Voor In stijlnovembernummer, nu in de kiosk en verkrijgbaar voor digitale download, hebben we samengewerkt met Google om uw meest gezochte vragen en problemen te achterhalen. Toen vonden we de beste sites, apps en tools om ze allemaal te beantwoorden.
Bijgewerkt 27 okt 2015 om 16:00 uur
Als dat dieetplan waar je je zo hard aan hebt gehouden, regelrecht uit het raam verdwijnt wanneer je paden kruist met een chocoladekoekje, dan is het misschien tijd om wat back-up in te roepen. Er gaat tenslotte niets boven iemand hebben die u verantwoordelijk houdt voor uw voeding en u op het goede spoor houdt. We hebben de apps gevonden waarmee je sneller toegang hebt tot een persoonlijke voedingsdeskundige dan dat je een Instagram-foto kunt maken van je avocadotoost.
Verlies Het!
Vul een gezondheidsenquête in en stel uw doelstellingen voor gewichtsverlies op de website in, dan komen de profs van Lose It! zal een aangepast dieetplan geven. Download de bijbehorende app om u te helpen op het goede spoor te blijven - deze beschikt over een barcodescanner om het loggen van uw voedselselecties een makkie te maken. Vertrouw ons, dit zal je twee keer doen nadenken over het raken van Shake Shack.
Opstaan
Voor een maandelijkse vergoeding van $ 50 koppelt deze app u aan een geregistreerde diëtist die al uw dagelijkse maaltijden - eenvoudig te uploaden via de app - en biedt tips over hoe u betere keuzes kunt maken en vervangingen. De in-app messaging-functie maakt het super eenvoudig om een open dialoog te voeren met je voedingsadviseur.
Noom Coach
Noom is ontworpen om u 360-graden ondersteuning te bieden bij uw missie om af te vallen en biedt u een aangepast dagelijks spelplan om u te helpen dichter bij uw doelen te komen. De gratis versie van de apps helpt je bij het tellen van calorieën en het bijhouden van maaltijden; de pro-versie ($ 10/maand) verbindt u met een steungroep om u te motiveren om op het goede spoor te blijven; en de platina-versie ($ 40/maand) biedt u een één-op-één-coach.