Kun je slapen met een tampon erin?

Laten we eerlijk zijn: bloeden gedurende twee tot acht dagen (afhankelijk van je flow) is vermoeiend.

Aan het eind van de dag kan het allemaal te gemakkelijk zijn om naar bed te gaan zonder na te denken over de laatste keer dat je je tampon hebt verwisseld - maar is het echt veilig om te slapen met een tampon in?

Vooruit, experts wegen in op hoe lang kun je een tampon echt inhouden? en wat u moet weten over het Toxic Shock Syndrome.

VIDEO: Duizenden meisjes missen school tijdens hun menstruatie - deze vrouw wil daar verandering in brengen

Het korte antwoord is: ja, je kunt acht uur slapen met je tampon in, maar niet langer.

"Gebruik de minst absorberende tampon voor je menstruatie en beperk de gebruiksduur tot maximaal acht uur", zegt Alyssa Dweck, M.D., een gynaecoloog bij de CareMount Medical in Westchester County, New York. Dat betekent dat je een nieuwe moet doen voordat je op je kussen slaat en acht uur later wakker wordt (lees: niet op snooze drukken) om het te veranderen.

Dit is gebaseerd op de huidige richtlijnen van fabrikanten, die adviseren verwissel uw tampon elke vier tot acht uur en verleng uw wachttijd niet langer dan acht uur. Natuurlijk wil je je tampon vaker vervangen als je last hebt van een hevige menstruatie en merkt dat je door tampons bloedt.

Regelmatig uw tampon vervangen kan ook uw risico op bacteriële vaginose of een schimmelinfectie krijgen, zegt Peter Rizk, M.D., een OB-GYN en consultant voor Fairhaven Health.

GERELATEERD: Hoe deze student vecht om de armoede in de periode te beëindigen?

Je hebt waarschijnlijk gehoord van het Toxis Shock Syndrome, of TSS, voordat je ooit je eerste menstruatie kreeg in een ongemakkelijke gezondheidsklas op de lagere school. Toen je je eerste doos tampons kocht, was er de waarschuwing: "Tampons worden geassocieerd met Toxic Shock Syndrome."

ICYMI, Toxic Shock Syndrome is een zeldzame, maar ernstige en mogelijk levensbedreigende ziekte die wordt veroorzaakt door het vrijkomen van gifstoffen uit bacteriën die bekend staan ​​als staphylococcus aureus of strep pyogenes, zegt dr. Dweck.

Hoewel er andere oorzaken kunnen zijn - het kan ook gebeuren als gevolg van een infectie, zoals een ernstig geval van streptokokken - "TSS is met name veroorzaakt door ultra-absorberende tampons die gedurende langere tijd worden gedragen bij menstruerende vrouwen, "ze zegt.

Het is waar: TSS wordt vaak gekoppeld aan superabsorberende tampons. Als gevolg van hun langdurig gebruik laten superabsorberende tampons ook meer tijd over voor de opbouw van schadelijke bacteriën. Het goede nieuws is dat tampons dat ooit zouden kunnen zijn ingehouden voor de duur van je menstruatie — ja, je tampon inhouden voor dagen vroeger echt waren - werden in de jaren tachtig van de markt gehaald. Dit was rond dezelfde tijd dat de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) een rapport uitgebracht waaruit bleek dat ultra-absorberende tampons in TSS-gevallen aan een opleving waren gebonden.

Sindsdien is de incidentie van TSS bij vrouwen in de Verenigde Staten afgenomen, volgens de Nationale Organisatie voor Zeldzame Aandoeningen (NORD). In 1980 was de incidentie van TSS in de VS ongeveer zes per 100.000 vrouwen van 19 tot 44 jaar, noteert de organisatie op haar website. Tegenwoordig wordt geschat dat TSS kan voorkomen bij maximaal drie per 100.000 menstruerende vrouwen, waarbij de meeste gevallen zich voordoen bij vrouwen van 15 tot 25 jaar die tampons gebruiken, NORD-notities.

GERELATEERD: Dit is hoeveel de tamponbelasting nog steeds Amerikaanse vrouwen kost:

Ja, TSS is een ernstige aandoening en moet niet lichtvaardig worden opgevat. Als u snel toenemende symptomen opmerkt, waaronder hoge koorts en huiduitslag, evenals misselijkheid, koude rillingen, braken, buikpijn en/of diarree, zoek dan spoedeisende hulp.

Zolang u maandverband, tampons, bekers en andere menstruatieproducten gebruikt binnen de aanbevolen richtlijnen, is het risico om TSS te krijgen "vrij laag", zegt Dr. Rizk.

Werk een verse tampon in je routine voor het slapengaan en krijg je aanbevolen acht uur. Je lichaam zal je dankbaar zijn.