Of je nu de voorkeur geeft aan spinning, barre, bootcamp of CrossFit, iedereen die de boutique fitness Kool-Aid heeft gedronken weet dat de high-energy workouts verslavend kunnen zijn. In het geval dat je overweldigd wordt door opties om dat gewilde zomerbikinilichaam na te streven, hebben we onze vaste kantoorgymnastiek gevraagd naar de lessen die hen regelmatig in vorm brengen.
"Ik heb altijd het gevoel gehad dat endorfines na de training een enorme mythe waren - dat wil zeggen, totdat ik het probeerde Lichaamsbouw 57. Mijn lichaam voelt sterker aan nadat ik 'mijn spieren heb vermoeid' door een opeenvolging van dijbewegingen op popmuziek. Slanke en strakke spieren zijn het einddoel, en de leuke choreografie zorgt ervoor dat ik elke keer weer terugkom naar de barre."
—Kelley Cintra, internationaal coördinator
"Sinds ik lid ben geworden Equinox, Ik volg hun True Barre-lessen twee tot drie keer per week. Hoewel ik er niet van in het zweet druip zoals bij een fiets- of intervaltrainingsles, zijn de bewegingen
moeilijk, en ik werk spieren waarvan ik niet eens wist dat ze bestonden. Elke les geeft me een langgerekt en gelukkig gevoel, en ik heb altijd pijn de volgende dag. Na vier weken regelmatig de lessen te hebben gevolgd, zie ik al een verandering in mijn lichaam. Ik ben helemaal hooked."—Rita Kokshanian, InStyle.com Assistent Editor, Publieksbetrokkenheid
GERELATEERD: 5 Gymtas Beauty Essentials
"Ik ben al een paar jaar bezig met spinnen, maar toen ik het eenmaal ontdekte... Peloton,,Ik was officieel verslaafd. Voor niet-ingewijden is het een full-body workout op vuistpompende muziek (sommige lessen hebben zelfs een live DJ!) renners in de studio en over de hele wereld via livestream (het woord 'peloton' is per definitie 'de hoofdgroep of groep renners in een fiets ras'). Bovendien is het het enige fietsprogramma dat zijn fietsen te koop aanbiedt (vanaf $ 1.995; pelotoncycle.com), zodat je vanuit huis live en on demand toegang hebt tot lessen als je niet in NYC bent."
—Claire Stern, hoofdredacteur
"Ik ben geobsedeerd door de Tracy Anderson-methode. Haar dansgerichte trainingen vereisen totale concentratie, wat betekent dat ik niet aan mijn werk kan denken (of iets anders om me af te leiden) terwijl ik het zweet. Ik heb mijn lichaam nog nooit zo zien veranderen dankzij haar trainingen. Bovendien hou ik van de gemeenschap. Geweldige muziek, geweldige leraren - het is een uur van verjonging voor lichaam, geest en ziel."
—Kim Peiffer, hoofdredacteur van InStyle.com
GERELATEERD: Dit is wat het is Werkelijk Graag trainen met Jennifer Lopez's personal trainer, Tracy Anderson
"Zielcyclus. Ik weet dat het oud nieuws is, maar er is een reden waarom het zo'n grote cultstatus heeft! Karyn en Parker zijn mijn twee favoriete instructeurs - ze zijn uitdagend, maar houd het leuk en vrolijk."
—Ali Pew, senior stijlredacteur