Het is veilig om te zeggen Gwyneth Paltrow is niets minder dan een lifestyle-expert, maar ze heeft er geen probleem mee om te laten zien dat ze verre van onoverwinnelijk is voor de uitdagingen die veroudering met zich mee kan brengen.
De Oscar-winnaar bleef dat bewijzen terwijl ze vertelde hoe haar lichaam veranderde nadat ze 40 was geworden, onthullend dat haar energieniveau en relatie met voedsel aanzienlijk veranderden toen ze eenmaal de mijlpaal. "Ik dacht: ik eet goed, ik slaap, ik sport - dus waarom ben ik altijd zo moe? Ik snap het niet", vertelde de nu 44-jarige Paltrow aan Mensen.
De oprichter van Goop merkte de grootste verandering in haar lichaam op wanneer ze zich overgaf aan troostmaaltijden, en merkte op hoe haar lichaamsbouw op een nieuwe manier werd beïnvloed door haar dieetkeuzes. "Het is echt ongelooflijk", zei ze terwijl ze beschreef hoe haar stofwisseling op haar veertigste vertraagde. "Mensen waarschuwen je dat het gaat gebeuren."
"Ik had altijd zoiets van, ik zal zeker een cheeseburger en friet eten en het blijft gewoon niet plakken", vervolgde ze. "En toen, na 40 jaar, veranderde dat helemaal."
GERELATEERD: Gwyneth Paltrow zal dit dier niet eten omdat het "te slim" is
BEKIJK: In het Tribeca Penthouse van Gwyneth Paltrow
Nadat Paltrow steeds hoorde dat andere vrouwen soortgelijke klachten hadden, besloot ze er iets aan te doen. Deze maand lanceerde ze Goop Wellness- een verzameling van vier verschillende vitaminepakketten ontwikkeld door artsen waar ze bij zweert. Om haar eigen vermoeidheid te bestrijden, neemt Paltrow de "Waarom ben ik zo moe?"pack, dat uitputting bestrijdt.
Naast haar aanvullende vitamines heeft de drukke actrice ook veranderingen in haar dieet aangebracht om ervoor te zorgen dat ze alert blijft, haar verlangen naar suiker in bedwang houdt en zich niet zo vaak overgeeft aan gefrituurd voedsel. "Ik denk dat ik, naarmate ik ouder en hopelijk wijzer ben geworden, heb geprobeerd me te concentreren op het doen van kleine dingen gedurende mijn week om mijn kracht en energie te versterken," vervolgde ze.
"Ik probeer niet altijd toe te geven aan het verlangen naar suiker en veel witte koolhydraten, want dat is mijn soort go-to; als ik 's middags moe word, wil ik pretzels, of ik wil Zwitserse kaas op een cracker of een stokbrood. Ik hou echt van witte koolhydraten, wat niet geweldig is voor het optimaliseren van je gezondheid en je energie."
Wat de gefrituurde rups betreft, zei Paltrow: "Ik moest me meer bewust worden van alleen in het algemeen als ik gefrituurd eten hebben, gewoon wetende dat, 'OK, dat kan blijven plakken op een manier die het 20 jaar niet deed' geleden."
Toch is het niet iets waar ze helemaal zonder wil. "Trouwens, ik zal nooit gefrituurd voedsel opgeven", voegde ze eraan toe. Gefrituurde octopus opzij, van nature.