Stylist Cher Coulter raadt aan om ademende basics - katoenen T-shirts, lichte wollen truien - over strakke, elastische jeans te dragen, die hun vorm behouden na urenlang zitten. Werk af met een gedrapeerde sjaal, die ook als deken kan dienen, en instappers. "Draag een schoen die een sok nodig heeft", zegt ze. "Er is niets erger dan op blote voeten door de beveiliging te gaan."
We willen allemaal licht reizen, maar niet als dat betekent dat we onze kledingkeuzes moeten opofferen. Zip-up verpakkingskubussen ($ 8- $ 30; eaglecreek.com) zijn verkrijgbaar in verschillende maten en houden kleding kreukvrij en netjes samengedrukt. (Ze hebben zelfs aparte compartimenten voor wasgoed.)
"De kleur trekt altijd uit mijn gezicht als ik vlieg", zegt L.A.-make-upartiest Jillian Dempsey, die zegt concealer en een wangvlek bij zich te hebben voor touch-ups tijdens de vlucht. Nog beter? Investeer in een reisvriendelijk palet, zoals Benefit Cabana Glama ($ 36; benefietcosmetics.com), die kleine maten cultfavorieten zoals Hoola-bronzer en Posie-tint bevat.
Zelfs de meest volumineuze golven vallen plat op trans-Atlantische vluchten, en broodjes maken het niet gemakkelijk om achterover te leunen en te slapen. Dus haarstylist Enzo Angileri stelt voor dat je een lage zijpony probeert, zoals degene die hij voor Charlize Theron heeft gemaakt. "Het is prachtig", zegt hij, "en eenvoudig genoeg om opnieuw te doen zonder spiegel."
Blokkeer huilende baby's en praatgrage medepassagiers met een ruisonderdrukkende koptelefoon en een ontspannende auditieve meditatie, zoals die van Jeffrey Thompson, oprichter van het Center for Neuroacoustic Research in Carlsbad, Californië (beschikbaar op iTunes). "De specifieke geluidspulsen activeren kalmerende theta-hersengolven", zegt hij.
Beats, Studio-kleuren in roze, $ 300; bij Best Buy.
Theta-meditatiesysteem 2.0, $ 12;
amazon.com.
"Het is lastig om gezond te eten als je op reis bent", zegt dr. Alejandro Junger, oprichter van het Clean Program (Gwyneth Paltrow is een fan van deze reiniging). Pak lekkernijen in zoals heteluchtpopcorn, noten en fruit. En vergeet niet om een paar gezondheidsrepen met minder dan 200 calorieën in je bagage te stoppen voor wanneer je aankomt (we houden van Gnu-repen - ze zijn heerlijk en zitten boordevol vezels).
Smart Planet EC-34 Grote Eco-siliconen opvouwbare lunchbox met 3 compartimenten in blauw, $ 15;
amazon.com.
Laat je iPhone je gids zijn met coole reis-apps: Jetsetter biedt dagelijkse kortingen bij tophotels, Camera+ transformeert springt in pro-waardige foto's, en Wikitude biedt weetjes over bezienswaardigheden om je heen (het enige wat je hoeft te doen is een foto; je kunt vervolgens delen wat je hebt geleerd met je sociale netwerken).