Cameron Diaz over waarom vrouwen verbeteren met de leeftijd

Wil je er de rest van je leven jong uit blijven zien? Je vindt het antwoord niet in Cameron Diaz's 'The Longevity Book' (co-auteur met Sandra Bark, $ 18; amazon.com). Wat u zult vinden: een verfrissend eerlijke en grondig onderzochte gids voor een authentieker en gezonder leven. We gingen zitten met de actrice en wellness-goeroe om te praten over de innerlijke schoonheid van oudere vrouwen, haar strijd om de bijnaam Skeletor overwinnen, en waarom getrouwd zijn haar meer over zichzelf heeft geleerd dan over al het andere dat ze heeft ooit gedaan.

In de inleiding van je boek schrijf je: "Schoonheid is niet alleen iets waarmee je bent geboren, het is iets waar je in groeit." Dit iszo'n mooi citaat.
Ik denk dit over alle vrouwen om me heen. Naarmate ze ouder werden, werden ze zelfbewuster. Er is een gevoel van "Ik ben er geweest. Ik heb het gedaan. Ik heb geleerd. Ik heb gefaald. Het is me gelukt. En ik druk er nog steeds door, en ik ben niet bang om het te zeggen.” Ze hebben een dieper begrip van zichzelf, dus hun schoonheid komt echt van binnenuit. Je kunt het zien aan hun gebaren, aan de manier waarop ze hun lichaam vasthouden, zelfs aan de manier waarop ze zich kleden. Ze dragen dingen waar ze zich prettig bij voelen; die representeren wie ze zijn. Ze proberen zich niet te kleden zoals iedereen.

GERELATEERD: Cameron Diaz over het enige dat ze wenst dat alle meisjes wisten

Op welke andere manieren denk je dat vrouwen verbeteren met de leeftijd?
Ze verontschuldigen zich niet altijd. Ze houden zichzelf met respect vast en staan ​​​​meer open voor kwetsbaarheid. Er is iets heel moois aan sterk genoeg zijn in wie je bent om jezelf die vrijheid toe te staan. Ik leer het gewoon zelf.

Was er een tijd in uw leven, misschien toen u jonger was, dat u zich minder zeker van uzelf voelde?
Zoals de meeste anderen had ik een slecht lichaamsbeeld toen ik jonger was. Iedereen lachte me uit omdat ik zo mager was. Ze noemden me Ethiopië en Skeletor. En dat alles bleef me tot ver in mijn tienerjaren bij. Ik was vernederd. Ken je die bepaalde delen van je lichaam die je niet wilt blootstellen? Gewoon zo onzeker.

GERELATEERD: 9 dingen die we hebben geleerd over Cameron Diaz uit haar nieuwe boek

Wat heb je van die ervaring geleerd? Hoe heeft het gevormd tot wie je nu bent?
Als kind was het voor mij belangrijk om te laten zien dat ik sterk en capabel was. Ik dacht dat mensen mijn schraalheid zouden associëren met kwetsbaarheid. Ik ben opgegroeid in de tijd dat kinderen alleen op straat rondzwierven, dus ik wilde er altijd voor zorgen dat mensen wisten dat ik geen doe-het-zelver was. Ik zou zeggen: "Ik kan je ophalen" - dat was mijn zet. En dan raapte ik de grootste jongen van de grond. Zo verdedigde ik mezelf.

Tot wie heb je je toen geroepen voor ondersteuning?
Ik zou met mijn vrienden praten, maar in plaats van te zeggen: "Ik ben hierdoor gekwetst en het geeft me een slecht gevoel", was het meer als: "Ik wou dat ik een kont zoals die van jou had." Dat is het geworden. Ik denk dat het teruggaat naar kwetsbaarheid: je weet niet hoe je kwetsbaar moet zijn als je een kind bent.

Was er een cruciaal moment in je leven dat je hielp om meer open te zijn?
Mijn man [muzikant Benji Madden] heeft me veel geholpen. Hij is het tegenovergestelde: hij toont al zijn emoties en is heel open. Hij heeft me geholpen om dingen in mijn leven te zien waarvan ik dacht dat ik het goed vond - ik kon mijn pijn niet zien. Ik was gewoon aan het doordrukken. Dat is een van de dingen van het huwelijk: het is alsof je je een spiegel voorhoudt. Je leert dingen over jezelf die je niet alleen kunt leren.

GERELATEERD: Cameron Diaz gaat make-upvrij in uitje met echtgenoot Benji Madden

Als je je jongere zelf enig advies zou mogen geven, wat zou dat dan zijn?
Het wordt beter. Houd gewoon je ogen open, je hart open. Luister, leer en stop nooit met groeien.

Met lokale afdelingen in het hele land (en een levendige online gemeenschap), Ik ben dat meisje verbetert de manier waarop meisjes met zichzelf en met elkaar omgaan. Sponsor een meisje in uw gemeenschap door u aan te melden bij iamthatgirl.com.