Een paar maanden geleden begon mijn huid een grote opstand tegen mij, erger dan ik in een tijdje had meegemaakt. Ik was onvoorbereid, aangezien mijn puistje timing en locatie zijn meestal erg voorspelbaar. Toen ik plotseling begon uit te breken in gebieden buiten mijn normale zitgrenzen met de ene groep puistjes na de andere, was ik volledig onvoorbereid.

Een maand na mijn breakout-fase zag mijn gezicht eruit als een museum van elk type puistje, inclusief maar niet beperkt tot: de opkomende puist, de zichtbare puist, de genezende puist en het donkere acne-teken. Ik probeerde mijn huidverzorgingsroutine uit te breiden om de waanzin te stoppen, maar het maakte de zaken alleen maar erger. Elke dag was een strijd om mijn acne te behandelen en te verdoezelen.

Ook al is mijn huid sindsdien aanzienlijk opgeklaard (veel heeft te maken met het met rust laten van mijn huid en focussen op andere dingen waarbij ik niet goed in de spiegel kijk), wil ik voorbereid zijn de volgende keer dat ik een lange tijd heb uitbreken. Dus besloot ik contact op te nemen met de experts over wat ik zou moeten doen de volgende keer dat ik uitbreek. Ik heb het opgedeeld in verschillende fasen en ook make-uptips toegevoegd, omdat

puistjes bedekken is ook een strijd!

Het stadium vóór de puistjes

Niets zet een domper op mijn dag zoals mijn huidverzorgingsroutine doen en het begin van een puistje voelen - vooral als ik de volgende dag een groot evenement heb.

Kan ik hier iets aan doen, behalve klagen? VolgensDr. Eric Schweiger, een dermatoloog en EchteZelfinzender, is er.

"Ik raad aan om meteen naar een dermatoloog te gaan. Het kan op dat moment worden geïnjecteerd met cortison, wat het mogelijk kan elimineren voordat het naar voren komt, "zei Dr. Schweiger. Dit is ook waar puistjes van pas komen. Volgens Dr. Schweiger zijn ze het meest effectief voordat de zit een whitehead wordt (ervan uitgaande dat het geen cyste is).

Als u geen tijd heeft om uw derm te zien, kies dan voor plaatselijke behandelingen met acnebestrijdende ingrediënten.

"Probeer bij het eerste teken van een puistje een spotbehandeling met benzoylperoxide of salicylzuur", zegt Dr. Elizabeth Tanzi, oprichter en directeur van Kapitaal Laser & Huidverzorging en assistent-klinisch hoogleraar van de afdeling dermatologie van het George Washington University Medical Center.

Wat je ook doet, kies er niet voor! (Ik zal dit vaak herhalen)

GERELATEERD: Ik bedekte mezelf met modder om te herstellen wat zwangerschap met mijn huid doet

Het puistje stadium

Nu je puistje is aangekomen, kom je misschien in de verleiding om je huidverzorging te overbelasten, maar Dr. Schweiger zegt dat de de basisstrategie voor zit-zappen is vrij eenvoudig: reinig de huid 's ochtends en' s avonds en breng vervolgens een plekje aan behandeling. Wat betreft actieve ingrediënten om naar te zoeken, beveelt hij hetzelfde aan als Dr. Tanzi: goed oud salicylzuur en benzoylperoxide, evenals zwavel.

Als je puistje echt ontstoken is, gezichtsbehandeling van beroemdheden Ildi Pekar beveelt de hot-compress-methode aan.

"Ik raad aan om zuiveringszout te gebruiken en het te mengen met water om het direct op de vlek aan te brengen, wat het uiterlijk ervan zou moeten verminderen. Laat het 10 minuten intrekken, neem dan een warme handdoek en oefen druk uit op de puistjes als een warm kompres om de ontsteking te verminderen. Doe dit 's ochtends en' s avonds totdat het minder wordt', zei ze.

In dit stadium wil je het misschien ook verdoezelen, dus nam ik contact op met make-upartiest Sonia Kashuk (ja, de Sonia Kashuk), voor advies. Dit is wat ze te zeggen had: "Mijn grootste tip is om niet te veel product op de smet te smeren. Soms vraagt ​​een overbelasting van concealer juist meer aandacht voor de plek. Hou het simpel. Zoek naar een concealertint die precies past bij je eigen huidskleur met een lichtgele basis. Gebruik een concealerpenseel om de vlek te behandelen en vervolgens in te stellen met een klein beetje losse poeder om het op zijn plaats te houden.

Het gepofte puistje-stadium

Ik heb het gevoel dat veel mensen hier niet over praten omdat het indruist tegen het advies dat je nooit je puistjes moet uitknijpen. Als je een opfrissing nodig hebt over waarom het zo erg is, hier is er een van Pekar: "De meeste klanten veroorzaken slechte acnelittekens door aan hun huid te plukken en onvolkomenheden niet goed te verwijderen. Met de verkeerde hoek en verkeerde druk kun je haarvaten breken, waardoor roodheid op de huid kan blijven zitten en littekens kunnen ontstaan ​​die veel tijd nodig hebben om te genezen."

Nu, als je de verleiding niet kon weerstaan, is je doe-het-zelfschadebeperking, volgens Dr. Schweiger (die van raadt natuurlijk een badkameroperatie af op puistjes), zou zijn om het gebied te reinigen en vervolgens op een plek te leggen behandeling.

Dr. Tanzi raadt daarentegen aan om een ​​toner te deppen met glycolzuur of salicylzuur, beide chemische exfolianten die een helderdere huid bevorderen. Opnieuw, blijf er niet op pikken.

Ik vermijd puistjes omdat het moeilijk is om een ​​gesprongen puistje met make-up te bedekken, maar het is blijkbaar niet de bedoeling dat je make-up er bovenop doet.

"Dit kan meer bacteriën en mogelijk irriterende ingrediënten introduceren in dit nu kwetsbare gebied. Het beste wat je kunt doen, is het gebied laten ademen en het met rust laten', zei Dr. Schweiger.

GERELATEERD: De zomer deed walgelijke dingen aan mijn huid totdat ik deze drie producten begon te gebruiken

De genezingsfase

Als je zit dit punt heeft bereikt, gefeliciteerd! Het is bijna voorbij. De kans is groot dat je puistje gemakkelijker te verbergen is en snel weggaat.

Als je puistje echter aan de randen droog is, kun je het als volgt verdoezelen, volgens Vanessa Ungaro van luxe haar- en make-upserviceLauren+Vanessa: "Ook al wil je dat misschien niet, je moet het gebied bevochtigen. Prime vervolgens je huid. Gebruik dan een volledig dekkende foundation zoals YSL Fusion-inkt. Deze foundation dekt zo goed en droogt op tot een matte finish, zodat je niet te veel hoeft te poederen om hem te fixeren. Zorg ervoor dat je het niet te veel poedert, want dan droogt het meer uit."

The Dark Mark Stage

Als je helende puistje om de een of andere reden besluit nog langer te blijven hangen als een donkere post-acneplek, dan is dit wat er aan de hand is en wat je eraan kunt doen.

Volgens Dr. Schweiger verschijnen deze vlekken vanwege post-inflammatoire hyperpigmentatie, die zich kan vormen nadat een zit is geplukt of als de laesie erg ontstoken was. Beide derms zeiden dat de beste manier om het te voorkomen is om voorzichtig te zijn met blootstelling aan de zon: beperk het buiten zijn in de zon en draag zonnebrandcrème zodat de zonnestralen de vlekken niet donkerder maken. Ze adviseerden ook allebei om huidverlichtende ingrediënten te zoeken, zoals hydrochinon, dat Dr. Schweiger de 'gouden standaard in huidverlichting' noemt, en kojiczuur.

Om donkere acne-vlekken te bedekken, zou je een strategie gebruiken die vergelijkbaar is met degene die je zou gebruiken om puistjes te verdoezelen, zei Vanessa Eckels, hoofdmake-upartiest bij Hourglass Abbot Kinney. De kleurcorrectie zou echter anders zijn, aangezien puistjes meestal roodgekleurd zijn, terwijl donkere acnevlekken meestal paars of donkerbruin zijn.

"Breng eerst je foundation aan en gebruik dan een concealer om je te richten op de gebieden waar meer dekking nodig is. Kies ook je concealer op basis van de schaduw van het gebied dat je bedekt. Als het paars of donkerbruin is, gebruik dan een concealer met meer perzik of oranje," zei Eckels.

GERELATEERD: Help! Ik ben verliefd geworden op een dure cult-favoriete exfoliator en ik kan het niet opgeven

Nu uw huid weer normaal is, is het van cruciaal belang om te voorkomen dat de cyclus opnieuw wordt opgestart. Ik weet dat dit van persoon tot persoon verschilt, dus ik vroeg Dr. Schweiger om wat algemene tips.

"Wees waakzaam met uw huidverzorgingsroutine. Was je gezicht 's morgens en' s avonds. Val niet in slaap met make-up op. Wanneer mijn acnepatiënten hun huidverzorgingsroutine volgen, zien ze resultaten. Werk ook samen met een dermatoloog. Combinatietherapieën, een combinatie van huidverzorging voor thuis en behandelingen op kantoor, zijn echt de beste verdediging tegen acne, "zei hij.

Hoewel ik zeker weet dat mijn volgende puistje waarschijnlijk niet ver weg is, ben ik blij dat ik een beter idee heb van wat ik moet doen de volgende keer dat mijn huid begint te trillen.