Katherine Heigl wordt echt over het zwangerschapsgewicht. De actrice, die welkom zoon Joshua Bishop Kelley Jr. in januari, zegt dat het verliezen van de kilo's niet zo eenvoudig was als ze dacht.
"Ik had gehoopt om tijdens haar zwangerschappen maar 25 tot 30 pond aan te komen, net als mijn moeder, maar ontdekte dat dat gewoon niet mogelijk was voor mij", zei ze. schreef in een blogpost van deze week. "Ondanks het starten van mijn zwangerschap met een zwangerschapsvriendelijk maaltijdplan en vijf dagen per week wandelen, bleef mijn gewicht stijgen."
Volgens de Grey's Anatomy aluin, haar 50-pond gewichtstoename liet haar met "momenten van pure paniek."
"Op een gegeven moment, waarschijnlijk rond de 4 maanden, gaf ik de strijd op en probeerde in plaats daarvan de behoeften van mijn lichaam te respecteren en op mijn instinct te vertrouwen."
Slechts 10 dagen nadat ze haar zoon had verwelkomd, zegt Heigl dat ze "op wonderbaarlijke wijze" 30 pond was afgevallen, maar de rest van het gewicht kwam er niet zo gemakkelijk af. "We hebben allemaal gehoord van de meiden die strakker worden en weken na de geboorte van hun baby meteen weer in hun skinny jeans stappen, maar dit was ik niet, en ik probeerde het ook niet", schreef ze.
“Ik ben slechts 10 pond afgevallen sinds die eerste eerste druppel, maar dat is oké, want ik heb vanaf het begin besloten dat ik eis liefdevol maar geduldig mijn pre-babylichaam terug en vergeef de glorieuze onvolkomenheden die mijn nieuwe post-baby voor altijd zouden sieren lichaam."
Maar hoe liet Heigl die 10 pond precies vallen? “Mijn beste advies om af te vallen is om elke ochtend te beginnen met het hardop uitspreken van een positieve mantra naar keuze over je lichaam. De mijne is: 'Ik verlies gemakkelijk, met een goede gezondheid, inspiratie, gratie en dankbaarheid, sneller gewicht dan ik me kan voorstellen zonder schade aan te richten'", schreef ze.
GERELATEERD: Katherine Heigl is er trots op een divers gezin te hebben
“Dan zeg ik mijn dank. Mijn lichaam bedanken voor zijn perfecte gezondheid, kracht, lenigheid, levendigheid, jeugdigheid en schoonheid. Of ik deze dingen over mezelf en mijn lichaam altijd geloof of niet, ik zeg ze. Door ze hardop uit te spreken met liefde en dankbaarheid, heb ik ontdekt dat ik ze niet alleen begin te geloven, maar mijn lichaam laat zien wat ik zeg en geloof.”