Met een Oscar op haar schoorsteenmantel en een herkenbare charme die bijna garant staat voor kassasucces, Emma Stone heeft zich ongetwijfeld gevestigd als een van de helderste sterren van Hollywood. Maar ze zag deze mogelijkheid niet altijd. Sterker nog, als kind worstelde ze met een verlammende angst die haar er bijna van weerhield het huis te verlaten - laat staan haar verheven dromen te bereiken.
"De zomer na de eerste klas, voordat ik naar de tweede klas ging, kreeg ik mijn eerste paniekaanval", zei de... Maniac actrice onthulde gisteren tijdens het bespreken van geestelijke gezondheid als onderdeel van een panel tijdens Reclameweek New York. “Het was echt, echt angstaanjagend en overweldigend. Ik was in het huis van een vriend en plotseling was ik er absoluut van overtuigd dat het huis in brand stond en afbrandde. Ik zat gewoon in haar slaapkamer en het huis stond duidelijk niet in brand. Maar er was niets in mij dat niet denk dat we dood zouden gaan. Dus belde ik mijn moeder en - het was paniek, maar dat wist ik natuurlijk niet - ze kwam me ophalen. En dan ging het gewoon door voor de komende twee jaar.”
Tijdens haar gesprek met Dr. Harold Koplewic van de Child Mind Institute, Stone bood een openhartige blik op haar eigen persoonlijke strijd met angst, die volgens haar aan de gang is. Terwijl ze details over haar jeugdervaringen met paniek besprak, zaten haar moeder, Krista, en broer, Spencer, in het publiek voor morele steun - en natuurlijk wendde Stone zich vaak tot haar moeder om details te bevestigen over gebeurtenissen die plaatsvonden toen ze was jonger. “Ik heb het over angst op een groot podium; Ik ben doodsbang', zei ze lachend. "Laat me naar mijn moeder kijken!"
Stone, die zei dat ze voor het panel had geworsteld (“Ik raakte vanmorgen in paniek; Ik had het niet verwacht, maar ik deed het, "zei ze), ging verder met het uitleggen van het oorsprongsverhaal van haar persoonlijke geestelijke gezondheidsreis, als kind in Phoenix, Arizona. "In het begin was ik als baby en peuter heel serieus - ik lachte of glimlachte niet echt, nam alles op een heel intense manier op. En toen was ik een artiest; Ik was onstuimig en prikkelbaar en hield van zingen en dansen – tot ik ongeveer 7 was.”
GERELATEERD: Emma Stone en Jonah Hill kunnen niet stoppen met stromen over elkaar
Ondanks haar liefde voor lezen en leren, werd het een uitdaging om een volledige schooldag door te komen. "Ik kon naar school gaan, maar ik ging elke dag tijdens de lunch naar de verpleegster en zei dat ik ziek was en naar huis moest, en dat ik mijn moeder moest bellen," zei ze. “[De verpleegster] kon het zien aan het feit dat – en dat doe ik tot op de dag van vandaag – ik elke keer mijn handen keer dat ik haar dat vertelde, dat ik niet echt buikpijn had en naar huis moest, en dat ik… gespannen."
Op een keer "werd duidelijk dat dit niet eenmalig was en dat dit een patroon werd", zegt Stone dat ze professionele hulp kreeg. "Ik ben zo dankbaar dat ik in therapie ben gegaan", zei ze. “Ze gaven [mijn moeder] een naam voor wat ik ervoer, maar ze vertelde het me niet. Ik ben best dankbaar dat ik niet wist dat ik een algemene angststoornis en een versie van paniekstoornis had." Hoewel de diagnose haar familie hielp haar te steunen, zegt Stone dat ze blij is dat ze niet wist wat het was bij de... tijd. "In die tijd... wilde ik acteur worden, en er waren niet veel acteurs die spraken over paniekaanvallen."
Nu is Stone vastbesloten om dat voor andere kinderen te veranderen. Hier zijn de krachtigste onthullingen van haar open en eerlijke discussie met Dr. Koplewic.
Als ze met vrienden praat over haar angst als kind... "Ik heb er meer met mijn familie over gesproken dan met mijn vrienden. Vrienden van die leeftijd, 8-jarigen, zullen dat niet echt begrijpen: 'Oh nee, ik kan het huis niet uit, want als ik dat doe, zal mijn moeder sterven.' Het was niet waar, maar dat is wat ik voelde. Niemand kan daar als kind iets mee, en dat is begrijpelijk."
Over wat ze meenam uit de kindertherapie...“Uiteindelijk mocht ik een boek schrijven, en het heette Ik ben groter dan mijn angst. Het was een geniet boek waarin ik tekeningen maakte. Dat was echt nuttig - mijn moeder heeft het nog steeds - om dat ding voor te stellen als een extern [wezen]. Dat ik het niet ben, maar een deel van mij. Het is als een klein groen monster dat op mijn schouder zit en wanneer ik naar hem luister, wordt hij groter en groter, en terwijl ik blijf doen wat ik doe, krimpt hij en krimpt hij.
Over het overwinnen van haar angsten en het nastreven van acteren... "Toen ik [mijn angst] naar buiten kon brengen en meer perspectief kreeg... begonnen de dingen echt te bewegen. Ik begon met acteren toen ik 11 was en deed improvisatie en theater in een plaatselijk jeugdtheater, en ik vond mijn mensen en ik realiseerde me dat mijn gevoelens productief konden zijn. Waar elke creatieve persoon zich waarschijnlijk mee kan identificeren. [Acteren gaat over] aanwezigheid, en het is op die manier meditatief.
"Dit is slechts mijn mening, ik geloof dat mensen met angst of depressie heel, heel gevoelig en heel, heel slim zijn. Omdat de wereld hard en eng is en er veel gebeurt, en als je daar erg op afgestemd bent, kan het verlammend werken. En als je je er niet door laat verlammen en je gebruikt het voor iets positiefs of productiefs, is het als een superkracht. En dus met improvisatie leerde ik dat ik al deze grote gevoelens kon nemen en gewoon echt in het moment kon luisteren, en al mijn associatieve brein kon gebruiken dat wakker wordt me nog steeds midden in de nacht wakker [met stressvolle gedachten]... Wat me tot op de dag van vandaag nog steeds achtervolgt, is nuttig in mijn werk, en ik ben er zo dankbaar voor het."
GERELATEERD: 4 actrices over hun geestelijke gezondheidsgewoonten en de "druk om goed te zijn"
Over haar besluit om thuisonderwijs te krijgen… “Ik wilde echt spel na spel na spel doen, omdat ik me daardoor het beste en het gelukkigste voelde en ik wist dat ik dat in het leven wilde doen. Dus mijn ouders gaven me thuisonderwijs in de zevende en achtste klas.... Elke dag ging ik repeteren met gelijkgestemde mensen en we waren enthousiast over soortgelijke dingen, dus ik was dagelijks aan het socializen... In termen van kinderen die dit soort dingen meemaken, wanneer je een team kunt vinden of mensen kunt vinden om jezelf mee te omringen en dat soort verbinding te hebben zodat je je niet zo geïsoleerd voelt, het is erg genezing. En het leert je op een bepaalde manier om met de stoten te rollen.
Krediet: Sony Foto's
Over verhuizen naar Hollywood... "Ik ben uiteindelijk naar L.A. verhuisd toen ik 15 was. We dachten echt dat ik nooit het huis uit zou kunnen of weg zou gaan. Hoe zou ik naar de universiteit gaan? Hoe zou ik dit allemaal kunnen doen? Ik kon vijf minuten lang niet naar het huis van een vriend gaan... Maar ik riep [mijn ouders] in mijn slaapkamer en had deze PowerPoint met een lijst van redenen waarom ik zou naar Los Angeles moeten verhuizen, hier, nu, in het eerste semester van mijn eerste jaar high school. Er was muziek en clip art en een Madonna lied... Ik voelde gewoon zo'n roeping, alsof het tijd was om te gaan. Ze dachten er een tijdje over na en kwamen erachter dat ik een interview moest hebben met een aantal bureaus omdat ze zeiden: 'Je kunt niet gaan als je heb geen agent in L.A., als 15-jarige.' Mijn moeder kwam met me uit en schakelde om de week uit met iemand met de naam Chrissy, die op mijn broer en ik oppaste sinds we 6 en 4 waren. Dus ze was als een grote zus, en het was geweldig.”
Over hoe ze omgaat met druk bij het nemen van carrièrebeslissingen...“Ik denk dat het een combinatie is van twee dingen. Een daarvan is vertrouwen op je instinct en je gevoel, hoewel ik denk dat darmen en instincten een beetje anders zijn, omdat soms vertellen mijn instincten me dat ik zo hard mogelijk moet schreeuwen en de kamer uit moet rennen, en mijn darmen kalmeren ik naar beneden. Wetende dat dit het ding was waar ik het meest van hield, en ik weet niet hoe dat in mij gebeurde, het heeft niet bewezen dat ik ongelijk had toch - ook al denk ik soms: 'Ik moet stoppen omdat ik helemaal slecht ben.' En dan [het tweede ding is] de mensen in de buurt jij... Je hebt mensen nodig die van je houden, of je nu een absolute mislukkeling bent en alles hebt verloren of je hebt het meeste succes en iedereen is als, jij bent de beste... Ik was zo dankbaar en zo gelukkig om dat te hebben.”
Over de vraag of angst haar helpt zich voor te bereiden op rollen... "Absoluut. Het is van onschatbare waarde. Samen met mijn overtuiging dat we slimmer zijn - we zijn gewoon zo slim, wij angstige mensen! Grapje. We zijn gevoeliger. Ik geloof ook dat er veel empathie is als je intern veel worstelt. Er is een neiging om te willen begrijpen hoe mensen om je heen werken, of wat er intern met hen aan de hand is, wat geweldig is voor personages. Het is geweldig om te kunnen graven in wie deze mensen zijn, wat hun worstelingen zijn, wat hun geheimen zijn en hoe ze zichzelf presenteren, is niet altijd hoe ze zich van binnen voelen. En dat is een geweldig cadeau als acteur om dat te kunnen doen, want je vindt zoveel delen van jezelf dat je in principe dagelijks op het werk kunt ontdekken en oefenen.”
Krediet: Summit Entertainment
Over het overwinnen van stressfactoren op het werk...“Fouten maken is voor mij een hele grote triggerangst... Maar ik ben er ook heel goed in geworden om dingen los te laten. Dat is waarschijnlijk volwassenheid, of het nu gaat om relaties of delen of bepaalde houdingen of gevoelens in jezelf, dat leer je, ik denk, laat het los en laat het veel beter los dan wanneer je jong bent en je echt vasthoudt: 'Dit is hoe het hoort zijn.'"
Over omgaan met publieke perceptie..."Ik weet dat de wereld geen middelbare school is, maar is de wereld niet een soort middelbare school? Voor altijd? Ik bedoel, de mening van buitenaf, of zoiets als: 'Ik haat je, maar ik ken je niet, en ik weet niet hoe je intern werkt, maar ik kies ervoor om je te haten omdat je dit of dat bent.' Of zoals: 'Ik hou van je, je bent geweldig en ik ken je nog steeds niet echt.' Het is nog steeds een soort middelbare school. Ben ik dat? Ik ga naar huis en maak me hier zorgen over [lacht].”
GERELATEERD: Psychische aandoeningen zijn overal op tv - dit is waarom dat niet altijd een goede zaak is
Over bezig blijven… "Bezig blijven is zeker nuttig... [Anders] kan ik draaien. Het is veel beter naarmate de tijd verstreek. Nu ik meer gereedschap heb, hoef ik niet de bokszak te zijn. Maar ik vind het zeker dat ik bezig ben met een creatieve onderneming, een uitlaatklep als dat is wanneer ik het gelukkigst ben... Het kan vermoeiend zijn. Niet slapen is zeker mijn kryptoniet. Maar dat moet toch iemand zijn?'
Krediet: Michele K. Kort / Netflix
Over het wegblijven van sociale media... "Ik denk dat ik daardoor in de war zou raken. Ik denk dat die toestroom van meningen en informatie en het idee dat ik iets zou kunnen posten en midden in de nacht, spijt hebben van wat ik heb gepost of alles willen verwijderen... Ik moet al veel buiten zijn voor mijn werk, en ik denk dat dat genoeg is van mij. Ik hoef niet constant updates te doen of constant feedback te krijgen over wie ik ben, denk ik.”
Over het omgaan met haar stoornis vandaag..."Als ik een paniekaanval of een angstige dag heb, is wat ik nodig heb niet precies wat een ander nodig zou hebben... Ja, ik ga naar een therapeut. En ik mediteer. En ik praat nu heel snel met mensen - ik maak contact met mensen; in plaats van te isoleren, reik ik uit. En dit, [erover gesproken]. Ik begin dit te doen, wat heel eng voor me is, maar heel helend. Om te proberen er gewoon over te praten en het te bezitten, en te beseffen dat dit iets is dat deel uitmaakt van mij, maar het is niet wie ik ben, en als dat kan iedereen helpen die weet dat dit een deel van hen is, maar niet wie ze zijn... 17 miljoen kinderen worden door zoiets getroffen, en dat is een kavel. En als ik iets kan doen om te zeggen: 'Hé, ik snap het, en ik ben daar bij jou, en je kunt nog steeds naar buiten gaan en dromen waarmaken en echt geweldige relaties en verbindingen aangaan.' En ik hoop dat ik dat kan."