Als het erop aankomt, Julianne Hough rommelt niet. Wat er ook gebeurt in haar leven, de Dansen met de sterren oordeel en Fitbit ambassadeur maakt er een punt van om elke dag in het zweet te werken, of het nu gaat om dans-cardio, fietsen of yoga, om elke stap bij te houden ze gebruikt haar vertrouwde activity tracker, vooral met haar aanstaande huwelijk met hockeyspeler Brooks Laich dreigend. Bij de lancering van Fitbit's nieuwe Alta HR apparaat, Hough deelde haar dagelijkse routine exclusief met In stijl, inclusief de vier boetiekfitnesslessen die haar helpen haar lichaam in topvorm te houden.
1. Word wakker
"Ik word meestal rond 7 uur 's ochtends wakker en controleer 's ochtends mijn Fitbit om mijn slaapgegevens van de avond ervoor te zien. Het is nuttig om te zien hoe goed ik heb geslapen en te leren hoe ik mijn algemene slaapgewoonten kan verbeteren. Ik heb me tot doel gesteld om elke nacht minstens acht uur te krijgen."
2. Ontbijt eten
"Het eerste wat ik 's ochtends doe, is mijn honden, Lexi en Harley, knuffelen. Dan ga ik naar beneden, neem een licht ontbijt - meestal
heet water met citroen, een Engelse ontbijtthee en een halve eiwitreep en een banaan - en ga naar mijn training. Daarna heb ik meestal een groot groen sap, gestoomde eieren, gesneden avocado en gesneden tomaten."GERELATEERD: 8 door beroemdheden goedgekeurde trainingsklassen om te proberen in 2017
3. Trainen
"Ik verander elke dag mijn trainingsroutine om ervoor te zorgen dat ik verschillende delen van mijn lichaam op verschillende manieren train. Ik ga meestal naar Lichaam door Simone, Tracy Anderson, Zielcyclus, en CorePower Yoga. Op basis van mijn Fitbit-gegevens verbrand ik tijdens een gemiddelde Body By Simone-training bijna 300 calorieën in 45 minuten."
4. Naar vergaderingen gaan
"Het grootste project waar ik op dit moment aan werk is MOVE Beyond Live on Tour. Binnenkort zullen [mijn broer] Derek en ik elke dag repeteren tot onze eerste show op 19 april. Ik zal stuiteren tussen audities, trainingen, vergaderingen, repetities en wie weet wat nog meer."
GERELATEERD: Julianne Hough's Pre-Wedding Fitness Routine
Krediet: met dank aan Fitbit
5. Pauze voor de lunch
"Voor de lunch heb ik meestal een gemengde groene salade met gegrilde kip, quinoa, een verscheidenheid aan gehakte groenten, olijfolie en vers geperst citroensap."
6. Woon MOVE-repetitie bij
"Mijn favoriete onderdeel van MOVE-repetities is de onmiskenbare training die we krijgen door 60 uur per week te dansen. Ik ga graag op tournee omdat Derek en ik bijna elke avond van de week rechtstreeks contact hebben met onze fans. We krijgen de kans om voor de shows met ze te praten tijdens onze VIP Meet and Greets en met ze te feesten tijdens de eigenlijke show."
VIDEO: Julianne Hough's beste Instagram-momenten
7. Dineren
"Op een typisch avondje uit geniet ik van een diner met Brooks en/of vrienden of ga ik naar de film - het varieert! Ik ben meestal onderweg."
8. Ga slapen
"Mijn typische bedtijdroutine bestaat uit tandenpoetsen en mijn gezicht wassen, Lexi en Harley in hun hondenbed leggen en in mijn eigen bed springen. Ik doe mijn best om om 22.00 uur in bed te liggen. elke nacht. Ik zal lavendelmist op mijn kussen sproeien om me te helpen kalmeren."