Khloe Kardashian heeft de afgelopen jaren zoveel fysieke en emotionele veranderingen ondergaan, het is geen verrassing dat ze het een en ander weet over het maken van gezonde aanpassingen aan je dieet.
Op woensdag plaatste Kardashian een overzicht van ideeën voor gezonde voedselruil op haar officiële app en op haar site khloewithak.com. De realityster begint haar post met een bekentenis van fijnproevers: "Gezond eten is niet altijd gemakkelijk, boe! Ik ben de eerste om toe te geven dat het veranderen van je dieet moeilijk is AF. Ik voel me echter zoveel beter als ik goed eet, dus het is het zeker waard!" Akkoord!
Kardashian gaat verder met het bieden van gezonde alternatieven voor niet-zo-gezonde snacks, en deelt dat ze in plaats van chips aanbeveelt om boerenkoolchips te eten, geruststellend lezers die ja, "deze kunnen verslavend zijn!" Als het op dips aankomt, kiest ze voor hummus in plaats van een pick op basis van roomkaas, waarbij ze de pittige dip prees omdat eiwit.
Wat het dieet betreft, blijft Kardashian uit de buurt van witte pasta, bewerend dat het "rijk aan geraffineerde koolhydraten is, wat betekent dat het je niet vol zal houden" voor heel lang." In plaats daarvan kiest de realityster voor Zoodles, een groentenoedel die volgens haar net zo goed smaakt als traditionele pasta.
En als toetje? Kardashian raadt je af om die pint Ben & Jerry's te drinken en schrijft: "Als je trek hebt in een bevroren snoepje trakteer, eet bevroren bananen bedekt met pure chocolade, die veel minder calorieën, vet en suiker bevat dan ijs Room. Deze kun je thuis ook zelf maken!" Klinkt heerlijk, Khloé!
VIDEO: Get That Body: Khloé Kardashian's Booty
Blijf op de hoogte voor het volgende dieetadvies van de gezondheidsgoeroe!