Afgezien van de zes maanden dat ik als zevenjarig meisje Flintstones gummy-vitamines slikte, zijn supplementen nooit een vast onderdeel van mijn routine geweest. Natuurlijk, als mijn collega me een biotine-vitaminecapsule aanbiedt die bedoeld is om mijn nagels sterker te maken en smaakt als een Jolly Rancher, zal ik er een nemen, maar het zal niet blijven plakken zoals mijn kopje koffie om 7 uur. Maar elke dag hoor ik iets anders over collageensupplementen en hoe het toevoegen van een aan je dieet de tekenen van veroudering kan helpen voorkomen en je lichaam kan ondersteunen.
Nadat ik een aantal van mijn vrienden een foto had zien droppen van Vitale eiwitten in hun Instagram Stories, en dat dan te leren Kourtney Kardashian elke ochtend exact hetzelfde collageenproteïnepoeder aan haar water toevoegt en het op een lege maag drinkt, besloot ik om meer informatie op te zoeken over wat het voor je kan doen, en natuurlijk om het zelf te proberen.
Dus wat doet het voor jou? Voor uw huid zijn orale vormen:
naar verluidt ontworpen om de natuurlijke collageenproductie van uw eigen lichaam te verhogen door aminozuren, of de bouwstenen van collageensynthese, af te geven. Collageen is, zoals u weet, essentieel voor het behoud van een stevige, soepele huid en gezond haar en nagels.VIDEO: 5 manieren van één minuut om je op je best te voelen
"Zie collageen als de lijm die ons lichaam bij elkaar houdt, structuur en ondersteuning geeft van binnenuit," legde de directeur onderwijs van het merk, Traci Mitchell, uit toen we haar vroegen waarom men de zou moeten overwegen Product. Ze merkte verder op dat naarmate we ouder worden, onze eigen productie vertraagt, dus theoretisch zou een supplement kunnen helpen om het tempo op peil te houden.
Maar de KarJenners zijn lang niet de enige fans van beroemdheden. Het is naar verluidt een nietje in Jennifer Aniston's ochtend smoothie, terwijl het merk beweert dat Bobbi Brown ook fan is.
Het meest populaire product uit de lijn, en degene die Kardashian zelf gebruikt, is de Collagen Peptides ($ 43; amazon.com), hoewel het merk andere vormen van collageensupplementen en zelfs creamers met collageensmaak maakt, is dit product echter een smaakloze poeder afkomstig van met gras gevoederde, met gras begroeide runderhuiden die u kunt toevoegen aan warme of koude vloeistof, koffie, smoothies, havermout en zelfs gebakken goederen. Je kunt het in een kuip krijgen, die je zou scheppen in wat je ook aan het maken was op basis van de portiegrootte, of pakketten voor eenmalig gebruik. Qua vloeistof is het net zo eenvoudig als mixen en drinken.
GERELATEERD: Maye Musk heeft jouw geheim voor het eten van je manier om de huid te zuiveren
Ik besloot Kourtney K. volledig en probeer de collageenpeptiden, die ik 's ochtends in een glas ijskoud water heb toegevoegd, te bang om te knoeien met mijn beproefde kopje koffie. In mijn water vermengde het zich vrijwel allemaal, behalve een beetje dat zich op de bodem van mijn glas nestelde. Het is vrijwel volledig smakeloos, hoewel ik een heel kleine verandering in de smaak van mijn gewone kraanwater voelde. Maar met zoiets als koffie, of een smoothie die al krachtige smaken heeft om over te nemen, weet ik zeker dat je de smaak van het poeder niet zou oppikken.
Ik deed dit ongeveer een week, waarvan ik me realiseer dat het niet lang genoeg is om een verschil in mijn huid te zien. Ik ben ook 26, dus ik ben me er volledig van bewust dat mijn collageenniveaus nog steeds een goed geoliede machine zijn. Maar waar ik voor kan instaan, is het gemak om het in mijn ochtendroutine te verwerken. Ik hoefde alleen maar een pakje in een waterfles te gooien en ik was klaar. Dus als je gemotiveerd genoeg bent, zou het een naadloze toevoeging zijn.
Ik zal proberen het vol te houden, maar gezien mijn lage niveaus van supplementen die ik in het verleden heb aangetoond, kan ik niets beloven. Wat nu betreft, ik blijf bij Suggestie van Kourtney Kardashian om wat manukahoning in mijn thee te scheppen.