Voor haar zwangerschap trainde Chanel Iman vier keer per week met een trainer. Maar het supermodel, dat haar eerste contract op 13-jarige leeftijd tekende, vertraagde met yoga en meditatie toen ze in verwachting was. "Zwanger zijn is alleen werken", zegt ze. "Ik probeer gewoon elke dag iets actiefs te doen." Iman heeft ook haar dieet opnieuw geëvalueerd. "Ik eet vandaag gezonder dan ooit", zegt ze. "In plaats van rommel, focus ik me op gezond voedsel dat goed smaakt en me energie geeft. Ik voel me nu zoveel minder traag dat ik me niet kan voorstellen om op een andere manier weer te gaan eten."
Hier de zelfzorgbewegingen die haar lichaam en geest in topvorm houden.
"Ik ben erg gevoelig voor geur, dus ik houd mijn huidverzorging eenvoudig", zegt Iman, die van hydraterende reinigingsmiddelen houdt, zoals Pond's ($ 5; target.com). "Het draait allemaal om hydratatie."
Prenatale yogalessen volgen bij Studio's van Love Child in NYC is gunstig geweest voor 'geest, lichaam en ziel', zegt Iman, die van plan is de praktijk voort te zetten. "Ze hebben zelfs lessen die jij en je baby samen kunnen doen."
Als het op fitness aankomt, houden Iman en haar man, New York Giants wide receiver Sterling Shepard, elkaar gemotiveerd. "De laatste tijd traint hij in L.A., dus ik loop de trappen van het [stadion] op en af terwijl hij aan het oefenen is."
"Mijn rug en voeten deden pijn tijdens mijn zwangerschap, maar ik krijg wekelijks massages bij The Montage in Los Angeles", zegt Iman, die op Hatch Mama Belly Oil wrijft ($ 58; hatchcollection.com) thuis om striae te helpen voorkomen.
"Vroeger pakte ik friet of een chocoladeshake op de set, maar nu eet ik noten of een voedingsreep", zegt Iman. Haar laatste verlangen? “Açaï kommen. Ze smaken voor mij net zo lekker als ijs!”