In een openhartige bekentenis, prins William zegt dat hij nog steeds in shock is door het plotselinge overlijden van zijn moeder, prinses Diana - zelfs bijna 20 jaar later.
"De schok is het grootste ding", zegt hij in de nieuwe BBC-documentaire Mind Over Marathon, die donderdag in het VK wordt uitgezonden. "Ik voel nog steeds, 20 jaar later over mijn moeder, ik heb nog steeds een schok in mij... Mensen zeggen dat shock niet zo lang kan duren, maar dat doet het wel. Je komt er nooit overheen. Het is zo'n ongelooflijk groot moment in je leven dat het je nooit verlaat, je leert er gewoon mee om te gaan."
In Denk aan marathon, die het verhaal van 10. volgt Marathonlopers van Londen die worstelen met problemen die te maken hebben met geestelijke gezondheid, vertelt William over zijn persoonlijk verlies - en ook over hoe hij leerde omgaan met zijn verdriet.
In een gesprek met gastheer Nick Knowles legde William uit dat voor hem, accepteren dat het oké is om je zo te voelen hielp hem zijn pijn te verwerken.
“Je probeert je emoties veel meer te begrijpen dan waarschijnlijk iemand die gewoon een leven zonder problemen heeft geleefd, en dat is behoorlijk cruciaal, "zegt hij. “Het legt hen uit wat die emoties betekenen, waarom ze voelen zoals ze zijn. Als je eenmaal een beetje begint te rationaliseren en je begrijpt, Oké, dus ik ben een beetje boos of een beetje neerslachtig of een beetje boos over iets, dan kun je het een beetje relativeren en een soort deal maken ermee.”
William noemde zijn eigen worstelingen als de reden dat hij tegenwoordig zo gepassioneerd is over geestelijke gezondheid door zijn... Heads Together campagne naast Prinses Kate en Prins Harry.
"Ik heb mijn eigen redenen om betrokken te zijn bij geestelijke gezondheid: wat er met mij en mijn moeder gebeurde toen ik jonger was", zegt hij. "Het komt allemaal terug op geestelijke gezondheid."
Krediet: Tim Graham/Getty
Eerder deze week sprak Prins Harry zich uit over de moeilijke tijden waarmee hij te maken kreeg na de dood van prinses Diana in 1997, door te zeggen dat hij... zijn emoties "afsluiten" in de nasleep.
“Mijn manier om ermee om te gaan was door mijn kop in het zand te steken, te weigeren ooit aan mijn moeder te denken, want waarom zou dat helpen, het zal je alleen maar verdrietig maken, het zal haar niet terugbrengen,” Harry vertelde De Telegraaf.
Ook tijdens de documentaire spreekt William met Rhian Burke, 39, wiens man vijf dagen na de dood van hun zoon zelfmoord pleegde. Burke vroeg William naar zijn ervaring toen hij opgroeide na het verlies van een van de ouders, en was op zoek naar geruststelling dat haar kinderen uiteindelijk zouden genezen.
"Ze zullen absoluut in orde zijn", zei hij. “Met een moeder als jij komt het helemaal goed. Het is waar, dat zullen ze zijn. Omdat je je hiervan bewust bent, ben je al een stap voor op wat er zou kunnen gebeuren.”
Burke zei dat toen haar zoon stierf, het gezin geen professionele steun kreeg, en nadat haar man stierf, werden ze "volledig in de steek gelaten". Te proberen om ervoor te zorgen dat niemand anders te maken heeft met wat ze heeft, waardoor ze geconfronteerd werd met angst, posttraumatische stressstoornis en depressie, richtte ze een kinderrouwverwerking op liefdadigheid.
In een andere scène in de documentaire spreken William, Harry en Kate met de lopers over hun leven en geestelijke gezondheidsproblemen. Alle lopers met wie ze spraken, op één na, doen dit jaar namens Heads Together mee aan de marathon van Londen.
Kate sprak met Shereece Foster, 24, uit Londen, een zangeres, voormalig X Factor deelnemer en moeder die heeft gevochten tegen postpartumdepressie en zelfmoordgedachten.
Shereece bekende dat ze het moeilijk had gevonden om te trainen terwijl ze voor haar twee kinderen zorgde.
GERELATEERD: Prins Harry opent zich over zijn bijna-onderbrekingen na de dood van prinses Diana
Toen Foster Kate vertelde dat ze moeite had om tijd te vinden om te trainen voor de race van zondag terwijl ze voor haar twee kinderen zorgde, antwoordde Kate: "Ik weet niet hoe je de tijd vindt!"
Kate prees Foster en de rest van de lopers voor hun openheid over hun strijd met psychische problemen.
"Jullie zijn echt de helden, want je staat daar heel dapper je verhalen te vertellen," zei ze. "We hopen een licht te werpen op mensen zoals jij, want ik denk dat het publiek dat moet horen."