Beste lichaamsverzorgingsroutine voor vrouwen ouder dan 40 jaar

Velen van ons in de 40 en ouder hebben een vaste huidverzorgingsroutine voor ons gezicht. We weten over de kracht van een retinol; we houden van ons hyaluronzuur; we weten zeker dat een goed vitamine C-serum zijn gewicht in goud waard is. Maar al die aandacht op ons gezicht heeft vaak een prijs: het negeren van de rest van de huid op ons lichaam. En dat is een grote fout, zegt dr. Mona Gohara, board-gecertificeerde dermatoloog en universitair hoofddocent dermatologie aan de Yale School of Medicine.

Dit zijn de vier gebieden die vrouwen boven de 40 vaak over het hoofd zien als het gaat om huidverzorging - en hoe ze te behandelen.

GERELATEERD: Het enige huidverzorgingsproduct dat u nodig heeft om door uw jaren 40 heen te komen

"Handen worden in hetzelfde tempo aan de wereld blootgesteld als het gezicht, maar we geven ze niet half zoveel liefde", zegt Dr. Gohara. "Ze zijn vaak het eerste waar mensen me voor komen opzoeken." Ze stelt voor om een ​​breed spectrum zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30 op je handen te dragen, vooral als je aan het rijden bent.

Dr. Gohara gebruikt ook de rug van haar handen als mengpalet voor de producten die ze op haar gezicht aanbrengt - om een ​​gelijke verdeling van producten te krijgen, laat ze haar handen "kusen" als het allemaal voorbij is.

Naarmate we ouder worden, is het belangrijk om te onthouden dat we onze voeten wat liefde moeten tonen, en zoals Dr. Gohara het bot zegt: "Hakken zijn een hete puinhoop. Ze krijgen een pak slaag voor degenen onder ons die in gematigde klimaten leven." Ze raadt aan om producten met alfahydroxyzuur (AHA) en/of ureum te gebruiken en alles af te sluiten met Vaseline.

Zoals met alles wat met de huid te maken heeft, is het ook hier belangrijk om consistent te zijn: maak er de gewoonte van om je hielen te smeren met crèmes en zalven en dan een paar katoenen sokken aantrekken om ervoor te zorgen dat alles aan blijft (en niet op je vellen).

VIDEO: InStyle On: Best Beauty Buys Deel 2

De pandemie is niet goed voor onze kont geweest. "De billen hebben de laatste tijd een pak slaag gekregen vanwege alle athleisure die vrouwen van in de veertig dragen", zegt Dr. Gohara. "Het is geweldig, maar vaak dragen vrouwen ze met string of geen ondergoed, en de wrijving van de athleisure tegen je kont geeft je puistige dingen."

Dr. Gohara legt uit dat dit eigenlijk geen puistjes zijn - het is folliculitis, een ontsteking van het haar op je kont. "Dit is echt verontrustend voor veel mensen - ze willen niet intiem zijn en ze vragen zich af waarom ik puistjes op mijn kont heb als ik in de veertig ben?" Ze adviseert haar patiënten, vooral als ze vaak leggings dragen, om ondergoed aan te trekken dat de billen bedekt, zodat er een barrière is tussen hen en hun vrije tijd. Vervolgens stelt ze voor om salicylzuurpads op het getroffen gebied te gebruiken - ze beveelt de EHBO Beauty White Clay Acne Treatment Pads met 2% salicylzuur — of een behandeling met benzoylperoxide zoals La Roche Posay's Effaclar Duo Dual Action acnebehandeling, of een benzoylperoxide reiniger.

"Het gezicht, de nek en de borst worden als één cosmetische eenheid beschouwd, maar de borst is het vergeten kind", zegt Dr. Gohara. "Veel van de dingen die vrouwen van in de veertig op hun borst beginnen op te merken, zijn rimpels en zonnevlekken. Perimenopauze beginnen ze ook acne op te merken." Bovendien, voegt ze eraan toe, kan de huid op je borst getextureerd worden door jarenlange blootstelling aan de zon.

Dr. Gohara beveelt een lichte chemische peeling aan (zoals een glycolschil) om de borstkas te behandelen, wat thuis of in een dermatoloog of schoonheidsspecialiste kan worden gedaan. IPL-behandelingen (intense pulse light) zijn ook effectief, zegt ze: "IPL kan een borst heel mooi verjongen." Voor onderhoud zegt ze antioxidanten en/of retinol te gebruiken. Bakuchiol of peptiden zijn andere opties als retinol te irriterend is op de borst.

Het nieuwe tijdperk is een column over schoonheid boven de 40, geschreven door vrouwen boven de 40. Revolutionair, als je erover nadenkt! Kate Spencer en Doree Shafrir zijn de gastheren van Forever35 Podcast. Doree's memoires, BEDANKT VOOR HET WACHTEN: DE VREUGDE & VREEMDHEID VAN EEN LATE BLOOMER TE ZIJN, is nu uit, en Kate's rom-com, IN A NEW YORK MINUTE, wordt in maart gepubliceerd. Meer informatie op doree-shafrir.com en katespencerwrites.com.