Het zou moeilijk zijn om iemand in Hollywood te vinden die zo fit, prachtig en veelzijdig is als Jennifer Lopez. Wanneer J.Lo de rode loper raakt, draaien de hoofden zich om - en het is moeilijk om je ogen af te houden van het perfect bedauwde, leeftijd-tartende gelaat van de ster. InStyle's Kahlana Barfield Brown ging onlangs zitten met de L'Oréal Parijs woordvoerster, die haar beproefde gezondheids- en schoonheidstips gaf om haar benijdenswaardige figuur en kenmerkende gloed te behouden.
GERELATEERDE VIDEO: Jennifer Lopez: 60 Seconds of Style
Hoe zou u uw schoonheidsroutine omschrijven: veel of weinig onderhoud? Ik ben vrij ingehouden als het gaat om mijn dagelijkse schoonheidsroutine. Ik moet veel make-up dragen voor mijn werk, dus als ik niet aan het werk ben, heb ik de neiging om weinig tot geen make-up te dragen. Ik trakteer mezelf graag een paar keer per week op een haarverzorgingsregime en een diep conditionerend masker.
Hoe is je schoonheidsroutine veranderd sinds je in de twintig en dertig was, nu je in de veertig bent?
Eerlijk gezegd is mijn routine niet echt veranderd. Het gaat altijd om onderhoud. Ik ben er steeds meer trots op dat ik een gezonde routine aanhoud, of het nu is hoe ik voor mijn huid zorg of voor mijn lichaam als geheel. Ik draag niet veel make-up als ik niet aan het werk ben en ben een groot voorstander van SPF. Ik probeer niet te lang in de zon te blijven.
GERELATEERD: Tracy Anderson's J.Lo-geïnspireerde dansles geeft ons grote #Fitspo
Wat is de beste schoonheidstip die je in de loop der jaren hebt opgedaan?
De nummer één tip is om altijd voldoende slaap te krijgen. Ik kan dit niet genoeg benadrukken. Het liefst zou ik negen of tien uur slaap krijgen, maar hoe dan ook, ik zorg er altijd voor dat ik er minstens acht krijg. Ik denk ook zeker dat schoonheid van binnenuit komt - je moet je geest, ziel, lichaam en geest synchroon houden. Ik geloof heilig in mediteren en als je gelukkig bent en vreugde en liefde voelt, straal je schoonheid uit.
Met alles wat je doet - je tour, Tinten blauw-hoe slaag je erin om fit te blijven? Train je met een trainer?
Ik heb een goed afgerond regime dat me helpt fit te blijven. Ten eerste is meditatie een van mijn geheimen om er beter uit te zien en je beter te voelen. Ik sport regelmatig en hou van dansen. Twee van mijn favoriete workout-professionals zijn Tracy Anderson en David Kirsch. Ik volg ook een gezond dieet en drink, rook of heb geen cafeïne.