Telkens wanneer Gwyneth Paltrow wordt gespot in een bikini (of, wat dat betreft, een t-shirt en een spijkerbroek), kunnen we niet anders dan een overweldigende drang om naar de sportschool te gaan terwijl we nadenken over hoe ze er in de loop van de tijd steeds beter uit gaat zien. Toen realiseerden we ons het antwoord: naast haar gezonde dieet, is ze een vaste klant bij fitnessexpert Tracy Anderson, die enkele van de heetste lichamen in Hollywood traint, en al heel lang bevriend is met de actrice.
Zoals Paltrow in de loop der jaren vele malen heeft bevestigd, heeft Anderson haar lichaamsbouw volledig getransformeerd, waardoor ze een prachtig, strak figuur heeft gekregen. "Ik ben al acht jaar een toegewijde van Tracy Anderson en ik doe het vijf dagen per week", vertelt Paltrow In stijl. "Ik doe de danscardio en de spierstructuur."
Dus we brachten een bezoek aan Anderson's Tribeca-studio in New York City en vroegen Anderson om ons door haar training te leiden. Waarschuwing: het is geen cake-walk, maar geloof ons, het is elk zweterig moment waard. We voelden het branden na slechts een paar lessen, dus we kunnen ons alleen de steeds veranderende resultaten voorstellen die Anderson ons zou kunnen helpen bereiken als we ons voor acht (acht!) jaar zouden inzetten.
Bekijk de clip hierboven voor de exclusieve video met Anderson, die pronkt met een paar van de exacte bewegingen die ze doet met Paltrow, en leer meer over Anderson's Method op haar website. Toegevoegde bonus: nu kun je echt trainen met de veelgevraagde trainer, ongeacht in welke staat je je bevindt, dankzij haar scala aan calorieverbrandende dvds en haar livestream les, die wekelijks haar door sterren aangedreven workouts naar je eigen woonkamer brengt.