Kelly Ripa is 47 en werkt hard voor haar lichaam, zelfs als de... internettrollen vinden dat ze zich moet bedekken op haar leeftijd.
De Leef met Kelly & Ryan gastheer, die op Instagram werd bekritiseerd voor het aantrekken van een gouden bikini tijdens een strandvakantie, volgt een strikt dieet en bewegingsregime om in topvorm te blijven, zoals haar man Mark Consuelos opmerkte.
“Ze werkt extreem hard in haar professionele leven en haar toewijding aan lichaamsbeweging en gezonde voeding is bewonderenswaardig en de voordelen zijn zichtbaar. Ja, ze draagt een bikini op 47-jarige leeftijd en zal er ongetwijfeld nog vele jaren een dragen", schreef hij in een antwoord aan Ripa's critici.
Dus hoe precies is Ripa altijd 'vermoord', zoals Consuelos zei? Ze begint eerst met een hoog-alkalisch dieet, dat zich richt op groenten zoals bieten, broccoli, komkommer, boerenkool, kiwi, paprika en meer, terwijl ze zure voedingsmiddelen zoals yoghurt, vis en suiker vermijdt.
"Het heeft mijn leven veranderd, het is de hele manier veranderd waarop ik over eten denk," Ripa zei op haar show in 2015.
De moeder van drie leerde over het dieet, dat begint met een zevendaagse reiniging, van de beroemde voedingsdeskundige Dr. Daryl Gioffre.
“Het is een zeer beheersbare reiniging. Het is heel beheersbaar, 'zei Ripa. 'Je hebt geen honger. Het is niet zo dat … mensen gaan: ‘Wat ben je aan het eten? Je drinkt gewoon, je weet wel, een groen sapje per dag?’ Nee, zo is het niet. Jij eet. Ik eet eigenlijk veel meer tijdens deze reiniging dan in mijn echte leven, maar het is wat je eet en hoe je het eet.
Sindsdien heeft ze manieren bedacht om het alkalische dieet voor haar leven te laten werken, met enkele kleine aanpassingen.
“Ik drink graag koffie. Ik heb af en toe vis. Het alkalische dieet is in de eerste plaats een veganistisch dieet, maar ik hou van room in mijn koffie. Ik drink graag een glas wijn. Dus ik houd me er niet strikt aan, maar als ik een reiniging doe, duurt het zeven dagen en dan ga ik terug naar mijn normale leven. Maar mijn normale leven is, zoals ik al zei, niet zo anders dan de alkalische reiniging,' vertelde Ripa Mensen anno 2015.
GERELATEERD: Kelly Ripa's echtgenoot Mark Consuelos ging achter haar Body Shamers aan
De tv-presentator is ook zeer toegewijd aan haar trainingen, en houdt van AKT-Anna Kaiser Technique- en SoulCycle-lessen, samen met hardlopen. Ze noemde haar trainingslessen haar versie van 'clubben'.
"Ik hou van de dansles," zei Ripa over AKT. “Omdat ik denk dat ik niet meer naar clubs ga, echt, dat is mijn nachtclub. Iedereen daar is van mijn leeftijd, dus het is alsof we met een stel oude dames aan het trainen zijn.'
Ripa zei dat haar trainingen van vitaal belang zijn voor haar fysieke en mentale gezondheid.
"Er zijn veel mensen die niet hoeven te trainen, en ik ben zo blij voor hen, maar ik moet trainen voor mijn lichaamstype," zei Ripa. “Het maakt deel uit van mijn routine. Het maakt deel uit van mijn ritueel. Het zorgt er niet alleen voor dat ik er beter uitzie, maar het zorgt er ook voor dat ik me emotioneel beter voel.”