Brittany Snow zegt dat het haar jaren kostte om te accepteren dat haar "gespierde" lichaam er nooit uit zou gaan zien als de vormen van het supermodel ze zag in tijdschriften.
“Ik had een groot probleem met sporten en diëten. Ik wilde zo graag zijn als de meisjes die ik in fitnessbladen zag. Ik dacht dat dat het ideaal van geluk was, "Snow, 31, vertelde Vorm tijdschrift.
De Pitch Perfect 3 ster, WHO opengesteld voor Mensen in 2007 over haar strijd met anorexia, zegt dat ze gewoon tegen haar natuurlijke vorm aan het vechten was.
“Als kind was ik gefrustreerd door mijn lichaamstype. Ik had spieren zonder te proberen en faalde toen ik probeerde af te vallen, "legde ze uit.
GERELATEERD: Brittany Snow, Anna Kendrick en de Bellas kregen elkaar de leukste BFF-cadeaus
Het was nog maar een jaar geleden dat Snow besloot haar mentaliteit te veranderen.
"Toen ik 30 werd, keek ik naar mijn leven en realiseerde ik me dat ik altijd op dieet was geweest en aan het trainen was om zo groot te zijn als een model", zei ze. "Ik dacht, ik ben 1.80 en ik heb het mooie gespierde lichaam van mijn moeder geërfd - het gaat gewoon niet gebeuren."
VIDEO: Ruby Rose klapt zwart nadat ze hatelijke opmerkingen over haar puistjes heeft gekregen
Van daaruit heeft ze vernieuwde haar hele levensstijl.
"Ik begon goed te eten om voor mezelf te zorgen - ik ben bijna 100 procent veganist en ik ben vrij van zuivel en gluten," zei Snow. "Ik realiseerde me dat mijn gezondheid en geluk veel belangrijker waren dan altijd in de sportschool te zijn."
Ze beperkt ook haar gebruik van sociale media vanwege het effect dat het heeft op haar zelfrespect.
"Ik denk dat we als samenleving altijd op zoek zijn naar sociale media om onszelf te vergelijken met hoe andere mensen eruit zien en eten," zei Snow. “Ik heb Instagram en Twitter in een aparte categorie in mijn telefoon gezet, dus ik check ze niet de hele tijd en ben niet constant op de hoogte van wat andere mensen doen. Ik denk dat mensen sociale media te veel gebruiken om zichzelf met anderen te vergelijken, en het heeft echt negatieve effecten op de psyche.”
Tegenwoordig zegt Snow dat ze dol is op haar vorm.
"Het is niet alleen fysiek sterk, maar ook emotioneel", zei ze. "Nu ben ik het feit gaan waarderen dat ik een atleet ben."