Cameron Diaz heeft een van de beste lichamen in Hollywood. Dus toen we hoorden dat ze een boek aan het schrijven was over voeding, fitness en zorg voor je lichaam, hebben we het meteen gepre-orderd. Het eindresultaat, The Body Book: de wet van honger, de wetenschap van kracht en andere manieren om van je geweldige lichaam te houden, nu beschikbaar, overtrof onze verwachtingen opwindend.
We spraken met de ster om te praten over de ervaring van het schrijven van haar eerste boek, haar beste advies voor gezond leven voor vrouwen, en wat BFF Drew Barrymore is Echt Leuk vinden.
Wat maakte dat je dit boek wilde schrijven?Fitness is een groot deel van mijn leven. Het was gewoon een consistentie waarvan ik ervoor zorgde dat het voor mijn eigen doeleinden gebeurde, omdat het belangrijk voor me was. Het zou helpen om me te aarden; het zou me helpen productiever te zijn. Naarmate je ouder wordt, leer je hoe belangrijk dat is en welke functie het echt heeft in je leven. En toen begon ik echt op voeding te letten toen ik ouder werd, vooral midden dertig. Tenzij het iets is waar je echt van houdt, is voeding niet iets dat we over onszelf hebben geleerd, en het is zo belangrijk. Het was gewoon iets waarvan ik dacht: 'Waarom hebben we dit niet vanaf de eerste klas geleerd? Waarom leren we niet wat de wetenschap van ons lichaam is?' En het is gewoon dat. Dit boek is gewoon een wetenschappelijk boek. Ik preek niet. Er is geen 'eet zo' of 'eet deze dingen en verlies 10 pond'. Er is geen fitnessprogramma. Het gaat er echt om dat dit de manier is waarop je lichaam werkt.
Zijn voeding en fitness iets waar je veel over praat met je vrienden?Al mijn vriendinnen waar ik mee werk, we leven allemaal van trailers of een of andere vorm daarvan. Als we werken, werken we een 12-urige werkdag. En als we zelf niet voor eten zorgen, eten we in principe catering, dat is prima, maar we mogen alleen kiezen uit wat ze die dag hebben. En dat is al onze brandstof voor de hele dag. Het is gewoon niet de juiste optie. Dus wat we doen is proberen vooruit te denken, en we brengen het voedsel dat we willen eten en we bewaren het gekoeld. We bereiden het voor hoe we kunnen en het houdt ons op de been. Dus we praten de hele dag over eten. Wij zijn uniek! We moeten vooruit denken en plannen. Iedereen doet. Dat is de strekking van het boek!
Welk deel van het boek hoop je dat vrouwen delen met hun vrienden?Ik denk dat voeding heel krachtig is. Dit is iets waar vrouwen mee worstelen, vooral als ze denken dat er dingen zijn die ze niet mogen eten. Als ze niet op de hoogte zijn van hun voeding, is het lichaam dat ze hebben niet het lichaam dat werkelijk, werkelijk van hen. Als je jezelf balans geeft, zie je dat je het lichaam zult krijgen dat je hoort te hebben.
Wat vind jij het beste advies uit het boek?Ik zie niets als mezelf beroven. Ik zie het als: 'Nou, als ik dit niet heb, geef ik mezelf iets dat ik nog meer wil dan dat.' Ik denk dat dat een goed mentaal hulpmiddel is voor vrouwen.
Je vriend Drew Barrymore heeft ook een boek dat uitkomt. Hebben jullie jullie projecten met elkaar besproken?Absoluut! [Vind het in alles] is iets dat ze al heel lang volgt en doet, dus om er een project van te maken dat ze kan delen, is het echt symbolisch voor haar, want dat is Drew. Ze vindt liefde in alles. Ze vindt schoonheid in alles.
Haar boek is een verzameling foto's met hartvormige objecten en patronen. Wat kun je zeggen over haar hart?Ze heeft het meest verbazingwekkende hart. Ze is een van mijn beste vriendinnen, maar de manier waarop ze van de mensen om haar heen houdt, is heel bijzonder. Ze geeft zo veel van zichzelf en accepteert anderen zo. Ze heeft deze community voor zichzelf gecreëerd. Ze had niet echt een sterke familie, dus vrienden zijn haar familie. Ze houdt echt van op dat niveau van alleen onvoorwaardelijke liefde. En haar vrienden om haar heen houden ook op die manier van haar. Ze is één groot hart, Drew! Ze draagt het niet eens op haar mouw, het is alsof ze gewoon een hart is.
Denk je dat je nog een boek gaat schrijven?Schrijven was mijn belangrijkste focus tijdens nieuwjaar [2013]. Al mijn vrienden hadden de stad verlaten en ik zat daar voor de computer en ik ging gewoon mijn werk doen. Ik hou echt van deze kans om als schrijver insulair te zijn, ik dacht: 'Ik moet meer dingen bedenken om te schrijven, want dit is zo leuk!'
MEER:• Hoe Cameron door de jaren heen is veranderd• Zie haar beste looks ooit• Cameron over het advies dat ze haar jongere zelf zou geven
--Megan Deem