Het is geen geheim dat Blake Lively ziet er goed uit. Heel goed. Altijd. En hoewel we dat aan goede genen kunnen toevertrouwen, moeten we haar de eer geven waar ze toekomt - de actrice is een gewone sportschoolrat en traint regelmatig om haar lichaamsbouw in vorm te brengen.
In de video hierboven, haar oude trainer Don Saladino, eigenaar van Aandrijving 495 in New York City leert me de beweging die hij op Lively doet om haar strakke armen te krijgen (er is geen strapless jurk zover het oog reikt die Lively niet als een handschoen past).
Omdat de actrice beperkte tijd en een hectisch schema heeft, slaat Saladino graag twee vliegen in één klap als het op haar trainingen aankomt, moet ze ervoor zorgen dat ze het meeste haalt uit elke minuut die ze aan een sessie besteedt.
GERELATEERDE VIDEO: Hoe je strakke benen krijgt zoals Kendall Jenner
Bekijk de video hierboven om de volledige beweging te zien die Lively's biceps, triceps, rug en schouders werkt - plus helpt bij stabiliteit en houding.
Bekijk hierboven de look van InStyle's Kim Peiffer: Lululemon-broeken, vergelijkbare stijlen bij lululemon.com; Alo tank, bandier.com; Adidas-schoenen, six02.com