Of het nu een powersuit of een sprankelende jurk is, Gal Gadot staat bekend om de rode loper op de rode loper. Als ik ga zitten om haar te interviewen in een luxueuze hotelkamer in Midtown, bevestigt ze dat het inderdaad een van haar favoriete kleuren is. Maar vandaag is ze in het blauw - Smartwater-blauw om precies te zijn. Als de nieuwste merkambassadeur bevindt Gadot zich in goed gezelschap (Jennifer Aniston bekleedde de titel eerder meer dan tien jaar) en heeft ze veel wellness-wijsheid om te delen als onderdeel van haar nieuwe optreden.
Snelle herinnering: Gadot is een badass die zelfs won een prijs voor het doorbreken van genderstereotypen. De actrice, die in het Israëlische leger diende, kwam in de schijnwerpers via de Snel & Furieus franchise (ze voerde haar eigen stuntwerk uit), en het is haar rol als de DC Comics-superheld Wonder Woman die haar daar heeft gehouden.
Fans zullen haar de rol zien hernemen in Wonder Woman 1984, uit deze zomer, waarvoor een intensief trainingsregime nodig was van krachttraining in de sportschool, plus wandelen en zwemmen (ze wisselt graag van training om 'verveling te voorkomen').
Maar natuurlijk vereist al die actie ook een hoop herstel, zegt Gadot. "Het herstelstuk is erg belangrijk. Ik zie veel fysiotherapeuten - natuurlijk, we schuimrollen - maar ik heb iemand nodig om naar binnen te gaan en diep in de spieren te graven. Ik gebruik ook een Theragun na het sporten en drink veel water om alle gifstoffen vrij te maken - dat vind ik super belangrijk. En natuurlijk slapen."
Als het echter op dieet aankomt, vermijdt Gadot alles wat trendy is (zoals, um, keto). "Ik denk dat we de neiging hebben om alles veel uitdagender en moeilijker te maken dan het zou moeten zijn. Maar voor mij is het gemakkelijk, ik kom uit Israël, dus ik volg een mediterraan dieet - het is voor iedereen supereenvoudig om te doen, "zegt ze. "Ik probeer een enorm percentage van de bordgroenten te maken, dan magere eiwitten en dan een kleine hoeveelheid hoogwaardige, goede koolhydraten. Ik eet veel vis en enorme salades met olijfolie en citroen."
GERELATEERD: Dit is waarom het mediterrane dieet nooit uit de mode raakt
Wat betreft haar grootste resolutie voor 2020? Schermtijd beperken. "Ik voel me echt beter als ik een [digitale] detox doe, naar het strand ga, naar muziek luister of gewoon een heerlijke quality time met mijn gezin", zegt Gadot, moeder van twee dochters met haar man, vastgoedontwikkelaar Yaron Varsano. "De meest elementaire, eenvoudige dingen zijn degenen die me het meest gelukkig en geaard houden."
Dat opvolgen is echter makkelijker gezegd dan gedaan als werkende moeder die veel reist. "Ik maak regels om te proberen mijn schermgebruik te beperken. Ik raak de telefoon niet aan zodra ik wakker word of wanneer we eten - telefoons zijn niet aan tafel - maar ik kan je niet vertellen dat ik er overdag geweldig in ben", zegt ze.
Het bewijs dat zelfs superhelden moeite hebben om hersenloos Instagram-scrollen te vermijden.