Kan retinol een dunne huid veroorzaken?

Geen twijfel mogelijk: retinol heeft de status van superheld gekregen in de huidverzorgingsroutines van vrouwen overal ter wereld. Als de puurste vorm van vitamine A, retinol bestrijdt acne, verwijdert rimpels en pompt collageen op - het is alsof je je eigen persoonlijke superkracht hebt.

...Of is het? Enkele schoonheidsexperts hebben gezegd dat retinol niet langdurig mag worden gebruikt, omdat het uiteindelijk de huid kan verdunnen en als gevolg daarvan zelfs tekenen van veroudering kan versnellen. *Cue massale paniek*

Maar voordat je je retinol voorgoed verbannen, hier is wat een paar vooraanstaande dermatologen te zeggen hebben over het drama rond dit heldhaftige huidverzorgingsingrediënt.

GERELATEERD: Alles wat u moet weten over Retinol

Eerst een opfriscursus over hoe retinol eigenlijk werkt: "Retinol verwijdert en exfolieert onnodige dode huidcellen, waardoor de basale laag - of de stamcellaag van de huid - nieuwere en gezondere cellen produceert," zegt Devika Icecreamwala, MD, oprichter van Icecreamwala Dermatology in Berkeley, Californië.

"Als u uw retinol te veel gebruikt, of als u een retinol gebruikt dat te sterk voor u is, kan dit leiden tot peeling, irritatie en overmatige droogheid, wat kan hebben geleid tot de associatie van retinol met dunner worden van de huid, "ze zegt. "Hierdoor zal je huid er ouder uitzien en rimpels accentueren." Dit is waarschijnlijk niet waar je voor gaat als je het spul gaat gebruiken.

Dat terzijde, het lijdt geen twijfel dat retinol je huid gevoeliger maakt voor de zon, wat eigenlijk zou kunnen wees de boosdoener achter het dunner worden van je huid, zegt de in Miami gevestigde board-gecertificeerde dermatoloog Dr. Stacy Chimento van Riverchase-dermatologie.

"Zonnebrand veroorzaakt huidverdunning, dus het enige advies zou zijn om je huid te beschermen tegen de zon en te gebruiken retinol op de juiste manier." Probeer een lichte SPF voor dagelijkse bescherming, zoals de Tatcha Silken Pore Perfecting Zonnebrandcrème ($ 65; sephora.com).

GERELATEERD: De 17 beste Retinol-producten aller tijden

De dikte van de huid wordt gedeeltelijk bepaald door je genetica. "Degenen met meer melanine in de huid hebben van nature een dikkere huid", legt ze uit - wat betekent dat lichtere huidtinten een dunnere huid hebben dan donkere huidtinten. Melanine is ook beschermend tegen UV-schade, wat helpt voorkomen dat de huid door UV-straling dunner wordt.

Dat betekent echter niet dat u de dikte volledig buiten uw controle hebt. Volgens Dr. Icecreamwala: "Sommige mensen kunnen in de loop van de tijd een dunne huid ontwikkelen door blootstelling aan omgevingsfactoren, zoals ultraviolette straling, en levensstijlkeuzes, zoals roken", deelt ze mee.

Deze factoren kunnen allemaal de integriteit van de huid aantasten - en daardoor vatbaarder maken voor beschadiging, legt Dr. Icecreamwala uit. Dit, op zijn beurt, "versnelt het verouderingsproces."

"Het idee dat retinol de huid dunner maakt, is onjuist", stelt David Colbert, M.D., mede-oprichter van de New York Dermatologie Groep.

Dermatologen wijzen op veel klinische onderzoeken die het idee weerleggen dat retinol de huid dunner maakt - en dat er geen gevaar is om retinoïden zelf te gebruiken als je ze aan je huidverzorgingsroutine toevoegt veilig.

"Retinol zal de huidbarrière niet verminderen als het in de juiste dosering wordt gebruikt", beaamt Dr. Icecreamwala. In feite zegt ze dat het zelfs het tegenovergestelde kan doen: "Omdat retinol collageen en elastine stimuleert, kan het de huid na verloop van tijd dikker maken als het op de juiste manier wordt gebruikt."

"Als de huidbarrière wordt aangetast door uw gebruik van retinol, gebruikt u er veel te veel van en een veel te sterke dosis", vervolgt ze. "Daarom is het zo belangrijk om onder begeleiding van een dermatoloog een dosis retinol te vinden die bij u past."

Ze voegt eraan toe: "Retinol zou alleen de eerste paar weken irritatie moeten veroorzaken als je huid zich aanpast, wat niet genoeg tijd is om huidverdunning te ontwikkelen. Als u voortdurend irritatie krijgt van uw retinol, moet u hoogstwaarschijnlijk overschakelen naar een lagere sterkte en de gebruiksfrequentie verlagen."

Tekenen dat uw huid retinol niet verdraagt, zijn onder meer roodheid, droogheid, jeuk, schilfering en schilfering.

Maar zelfs als je een donkerdere - en dus van nature dikkere - huid hebt, moet je toch voorzichtig te werk gaan. "Als de retinol die je gebruikt te sterk is voor je huid en ontstekingen veroorzaakt, kunnen donkere huidtinten een groter risico hebben op verkleuring of hyperpigmentatie door het gebruik ervan", voegt ze eraan toe.

Als u net begint met het gebruik van retinol, kan het even duren voordat uw huid eraan gewend is. Dit betekent dat te veel in het begin irritatie kan veroorzaken. Dr. Chimento stelt voor om slechts één tot twee dagen per week retinol te gebruiken om te beginnen en uw huid te leren kennen.

En u wilt ook weten hoe sterk uw retinol is. Dr. Icecreamwala raadt aan om te beginnen met een retinol van 0,3 of 0,5%. "Het direct gebruiken van een hoger niveau van retinol kan zeker huidirritatie veroorzaken, vooral als je een dunnere (en dus gevoeligere) huid hebt", zegt ze. "Ik raad mensen aan om in het begin twee tot drie keer per week retinol te gebruiken, en dit op te hogen naar nachtelijk gebruik als je huid het kan verdragen."

Naarmate je huid gewend raakt aan de mindere kracht retinol, kunt u het percentage langzaam verhogen tot mogelijk 1,0%, of overgaan op een recept Retin-A, stelt ze voor.

Bij het aanbrengen raadt Dr. Chimento ook aan om een ​​dunne laag over je gezicht te smeren, waarbij je je ogen en mond vermijdt, en om het op te volgen met een vochtinbrengende lotion of crème, zoals deze Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer ($68; sephora.com).

GERELATEERD: De 10 beste Retinol-producten die u nu kunt kopen

Als je je afvraagt ​​of je retinol voor de lange termijn kunt gebruiken? anti-veroudering strategie zonder negatieve bijwerkingen (zoals het in gevaar brengen van de sterkte van uw huid), alle derms zijn het eens over het antwoord is ja - in feite moet je het continu gebruiken als je van de effecten wilt blijven profiteren, zegt Dr. Colbert.

Er zijn echter een paar dingen om in gedachten te houden. "Pas op dat je niet te veel producten tegelijk gebruikt [in combinatie met retinol]", adviseert Dr. Colbert. "Deze omvatten glycolzuur, salicylzuur en schuurmiddelen. In deze gevallen kan het irritatie veroorzaken."

GERELATEERD: Zie waarom deze Harvard-onderzoeker denkt dat we niet ouder hoeven te worden

Dr. Chimento is het ermee eens dat retinol bij langdurig gebruik gunstig kan zijn voor uw huid. "Als het op de juiste manier wordt gebruikt, is retinol veilig om langdurig te gebruiken als een methode om huidveroudering tegen te gaan", vertelt ze In stijl. "Retinol helpt de elasticiteit van de huid te behouden."

Ze adviseert alleen om het niet te combineren met benzoylperoxide ("ze doen tegenovergestelde dingen en zouden de retinol minder effectief maken") en vitamine CU kunt het echter samen gebruiken als u 's ochtends vitamine C en' s avonds retinol toepast.

"Ik raad retinol absoluut aan als langdurige anti-verouderingsproducten", beaamt Dr. Icecreamwala. "Maar het is belangrijk om te onthouden dat het kan drogen voor mensen met een gevoelige huid." 

Voor deze mensen, of mensen met een van nature dunne of droge huid, "moeten ze naast hun retinol een gezichtsolie gebruiken." Hij beveelt zijn eigen Colbert MD Ilumino Face Oil aan ($ 150; dermstore.com) als een optie.

GERELATEERD: De 16 beste gezichtsoliën voor elke zorg - van anti-veroudering tot diep hydraterende

Houd er rekening mee dat de behoeften van uw huid in de loop van de tijd, of zelfs in de loop van het jaar, kunnen veranderen. "Na verloop van tijd houdt onze huid niet zoveel vocht vast. Als je merkt dat je huid droger is geworden naarmate je ouder wordt, of tijdens het winterseizoen, verlaag dan de frequentie en sterkte van je retinol", stelt Dr. Icecreamwala voor.

Gelukkig, als je retinol in lagere doses hebt geprobeerd en je huid kan het echt niet verdragen, heb je andere anti-verouderingsopties. Twee ingrediënten om te proberen: bakuchiol, een natuurlijk alternatief voor retinol, en PHA's, een zacht maar effectief zuur dat steeds populairder wordt.

Het komt neer op? Bij correct en veilig gebruik hoeft retinol geen duistere kant te hebben.