; ulta.com] in je nachtkastje”, beveelt Dr. Palm aan. Een snelle veeg van het micellaire water helpt bij het verwijderen van poriënverstoppende make-up, zodat u minder snel puistjes krijgt.