In een nieuwe post over haar website, de realityster - die haar inspanningen in de sportschool vaak documenteert met haar zus Kourtney Aan Snapchat-zegt dat ze haar dag graag begint met gerechten die "snel en gemakkelijk zijn, maar toch boordevol vitamines en eiwitten om mijn vroege ochtendworkouts te ondersteunen."
"We weten allemaal dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, maar dat betekent niet dat het zoveel werk moet zijn om het klaar te maken", zegt ze. Kardashian deelde vervolgens haar favoriete "en zooo gemakkelijke" ontbijt met drie ingrediënten: omeletten met spinazie en paprika, yoghurtparfaits en toast met amandelboter en bananen.
De eerste is de enige die een beetje vaardigheid in de keuken vereist. Kardashian begint met het sauteren van gehakte rode, gele en groene paprika's met een handvol spinazie in een koekenpan totdat de paprika's zacht zijn en de spinazie geslonken is. Ze verwijdert de groenten en voegt vervolgens geklopte eieren (of eiwitten) toe aan de pan. "Zodra het bovenoppervlak van de eieren gaar is, voeg je je paprika- en spinaziemengsel toe aan een kant van de pan en vouw je de eieren om, zodat er een klein zakje ontstaat", zegt ze. "Dat is het!"
Haar Griekse yoghurtparfait met aardbeien, bramen en frambozen, en haar toast met amandelboter recept gegarneerd met vers gesneden bananen gaat zowel meer over montage - als over het hebben van de juiste ingrediënten. Kardashiaanse gunsten Pure Elizabeth granola voor haar parfaits, en Justin's vanille-amandelboter voor haar toast.
"Amandelboter en bananen zijn twee van mijn favorieten voor of na een zweetsessie, maar zet de twee bij elkaar en !" zegt ze over het laatste. “Dit ontbijt zit boordevol vezels en kalium. Het houdt je tot ver in de lunch vol!”