Ik heb twee keer zoveel sportbeha's als gewone beha's. Mijn ideale happy hour is cardio in plaats van cocktails, en ik ga nooit van huis zonder een sportschool schoenen in mijn tas voor het geval de stemming toeslaat om naar een fitnessles te springen terwijl ik ronddobber in de stad. Onnodig te zeggen dat ik Liefde uitwerken.
Bonus: in mijn rol hier bij In stijl betekent dat ik veel verschillende trainingen kan proberen terwijl studio's in de stad opengaan, wat betekent dat ik me zelden voor een langere periode aan dezelfde training bind. Of dat was het geval, eerder, totdat ik vond SLT.
Combineer spierverlengende yogabewegingen met kernversterkende Pilates-principes en je krijgt de full body-sculpting workout die bekend staat als Strengthen Lengthen Tone. Het is eigenlijk een gehypte Pilates-les die wordt gedaan op een calorieverbrandende Megaformer-machine, en het is een van de meest uitdagende sessies van 50 minuten die je kunt vinden.
Sinds ik ben begonnen met lessen (ik ben nu al meer dan een jaar een twee keer per week) heb ik mijn lichaam zien transformeren in tegenstelling tot elke andere training die ik heb gedaan (en geloof me, ik heb ze allemaal geprobeerd). Niets heeft zo goed gewerkt om een serieus gedefinieerde kern te creëren (onder andere met inbegrip van stalen billen) dan regelmatige bezoeken aan deze hotspot (geen wonder dat
Sofia Vergara, Jamie Chung, en Nina Agdal zijn stamgasten. Ik heb ooit les gevolgd naast Karlie Kloss.)VIDEO: Hoe krijg je een lichaam zoals Sofia Vergara
Hoewel het duidelijk was dat mijn lichaam aan het veranderen was, was ik benieuwd waarom deze training zoveel effectiever was dan al het andere dat ik heb geprobeerd. “SLT is zo effectief omdat het de principes van cardio, pilates en krachttraining combineert tot een revolutionaire training, "vertelt SLT-oprichter Amanda Freeman me nadat ik haar met vragen heb gepeperd om me te helpen begrijpen de magie. “De training op de Megaformer stelt je in staat om je spieren zo specifiek te richten en ze te trainen tot spiervermoeidheid. En er is een grote verscheidenheid aan bewegingen, dus je lichaam wordt constant uitgedaagd. “
Maar zoals de meeste goede dingen in het leven, komt het niet gemakkelijk. De eerste keer dat ik les volgde, kon ik amper een plank vasthouden. Mijn spieren trilden oncontroleerbaar. Ik had de volgende dag al pijn voordat ik zelfs maar van de machine afstapte. Daarna kon ik dagenlang geen trap meer op. Nu kan ik de machine als een professional op en neer bewegen, en ik heb de kern om het te bewijzen. Ik zweet niet altijd tijdens de les (wat in het verleden altijd mijn graadmeter was voor hoe hard ik werkte; Ik haatte het om niet te zweten tijdens een training), maar elke keer als ik les volg, heb ik daarna nog steeds ongelooflijk veel pijn, wat verder bewijst dat deze training mijn lichaam nog steeds verandert.
GERELATEERD: De heetste trainingen in New York City
Waarom is het zo'n goede ab-definer? "Dankzij de Megaformer-machine zijn onze klanten gedwongen om hun kern bijna de hele 50 minuten van een les te gebruiken", zegt Freeman. "De verscheidenheid aan bewegingen die in een klas worden uitgevoerd, richten zich vanuit alle hoeken op je buikspieren op een manier die geen enkele andere training kan. Je zult voelen dat je buikspieren tijdens een sessie op specifieke en unieke manieren werken en werken.”
Zal ik mijn langdurige relatie met SLT voortzetten? Obvi (ook al voelt mijn bankrekening er pijn van). Zal ik doorgaan met het uitproberen van trainingen in de hele stad om mijn passie voor zweten te voeden? Absoluut. Zal ik met mijn salaris sportbeha's blijven kopen in plaats van gewone beha's? Je kunt het maar beter geloven.
Meer informatie over SLT ($ 40 per klas, verschillende pakketten beschikbaar) op sltnyc.com.