Ik heb onlangs mijn verjaardag gevierd en ik heb er een prioriteit van gemaakt om mezelf te trakteren. Sinds aankomst in Londen, Ik werd geplaagd door slapeloosheid, rugpijn, hoofdpijn, hormonale acne en zowat elk ander fysiek symptoom van stress dat je je maar kunt voorstellen. Ik hou van deze stad, maar je leven opnieuw beginnen is stressvol en kostbaar (geldstress is altijd de grootste bij in mijn motorkap geweest), en mijn lichaam voelde de tol.
Op een avond, terwijl ik Groupon zocht naar verwenopties voor verjaardagen, kwam ik een goed geprijsde deal tegen voor een uur behandeling bij een Turkse hamam. De recensies voor zijn diensten waren lovend en aangezien ik voor het eerst Groupon-gebruiker was, kreeg ik een promotiecode voor een nog grotere korting. Ik was verkocht en boekte de afspraak voor de middag van mijn me-day-vieringen.
GERELATEERD: Geloof het: deze olie is de oplossing voor je stress
Toen ik aankwam, instrueerde de heerlijk vriendelijke receptioniste me om mijn zwempak aan te trekken en een geleverd paar sandalen, en daarna werd ik meegenomen naar het eerste deel van mijn behandeling, een stoombad? Kamer. Ik kreeg een klein kopje vloeibare zwarte zeep en zei dat ik mijn huid vanaf de nek moest bedekken terwijl ik me ontspande en de stoom inhaleerde. Binnen in de kamer kon ik nauwelijks verder kijken dan mijn eigen handen, maar de naar eucalyptus geurende stoom was ongelooflijk rustgevend om in te ademen, en ik voelde elke porie in mijn lichaam opengaan en tintelen dankzij de kruiden zeep.
Krediet: Hoffelijkheid
Na een paar minuten de stoom ingeademd te hebben, begon ik me een beetje duizelig te voelen, maar dit was toen ik naar een andere schemerige kamer werd geleid, volledig gemaakt van marmeren platen en afgespoeld met warm water. Ik kreeg toen de opdracht om op een van de platen te gaan liggen en te ontspannen, en toen gebruikte een van de medewerkers van de spa een exfoliërende handschoen, een zogenaamde kese in het Turks, om me een grondige scrub te geven. Als je in Londen woont, kan de luchtvervuiling ervoor zorgen dat je huid allerlei soorten vuil aanvoelt, dus toen ik net werd getoond hoe knoestig en droog-aangekoekt de handschoen was na mijn exfoliatie, ik voelde me even blij en walgen.
VIDEO: Ik ben geobsedeerd: SK-II bladmaskers
Na de huidzuivering werd ik opnieuw afgespoeld en vervolgens gecoat in een zeepschuim en kreeg ik een superontspannende bubbelmassage. Ik kon zien hoe de zeep over mijn huid gleed hoeveel zijdezachter en gladder ik al was, en terwijl mijn stressspanning uit mijn nek, rug en benen werd weggewerkt, viel ik bijna in slaap.
VERWANT: 10 stressverlichtende schoonheidsproducten
Toen de massage was afgelopen, werd ik weer afgespoeld (ik kan je niet vertellen hoe raar ontspannend het is om te zijn .) herhaaldelijk gebaad door een andere persoon) en toen werd mijn haar gewassen met de heerlijkste honinggeur shampoo. Iedereen die ooit een klapband heeft gehad of zelfs maar zijn haar heeft laten wassen voordat een knipbeurt, kent de eenvoudige en heerlijk genoegen om je hoofdhuid te laten masseren door een vreemde, dus op dit punt was ik in volle gelukzaligheid modus.
Toen mijn behandeling was afgelopen, kreeg ik de opdracht om me aan te kleden en werd ik naar een ontspanningsruimte geleid. Het was verlicht met lantaarns en bedekt met pluche vloerkussens, en ik kreeg muntthee en Turks fruit (een van mijn favoriete snoepjes) en zei dat ik zo lang moest blijven als ik wilde. Toen ik klaar was met mijn thee, pakte ik een kese voor mezelf, zodat ik het ontspanningsritueel thuis kon recreëren.
GERELATEERD: Dit is waarom je uitbreekt als je gestrest bent
Terugkijkend op de ervaring realiseerde ik me dat ik de afgelopen maanden nauwelijks tijd voor mezelf had genomen. Mijn persoonlijke verzorging was tot het absolute minimum geslonken - snelle dagelijkse douches waren de meeste ontspanning die ik regelmatig kreeg. Gewapend met mijn nieuwe kese (er zijn heel veel opties op Amazon, Ter info) en een nieuw appartement met een groot, schoon bad, heb ik me ingespannen om thuis relaxte, hamam-achtige baden te nemen.
Mij op weg helpen is een grote zak met epsom-zouten voor ontgifting en Rituals Hammam Body Mud schrobben. De geur van eucalyptus brengt me terug naar het stoombad van de spa, en door deze scrub met mijn handschoen te combineren, kom ik zacht en vernieuwd uit het bad.
Dit artikel verscheen voor het eerst op xoVain. Voor meer van dit soort verhalen, bezoek xovain.com nu.