Borstpijn (ook bekend als mastalgie) kan schijnbaar een pijnlijke realiteit zijn alle Fases van het leven. Soms is het gemakkelijk genoeg om een ​​reden voor de symptomen aan te wijzen (het is die tijd van de maand, je hebt net een baby gekregen). Andere tijden? Het identificeren van de oorzaak van uw borstpijn voelt als een raadspel.

Borstpijn kan immers komen en gaan of constanter zijn, de ernst kan variëren van mild tot ernstig, en het kan gevoelens omvatten zoals gevoelige borsten, scherpe of brandende pijnen, benauwdheid, warmte, en meer.

Het goede nieuws: borstpijn is meestal geen borstkanker (hoewel het zeker de moeite waard is om op te merken dat als u zich zorgen maakt, het altijd het beste is om de symptomen door een arts te laten controleren).

Anders? Begin met deze lijst - een uitgebreide gids voor wat uw borstpijn zou kunnen veroorzaken.

VERWANT: De mysterieuze ziekte die vrouwen met borstimplantaten teistert

Hormonen spelen een rol

"Borstweefsel is erg gevoelig voor hormoonveranderingen", legt uit

click fraud protection
Sarah Cate, M.D., een assistent-professor borstchirurgie aan de Icahn School of Medicine op de berg Sinaï. En vaak is het een fluctuatie van hormonen die pijn in de borst veroorzaken, zegt ze. Dus als je merkt dat je borsten super zacht aanvoelen rond de eisprong (wanneer het oestrogeen stijgt), je menstruatie (wanneer het zakt), terwijl je zwanger bent (omdat de hormoonspiegels omhoogschieten), of tijdens de menopauze (wanneer de oestrogeenspiegels weer dalen), zijn de hormonen waarschijnlijk Speel.

Hormoongerelateerde borstpijn is meestal aan beide kanten en OTC niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals Advil, Motrin of Aleve kunnen helpen, zegt ze. Neem contact op met uw arts voordat u medicijnen gebruikt tijdens de zwangerschap (de meeste documenten raden aan om NSAID's met een baby op komst te vermijden).

GERELATEERD: Hier leest u hoe u kunt zien of u last heeft van menstruele migraine

Je hebt een borstcyste

Borstcysten - kleine met vocht gevulde zakjes die vaak worden veroorzaakt door schommelingen in oestrogeen - kunnen in uw borsten opduiken en ze kunnen kwetsen. Een borstcyste zal meestal goed gedefinieerd aanvoelen - zoals een druif of een waterballon - en sommige zullen stevig aanvoelen. Gelukkig zijn borstcysten meestal goedaardig (lees: niet kankerachtig). Soms lossen ze zichzelf na een paar maanden op, en je kunt ze ook laten leeglopen via een eenvoudige procedure op kantoor, zegt dr. Cate. Belangrijk om op te merken: als u ooit een knobbel in uw borst voelt, kunt u het beste zo snel mogelijk door uw arts worden gecontroleerd voor de zekerheid.

Je hebt grote borsten

"Er zijn definitieve gegevens over borstpijn en borstomvang", zegt Dr. Cate. "Patiënten met grotere borsten voelen soms meer trek en druk wanneer ze hun beha uittrekken." Dit is waarschijnlijk te wijten aan factoren zoals spierspanning en zelfs een verkeerde uitlijning wanneer zware borsten u uit uw centrum trekken zwaartekracht. Het dragen van een goede, goed passende bh (en sport-bh) kan daarbij helpen, merkt ze op. Als u het grootste deel van de tijd of tijdens het sporten ongemak opmerkt en het wisselen van beha niet helpt, borstverkleining operatie is een optie waar veel vrouwen gebruik van maken om het ongemak van grote borsten te verlichten.

GERELATEERD: Het perfecte badpak voor grote borsten vinden

Je overdrijft het met koffie

Je dag beginnen met koffie, 's middags thee drinken en chocolade als toetje eten? Cafeïne kan de hormoonspiegels verstoren of veranderen, wat bijdraagt ​​aan pijn in de borst, zegt dr. Cate. sommige dokters stel zelfs voor dat vrouwen met pijn in de borst cafeïne uitsnijden of verminderen om hun symptomen te verminderen.

U neemt hormonale anticonceptie

Weet je nog dat hele idee van fluctuerende hormonen die een rol spelen bij pijn in de borst? Dr. Cate zegt dat sommige mensen de neiging hebben om te merken dat hun borsten pijn doen terwijl ze hormonale anticonceptie gebruiken - waarschijnlijk, ja, een gevolg van die hormonen op het werk. Als uw pijn uw dagelijkse activiteiten en leven in de weg staat, neem dan contact op met uw arts om te praten over andere mogelijke vormen van anticonceptie, inclusief niet-hormonale vormen (denk aan: het koperspiraaltje) die mogelijk zijn: behulpzaam.

VERWANT: 8 IUD-feiten die u moet weten voordat u er een krijgt

Je hebt jezelf verwond

Soms ontstaat pijn in de borst niet in de borst zelf. In feite verwijst de term "extramammaire borstpijn" naar borstpijn die voelt alsof het in je borst zit, maar de bron van de pijn is eigenlijk ergens anders in je lichaam. Stel dat je een nieuw soort yogales hebt gevolgd en per ongeluk een spier in je borst hebt getrokken. Je zou pijn in je borst kunnen voelen dat voelt zoals pijn in de borst, maar is eigenlijk van die verrekte borstspier. In feite kan elke musculoskeletale pijn in je rug, nek of schouders worden gevoeld als pijn in de borsten, wat pijn veroorzaakt, zegt Dr. Cate.

Je borsten zijn volgezogen

Nieuwe moeder? Ongeveer twee tot vijf dagen nadat uw baby is geboren, beginnen uw borsten meer vocht toe te voegen aan het colostrum (ook wel vroege moedermelk genoemd) in uw borsten waardoor uw borsten in omvang opzwellen - iets dat, althans in het begin, ernstig ongemakkelijk kan zijn. Als u ervoor kiest om borstvoeding te geven, kan dit zo vaak en zo lang als uw baby nodig heeft, de overgang helpen en uw melkproductie reguleren, zegt Andrea Syms-Brown, een internationaal gecertificeerde lactatiekundige (IBCLC) in New York. Draag zachte voedingsbeha's en breng koele kompressen aan op je borsten om ook zwelling te verminderen, stelt ze voor.

Je baby sluit slecht tijdens het geven van borstvoeding

Een andere boosdoener voor borstpijn bij moeders die borstvoeding geven: de grendel. "Goed aanleggen is de sleutel tot een comfortabele, plezierige en succesvolle borstvoedingservaring", zegt Syms-Brown. Als je baby alleen aan je tepel vastzit (in plaats van je tepelhof - de grotere cirkel rond je tepel), kan wrijving van de tong van de baby pijn veroorzaken en tot tepelbeschadiging leiden, zegt ze. Probeer de mond van je baby open te houden terwijl ze vastklikken, zodat ze op je tepelhof liggen. Een lactatiekundige (u kunt er een vinden op een site als Robyn die moeders in contact brengt met welzijnsaanbieders) kan u helpen een comfortabele positie te vinden voor een goede hap en u helpen de meest comfortabele manieren te vinden om borstvoeding te geven.

VERWANT: Deze zeldzame aandoening maakt borstvoeding emotioneel en fysiek pijnlijk

Je hebt mastitis

Euh, mastitis. Als je een nieuwe moeder bent, heb je waarschijnlijk gehoord van deze aandoening die in wezen een ontsteking van borstweefsel is die in een infectie kan veranderen. "Mastitis is overmatige stuwing die de melkkanalen overweldigt, waardoor het moeilijk wordt om melk effectief vrij te geven, wat leidt tot melkophoping in de kanalen", zegt Syms-Brown. Omdat melkkanalen niet zijn ontworpen om melk op te slaan, kunnen de kanalen geïnfecteerd raken. Als u mastitis heeft, kunt u borstpijn, zwelling, warmte, roodheid en zelfs koorts en griepachtige symptomen hebben. Raak de basis aan met een IBCLC of uw zorgverlener voor een behandelplan zo snel mogelijk, stelt Syms-Brown voor.

In zeldzame gevallen kan het kanker zijn

Eerste dingen eerst: "Borstpijn is meestal alleen verbonden met borstkanker als de kanker groot is", zegt Dr. Cate. Maar ook al wordt pijn in de borst meestal niet veroorzaakt door borstkanker, als u onverklaarbare pijn opmerkt, het is het beste om contact op te nemen met uw arts voor een onderzoek en mogelijk beeldvorming van de borst, zegt Dr. Cate. "De combinatie van die twee evaluaties zal duidelijk maken of er een onderliggende borstkanker is."