Als je regelmatig naar de sportschool gaat, heb je waarschijnlijk de wapens om het te bewijzen. Maar als uw teint er niet zo warm uitziet als uw lichaam, is het mogelijk dat uw huidverzorgingsroutine na de training - of het ontbreken daarvan - de boosdoener is. "Zweetresten en bacteriën [aanwezig in omgevingen zoals de sportschool] op je huid zijn een slechte combinatie", zegt dermatoloog Melanie Palm. "Het kan huidaandoeningen zoals eczeem en acne veroorzaken of verergeren." Maar zeg je Class Pass nog niet op. Oefen gewoon deze drie huidverzorgingsbewegingen, met dank aan Dr. Palm.
Stap 1: Wassen
"Gebruik warm water - niet heet, omdat het de huid extreem kan uitdrogen en irriteren - om je gezicht onmiddellijk na de training te wassen", zegt Dr. Palm, die de voorkeur geeft aan reinigingsmiddelen voor groene thee vanwege hun kalmerende eigenschappen. "Een gespoelde huid na de training zal baat hebben bij de antioxidanten", zegt ze.
GERELATEERD: Onze top 10 favoriete huidverzorgingsproducten
Stap 2: exfoliëren
"Als er pas na de reis naar huis een douche zal plaatsvinden, overweeg dan om een draagtas met glycol-salicylzuur-pads in te pakken om na het sporten over je huid te vegen." zegt dr. Palm. "Het salicylzuur dringt de haarzakjes binnen om acne-uitbarstingen op het gezicht, de borst en de rug te voorkomen, terwijl het glycolzuur werkt als een zachte chemische stof. exfoliant, waarbij de bovenste laag dode huidcellen wordt verwijderd om de huid glad en schoon te maken.” We zijn fans van Peter Thomas Roth Max Complexion Correction Pads ($40; sephora.com).
Stap 3: Hydrateren
"Een goede training verlaagt het hydratatieniveau", zegt Dr. Palm. "Je hebt voldoende waterinname en actuele vochtinbrengende crèmes nodig om een zachte, soepele huid te behouden." Dus na de spinles, drink wat goede oude H2O en breng daarna een vochtinbrengende crème aan die rijk is aan ingrediënten zoals ceramiden en hyaluronzuur reiniging. "Deze ingrediënten houden water vast in je huid", zegt Dr. Palm.
FOTO'S: Best Beauty Buys 2015