Als we voor iemand vallen, gebeuren er allerlei gekke dingen met onze hersenchemie waardoor we onze nieuwe partner met een roze bril zien. We kunnen bepaalde dingen over het hoofd zien, zoals het feit dat ze onze passie voor fitness en smoothies niet delen, of dat ze de neiging hebben om te veel te drinken of te genieten van andere stoffen op een manier die ons ongemakkelijk maakt. Het kan onbetekenend aanvoelen om het uit te maken met iemand omdat ze niet voor zichzelf zorgen, maar dat is het niet. Echt, het is volkomen redelijk om het met iemand uit te maken vanwege hun ongezonde gewoonten.
GERELATEERD: Hoe het doorlopen van een "No Dating" -fase uw liefdesleven daadwerkelijk ten goede kan komen
Het is een echt teken van volwassenheid en zelfzorg om te beseffen dat de gewoonten van iemand anders je naar beneden halen of op zijn minst het potentieel hebben. Ondanks wat een romantische komedie of sprookje je vertelt, zul je niet in je eentje iemand kunnen veranderen (en eerlijk gezegd zou je niemand van zichzelf moeten redden).
Er zijn niveaus aan ongezonde gewoonten, en het is echt jouw beslissing over wat je als ondraaglijk beschouwt.
Sommige ongezonde gewoonten zijn meer voor de hand liggend dan andere, of zorgen op zijn minst voor meer sociaal aanvaardbare redenen om op elk moment een relatie te beëindigen. Als je bijvoorbeeld je vrienden vertelt dat je nieuwe partner verslaafd is aan een gevaarlijke, illegale stof, vinden ze het misschien een goed idee om er vroeg uit te gaan. Maar dingen die in onze cultuur acceptabeler zijn, zoals het roken van sigaretten of wiet, het eten van junkfood of binge-drinken als "weekendstrijder" zijn misschien moeilijkere gewoonten om uit te roepen, om de eenvoudige reden dat veel mensen ze volkomen acceptabel vinden ondeugden. Maar als het niet het soort gewoonten is dat je in je leven wilt, is het oké om op borgtocht te gaan.
Veel mensen worstelen met niet-overeenkomende gezondheidsroutines, vooral als ze serieus worden. Zoals, je wilt je significante ander zo lang mogelijk bij je hebben, toch?
VIDEO: Stel deze vragen voordat je gaat samenwonen
Je zou bijvoorbeeld het type kunnen zijn dat een strikte fitnessroutine leeft en ademt, zorgvuldig eet en nooit een glas wijn aanraakt, tenzij het een super speciale gelegenheid is. Aan het begin van een relatie heb je misschien niet per se je partner nodig om op dezelfde manier te zijn. Vaak kan de emotionele band en sfeer tussen jullie twee sterk genoeg zijn dat het er niet toe doet. En er valt veel te zeggen voor twee mensen die elkaar aanvullen, in plaats van identiek te zijn.
Maar na verloop van tijd kan een verkeerd uitgelijnde levensstijl van groot belang zijn.
Afhankelijk van hoe lang je van plan bent met iemand samen te zijn of als je wilt trouwen en kinderen wilt krijgen, kijken naar iemand die niet voor hun lichaam zorgt als je het jouwe behandelt als de tempel die het kan zijn ruw. Het is een lastig gesprek om te voeren, omdat je waarschijnlijk om ze geeft en wilt dat ze hun gewoontes veranderen voor hen en, bij uitbreiding, voor uw relatie.
Uiteindelijk is het aan jou om te beslissen of je je leven kunt leven met iemand die jouw gezonde gewoontes niet deelt. Volgens een onderzoek waarin werd onderzocht de fitnessroutines van een stel voor een jaar, bleven mensen langer bij elkaar als ze een fitnessprogramma deelden en hielden ze het ook langer vol. Als je erover nadenkt, is het logisch: iemand hebben die je verantwoordelijk houdt en net zo enthousiast is over bijvoorbeeld een pilatesles na het werk voor het avondeten, kan een hechte band zijn.
Maar het kan ook tot conflicten leiden. Wanneer een partner stoom begint te verliezen, kan negativiteit snel toeslaan. Volgens een interview met William J. Doherty, Ph. D., een therapeut en professor aan de Universiteit van Minnesota in The Greatist, "Negatieve houdingen ten opzichte van een eet- en bewegingsgewoonten van de partner kunnen ook zelfbeschermingsstrategieën zijn.”
Dus de partner die besluit de sportschool over te slaan en op zondag uit te slapen, kan je gaan bespotten omdat ze zich slecht over zichzelf gaan voelen en ervoor kiezen om het op je af te reageren. Op de lange termijn moet je evalueren of dat alle goede dingen die ze in je leven brengen waard is. Evenzo kan het aansnijden van het onderwerp tot eigen problemen leiden. Niet iedereen neemt opbouwende kritiek op de ondersteunende manier op die bedoeld is.
Dit gebeurt ook altijd bij verslaafden.
In het reine komen met iemands gezondheids- en fitnesskeuzes kan moeilijk zijn voor een relatie, maar daten met iemand met problemen met middelenmisbruik kan nog moeilijker zijn. Een persoon hoeft niet eens een ernstige misbruiker van een stof te zijn om uw relatie te beïnvloeden, maar als het leidt tot conflicten en een algemeen gevoel van onbehagen, moet er iets worden gedaan.
Als het gaat om drinken, eetstoornissen of enige vorm van drugsgebruik, kan het heel moeilijk zijn om weg te lopen. Ten eerste weet je diep van binnen dat de ongezonde gewoonte van deze persoon hen niet definieert en waarschijnlijk, diep van binnen (of misschien juist daar aan de oppervlakte), willen ze veranderen. Als je om iemand geeft, is het normaal dat je wilt blijven en helpen. Vaak is dat echter niet genoeg: een persoon moet veel werk doen om zijn ongezonde en vaak gevaarlijke gewoonten te doorbreken, en soms zijn ze er gewoon niet klaar voor. In sommige gevallen zijn ze dat misschien nooit.
Dit klinkt misschien ongevoelig, maar we houden er altijd van om volgens de jaarregel te gaan. Als je al minder dan een jaar met iemand uitgaat, of er net aan begonnen bent, kun je GTFO gebruiken zodra je een probleem ontdekt. (Voor alle duidelijkheid, je bent heel vrij om weg te lopen uit een ongezonde situatie, ongeacht hoe lang je al samen bent.) Dat is natuurlijk veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het is altijd aan jou om het beste te weten wat je moet doen. Maar als je met iemand over zijn verslaving hebt gesproken, vooral als het gevaarlijk en eng wordt niveaus, en ze blijven dat leven leiden, dat is niet echt iets dat je op jezelf kunt nemen repareren. Er is maar zoveel dat je kunt doen voor iemand die lijdt. Weggaan vanwege hun verslaving kan hen ook inspireren om na te denken over hulp.
GERELATEERD: Een nieuwe studie toont aan dat dit de meest voorkomende manier is waarop mensen hun echtgenoot ontmoeten
Daten met iemand met een verslaving kan zijn tol eisen van je eigen mentale en fysieke gezondheid, en je moet je niet schuldig voelen omdat je je welzijn op een gedeelde geschiedenis met iemand plaatst.
Als je al langer aan het daten bent, of als het probleem zich jaren in een relatie manifesteert en jullie allebei verrast, wordt het een stuk lastiger om te navigeren. Het kan duur en moeilijk zijn, maar werken met een professionele hulpverlener of relatietherapeut is meestal het veiligst, slimste manier om u te helpen samen door de toekomst te navigeren of "bewust los te koppelen" als dat de keuze is die u wilt maken. Veel te vaak betekent daten met iemand met ongezonde gewoonten in een ongezonde of zelfs emotioneel beledigende relatie blijven. Als dat het geval is, ben je het aan jezelf verplicht om eruit te komen.
GERELATEERD: "Roaching" is de nieuwste datingstrend die je moet overdenken
Of je nu drie weken of drie decennia aan het daten bent, het is oké om iemand op zijn ongezonde gewoonten te wijzen en een relatie te verlaten. Een relatie is alleen zo solide en gezond als de deelnemers, en hoewel niemand perfect is, moeten we allemaal onze eigen grenzen bepalen. Kijken naar iemand van wie je houdt zichzelf pijn doet of je niet ondersteunt in je eigen gezonde levensstijl is stressvol en kan je mentale energie of zelfrespect echt uitputten. Opkomen voor jezelf en je behoeften is wat volwassenen doen, en hoewel het misschien heel hartverscheurend is, moet je soms gewoon de ongezonde gewoonten van iemand anders achter je laten.