Zo maak je je tanden natuurlijk witter

De mond is gevuld met een hele reeks bacteriën - zowel goede als slechte. Maar complexe en georganiseerde gemeenschappen die biofilm worden genoemd, kunnen zich ontwikkelen als de bacterie ongestoord wordt gelaten.

"Verkleuring en verkleuring treden op wanneer de natuurlijke biofilm van de mond in onbalans is", zegt Dr. Gerry Curatola, oprichter en directeur van Verjonging Tandheelkunde. "Wanneer dit gebeurt, vormt zich een dikke, plakkerige, stinkende film over de oppervlakken van de tanden, waardoor een perfect omgeving voor het aantrekken van vlekken en verkleuring van thee, koffie, roken en veel sterk gepigmenteerde voedsel."

Een belangrijk onderdeel van een goede mondhygiëne en witte tanden is het consequent verwijderen van biofilm. Dit houdt in dat je de tanden twee keer per dag poetst om bacteriën van het tandoppervlak te verwijderen en tussen de tanden flost om achtergebleven residu te bereiken.

"Als het orale microbioom in balans is, noemen we dit homeostase — het is een dunne heldere geurloze film die de tanden daadwerkelijk beschermt en remineraliseert, dit helpt de tanden worden sterker en voorkomen vlekken, waardoor de tanden witter lijken", zegt Dr. Curatoria.

GERELATEERD: Dit is de beste tijd om je tanden witter te maken - hier is waarom

Afgezien daarvan willen de meeste mensen altijd een frisse, witte glimlach. Traditionele witte strips kunnen tanden en tandvlees echter ultragevoelig maken, en daar is een reden voor.

"Witstrips die je in de Verenigde Staten hebt, zijn illegaal in Europa omdat ze zulke hoge actieve ingrediënten bevatten," Dr. Lisa Creaven, tandarts en mede-oprichter van Spotlight mondverzorging verklaart. "[Plus,] De binnenkant van je mond is 50 keer zo absorberend als de huid."

Dat gezegd hebbende, samen met het feit dat iedereen steeds meer richting schone schoonheid lijkt te gaan, konden we niet anders dan vraag me af (om niet te klinken als Carrie Bradshaw of zo) of er natuurlijke of plantaardige oplossingen voor tanden zijn bleken?

"Sommige natuurlijke methoden voor het bleken van tanden kunnen schurend en schadelijk zijn voor tandglazuur, dus ik vertel mijn patiënten altijd dat de meest natuurlijke manier (en mijn favoriete manier) om witter te worden tanden is om vrede te sluiten met de microben die in je mond leven", zegt Dr. Curatola, die een natuurlijke, pro-microbioom voedings- en prebiotische tandpasta ontwikkelde, die Dat. "Ik ontwikkelde Revitin die is gemaakt met natuurlijke voedingsstoffen, met belangrijke vitamines en essentiële enzymen die de tanden op natuurlijke wijze witter maken, terwijl ze een uitgebalanceerd oraal microbioom ondersteunen."

Er zijn echter een paar producten die u in huis kunt hebben die kunnen helpen bij het natuurlijk bleken van uw tanden. Zorg ervoor dat u, voordat u de sprong waagt, contact opneemt met uw tandarts om een ​​mogelijke tandheelkundige ramp te voorkomen.

VIDEO: 5 betaalbare manieren om thuis je tanden witter te maken

Olie trekken is een oude Ayurvedische praktijk die helpt om tanden witter te maken en de mondhygiëne te verbeteren. Deze methode wordt al duizenden jaren in India en Zuid-Azië gebruikt als onderdeel van het holistische Ayuvedische geloof dat het de mond en het lichaam zuivert. De procedure vermindert schadelijke bacteriën door deze op te lossen in de olie.

Het is het beste om kokosolie te gebruiken voor deze techniek omdat het rijk is aan antimicrobiële stoffen [die bacteriën helpen bestrijden] en het is een van de beste natuurlijke bronnen van laurinezuur. In feite, een studie uit 2016 gepubliceerd in de Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry ontdekte dat het gebruik van kokosolie voor deze methode de productie van Streptococcus mutans, ook wel de bacteriën die tandbederf veroorzaken, verminderde.

Als je het wilt proberen, kun je oilpulling het beste 's ochtends doen, op een lege maag en voordat je je tanden poetst. Begin gewoon met een eetlepel kokosolie in je mond, spoel het 15 tot 20 minuten rond en spuug het dan uit. Eindig met tandenpoetsen, zoals je normaal zou doen. Je kaak kan een beetje moe worden van het zwiepen, maar je tanden zullen je dankbaar zijn.

Ja, je leest de titel goed. Hoe bizar het ook mag klinken, deze zoete rode vruchten hebben veel voordelen - behalve dat ze heerlijk zijn. Aardbeien bevatten appelzuur, een natuurlijk bleekmiddel dat helpt om oppervlakkige vlekken van de tanden te verwijderen.

Om het uit te testen, pureer je een aardbei, voeg je ½ theelepel bakpoeder toe en meng je goed. Doop je tandenborstel in het mengsel en smeer je tanden ermee in. Laat het mengsel ongeveer vijf minuten op je tanden zitten voordat je het afspoelt. Zorg ervoor dat je al het mengsel van je tanden haalt en gebruik floss om eventuele zaadjes of andere resten te verwijderen. Werk af door je tanden te poetsen met gewone tandpasta. Het is aan te raden om deze methode slechts eens in de paar weken te gebruiken, omdat het citroenzuur in het fruit je tandglazuur kan afbreken als je het te vaak gebruikt.

Zuiveringszout is niet alleen geweldig voor het maken van luchtige pannenkoeken, het schurende karakter helpt ook bij het verwijderen opbouw van tandplak op tanden. Bovendien bevat het alkalisch poeder, dat vlekken effectief verwijdert.

Om het een werveling te geven, meng je een theelepel zuiveringszout met twee theelepels water en poets je je tanden met de pasta. Spoel het af en eindig door je tanden te poetsen met je gewone tandpasta. Het wordt aanbevolen om deze pasta eenmaal per week te gebruiken - overmatig gebruik kan krassen op het tandglazuur veroorzaken en tot gevoelige tanden leiden.

Van niet-giftige make-up en huidverzorging tot duurzaamheidspraktijken, Schone lei is een verkenning van alle dingen in de groene schoonheidsruimte.