Ik ben geen onbekende in het uitproberen van nieuwe trainingslessen, maar ik ben meestal een gewoontedier als het gaat om mijn wekelijkse routine. Ik ren, ik volg een reformer-les en ik houd mijn gezond verstand intact met twee keer per week hete vinyasa-flowsessies. tenminste dat was het geval, totdat ik door een marathonblessure 4 maanden lang niet in staat was iets met grote impact te doen (cue the tranen hier). In een wanhopige poging om ondanks het bevel van mijn dokter in beweging te blijven om de sportschool als de pest te mijden, ontdekte ik Bari Studio, een cardiotraining met lage impact en hoge intensiteit op minitrampolines.
In het begin aarzelde ik (alles op die kleine trampoline zal mijn hartslag nauwelijks verhogen, ik overtuigde mezelf), maar ik had het niet meer bij het verkeerde eind kunnen hebben. Ik dacht dat ik hard aan het trainen was om mijn gewrichten op de loopband te verslijten, maar één sessie in Bari zorgde ervoor dat ik zweette en naar adem snakte, waardoor ik besefte dat ik al die tijd verkeerd had getraind. In de video hierboven leer ik alles over de training met hoofd Bari-instructeur Jenny Holahan en wat het zo uniek maakt. Als je op zoek bent naar een nieuwe trainingsroutine in 2018, geef ik deze twee duimen omhoog (en je kunt het rechtstreeks naar je eigen woonkamer streamen.)
Bekijk de volledige aflevering van We hebben het geprobeerd: nieuwjaar, nieuwe jij nu op het nieuwe PeopleTV-netwerk. Ga naar People.com/PeopleTV, of download de PeopleTV-app op uw favoriete mobiele of aangesloten tv-apparaat.