Ach, oefening. Wanneer we eigenlijk vind de tijd om het te doen, het is waarschijnlijk direct na een lange werkdag. Dat gezegd hebbende, is de kans groot dat je waarschijnlijk eerder hebt gewerkt met een gezicht vol make-up. Heb je je afgevraagd of sporten met make-up echt slecht is voor je huid of dat het helemaal prima is om er extra glamour uit te zien in de sportschool? We zochten uit Whitney Bowe, MD en Neal Schultz, M.D., een N.Y.C. dermatoloog, gastheer van DermTV.com en maker van BeautyRx door Dr. Schultz Er achter komen.
Bowe raadt aan altijd het verwijderen van alle make-upsporen voor een training. “Make-up vormt een barrière op je huid die je poriën bedekt, en tijdens het sporten vermengt je make-up zich met olie en transpiratie, wat op zijn beurt je huid verstopt en voorkomt dat die poriën zweet kunnen afgeven, "ze vertelt In stijl. "Als je aan het sporten bent, gaan je poriën en zweetklieren open om je lichaam af te koelen - het dragen van een volledige make-up kan blokkeren uw poriën en klieren, waardoor het vermogen van uw huid om te ademen wordt belemmerd, wat op zijn beurt kan leiden tot puistjes, mee-eters en huid irritatie.”
GERELATEERD: De 4 dingen die je onmiddellijk na het sporten moet doen
Als je make-upvrij traint, zijn er essentiële huidverzorgingsstappen die je tijdens je training moet nemen. "Zorg ervoor dat je een schone handdoek hebt, zodat je je gezicht kunt aaien in plaats van het droog te wrijven", vertelt Schultz In stijl. Volgens Schultz, als je je gezicht hebt gewassen voordat je aan het sporten bent, hoef je je gezicht alleen maar met water te spatten en het na de training droog te deppen - geen zeep nodig.
Als make-up wordt gedragen naar de sportschool, zijn er belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden om uw huid effectief te beschermen. Zoals bijvoorbeeld zweetbestendige make-up maakt geen verschil. "Wanneer zweet wordt gemengd met make-up (ongeacht het type make-up), creëert het een ideale omgeving voor acne", vertelt Bowe In stijl. Als het gaat om het ontcijferen van welk type make-up slechter is om te dragen, voegt Bowe eraan toe dat foundation een grote no-no is. Oogmake-up bestaat echter meestal uit zware wassen en oliën, dus als het op de huid rond het oog uitsmeert, kan dit mogelijk leiden tot verstopte poriën. Als je het niet kunt laten om make-up te dragen, raadt Bower aan om te kiezen voor een olievrije, lichtgewicht foundation of BB-crème, een lippenbalsem of chapstick en waterdichte mascara op siliconenbasis.
FOTO'S: 8 zweetbestendige kapsels om in te trainen
Als je ervoor hebt gekozen om make-up te dragen tijdens het sporten, is het bovendien van cruciaal belang om je huid onmiddellijk daarna te reinigen en te exfoliëren. "Gebruik een reinigingsmiddel dat voldoende is om niet alleen het oppervlaktevuil en de olie te verwijderen, maar al uw make-up", voegt Schultz eraan toe. "Gebruik daarna een toner of een samentrekkend middel om er zeker van te zijn dat er geen residu achterblijft en dat alle reinigingsmiddel is verwijderd." Om de resterende olie verder te verwijderen klompen, dode cellen, make-up, vuil of luchtvervuiling die het gevolg zijn van het aanraken van het gezicht tijdens een training, raadt Schultz het gebruik van een 7- of 8-procent glycoloplossing aan of kussen.