Het antwoord op een jeugdige, stralende teint ligt misschien binnen handbereik. Een gezichtsmassage kan dingen echt in beweging brengen en niet te vergeten, een felbegeerde gloed toevoegen. Maar als een spa-bezoek niet in de kaarten zit, kunt u nog steeds profiteren van de voordelen van een gezichtsmassage door het zelf thuis te doen. De in Miami gevestigde dermatoloog Dr. S. Manjula Jegasothy biedt haar expertise aan over hoe u de voordelen van het toevoegen van een gezichtsmassage aan uw normale huidverzorgingsroutine kunt maximaliseren.
GERELATEERD: Alles wat u moet weten over het krijgen van gezichtsvullers
Wat zijn de voordelen van een gezichtsmassage?
Een massage is zonder twijfel de ultieme manier om tot rust te komen en te ontspannen na een hectische week, maar de behandeling kan ook helpen bij het verbeteren van een aantal veelvoorkomende huidverzorgingsproblemen, waaronder veroudering. "Het belangrijkste voordeel van gezichtsmassages is dat het oppervlakkige bloedvaten stimuleert om efficiënter te stromen en de huidcellen beter te voeden", zegt Dr. Jegasothy
. "Andere voordelen zijn onder meer het helpen voorkomen van huidverslapping en met lymfedrainage."De juiste techniek
Net zoals u lichthandig bent bij het aanbrengen van producten op gevoelige zones, zo moet u voorzichtig zijn bij het masseren van uw gezicht. Volgens Dr. Jegasothy is de beste methode om “in grote cirkelvormige bewegingen te masseren, altijd in opwaartse richting, en om altijd de kussentjes van je vingertoppen te gebruiken. Hopelijk zal dit na verloop van tijd helpen het verlies aan zwaartekracht te verslaan, al is het maar een klein beetje." Dr. Jegasothy benadrukt het belang om nooit je vingernagels te gebruiken. Dit kan de huid beschadigen en leiden tot hyperpigmentatie, of erger nog, blijvende littekens. Om een slappe huid te voorkomen, merkt ze ook op dat ze nooit in neerwaartse bewegingen masseert.
GERELATEERD: Waarom een kruidentinctuur het antwoord kan zijn op uw huidproblemen
Hoe vaak moet je het doen?
Meerdere keren per week of zelfs dagelijks masseren verhoogt niet noodzakelijkerwijs de effectiviteit of de kans op zichtbare resultaten. “Terwijl een dagelijkse gezichtsmassage geweldig aanvoelt, geloven de meeste dermatologen en huidverzorgingsspecialisten dat een maandelijkse gezichtsmassage massage moet op de lange termijn de huidcellen stimuleren om optimaal te groeien en te regenereren”, legt Dr. Jegasotheus. Om het duidelijk te zeggen: als het op massages aankomt, is het is mogelijk te overdrijven.
Welke gezichtsgebieden moeten worden getarget?
Vermoeide ogen? Gevoelige huid? Er is een goede manier om dat te masseren. Als je wakker wordt met gezwollen ogen ondanks voldoende gesloten ogen, raadt Dr. Jegasothy aan om een beetje van je favoriete oog te deppen crème op de kussentjes van uw vingers en masseer uw bovenste en onderste oogleden in kleine, opwaartse, cirkelvormige bewegingen om de Oppervlakte.
Als je een gevoelige huid hebt, zegt Dr. Jegasothy dat je teint een nog lichtere aanraking nodig heeft en of? je bent vatbaar voor acne, stelt ze voor om geëxtraheerde poriën te vermijden om verdere ontsteking en irritatie te voorkomen.
Vergeet de juiste producten niet
Het gebruik van een effectief anti-aging huidverzorgingsproduct kan een gezichtsmassage verder verbeteren. Om het meeste uit de ervaring te halen, stelt Dr. Jegasothy voor om een product te kiezen dat voldoende slip heeft, zodat het gemakkelijk in je huid kan worden opgenomen terwijl je over je gezicht wrijft. Als je een vette huid hebt, raadt ze een serum aan zoals SkinCeuticals Blemish + Age Defense Serum ($ 90; dermstore.com) dat dubbel werk doet door vlekken en tekenen van veroudering zoals fijne lijntjes en rimpels te minimaliseren. Voor een droge huid stelt ze Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil voor ($ 105; sephora.com) die niet alleen de hydratatie stimuleert, maar ook de huid voller maakt en poriën verkleint voor een jeugdigere teint.