Veel drinken en jarenlang roken zijn bekende kenmerken van een ongezonde levensstijl. Ze kunnen je er ook ouder uit laten zien, volgens een nieuwe studie.
In het nieuwe onderzoek gepubliceerd in de Journal of Epidemiology & Community Health, maakte een groep Deense onderzoekers gebruik van een grote database met gezondheidsinformatie waarbij meer dan 11.000 Denen betrokken waren in de Copenhagen City Heart Study. De mensen in het onderzoek werden van 1976 tot 2003 gevolgd en gaven informatie over hun eet-, rook- en drinkgewoonten. Ze stemden ook in met verschillende medische onderzoeken om tekenen van hartaandoeningen en veroudering te meten. Tolstrup keek specifiek naar vier kenmerken van veroudering, waaronder de vorming van een grijze ondoorzichtige ring rond het hoornvlies in het oog, oorlelplooien, plaques op de oogleden en mannelijke kaalheid.
GERELATEERD: Alles wat u nodig heeft in uw startpakket voor anti-aging huidverzorging
Deze symptomen zijn niet allemaal oppervlakkig: vroegtijdige veroudering kan een teken zijn van een slechte gezondheid en bijdragen aan een hoger risico op chronische ziekten zoals hartproblemen.
"We wilden de tekenen van veroudering bestuderen omdat ze een soort voorspellende waarde lijken te hebben voor hoe lang je leven gemiddeld zal duren," zegt Janne Tolstrup, senior auteur van de studie en onderzoeksdirecteur van het National Institute of Public Health aan de University of Southern Denemarken.
Ze ontdekte dat overmatig drinken - meer dan 28 drankjes per week voor vrouwen - verband hield met een 33% hogere kans van het hebben van de leeftijdsgebonden grijze ringen rond het hoornvlies vergeleken met vrouwen die minder dan zeven glazen per dag dronken week. Mannen hadden een vergelijkbaar verhoogd risico. Het risico op oorlelplooien die wijzen op veroudering was eveneens 26%-36% hoger bij zware drinkers dan bij lichte tot matige drinkers.
VIDEO: 5 gezonde abonnementsboxen om cadeau te doen
Zware rokers hadden ook een grotere kans op het ontwikkelen van leeftijdsgebonden oogringen in vergelijking met niet-rokers.
De enige verouderingsindicator die niet duidelijk geassocieerd was met drinken en roken, was mannelijke kaalheid. Tolstrup zegt dat dat geen verrassing is, aangezien haargroei sterk genetisch bepaald is.
“Het interessante aan de resultaten is dat we die tekens bijvoorbeeld heel snel met het oog kunnen zien, terwijl voor dingen zoals hoge bloeddruk of hoog cholesterolgehalte, we moeten geavanceerde metingen doen om ze te verkrijgen, "ze zegt.
GERELATEERD: 12 beroemdheden delen hun beste anti-verouderingsgeheimen
Hoewel het niet verrassend was dat zwaar drinken en roken verband hielden met een grotere kans op vroege tekenen van veroudering, zei ze: vonden ook dat mensen die matig dronken en rookten niet meer tekenen van veroudering vertoonden dan mensen die onthielden zich. Sommige eerdere onderzoeken hebben gesuggereerd dat alcohol gunstig kan zijn voor het hart en het risico op bepaalde ziekten kan verlagen, maar Tolstrup zegt dat haar bevindingen moeten bijdragen aan dat debat over hoeveel gezond is en waar de drempel ligt voor buitensporige, ongezonde hoeveelheden alcohol.
VERWANT: 9 schoonheidsproducten tegen veroudering die onmiddellijke resultaten opleveren
De resultaten moeten niet zo worden geïnterpreteerd dat mensen op een gematigd niveau kunnen gaan drinken en roken, zegt Tolstrup. Andere gegevens tonen aan dat roken schadelijk kan zijn voor de gezondheid, en de onderzoeken naar het effect van alcohol worden nog steeds besproken. Toch zijn de resultaten van Tolstrup niet in tegenspraak met het algemene advies dat licht, matig drinken geen kwaad kan. Mensen zouden geen enorme gezondheidsvoordelen moeten verwachten van opzuigen, maar het lijkt in ieder geval hun gezondheid - of hun uiterlijk - niet op een significante manier te schaden.