Cody Rigsby praat over herstel en ontspanning tijdens zijn drukke schema

Het lockdown-shot-fitnessplatform van vorig jaar Peloton wereldfaam, waardoor het een begrip is met een maandenlange wachtlijst voor hun felbegeerde fiets. De instructeurs van het merk werden ook beroemd en kregen schijnbaar van de ene op de andere dag krachtige platforms. Immers, veel mensen zagen hun favoriete Peloton-instructeurs meer dan wie dan ook in het heetst van de quarantaine, wend je tot hen voor motivatie om te sporten maar ook als een vorm van therapie tijdens zo'n zware tijd.

Een Peloton-instructeur die snel de harten van Amerika veroverde op en naast de fiets voor zijn onbeschaamd gevoel van eigenwaarde, positieve houding, hilarische scherts op de fiets, en af ​​en toe brutaal opmerkingen? Cody Rigsby. Het was dus echt geen verrassing toen de voormalige professionele danseres werd gecast als ster in dit seizoen van Dansen met de sterren. Nu heeft Rigsby de laatste vier bereikt en zal hij strijden om de Mirror Ball Trophy op de finale van maandagavond.

GERELATEERD: Adrian Williams van Peloton deelt de beste tricep-training voor gestemde armen

Maar voor iedereen die fan is van Rigsby of DWTS, je weet dat het niet de gemakkelijkste reis was voor de Peloton favoriet. Al vroeg in de competitie testten zowel Rigsby als zijn professionele danspartner Cheryl Burke positief op COVID (de tweede keer dat Rigsby dit jaar de ziekte opliep, ondanks het feit dat ze zijn gevaccineerd), wat resulteert in dansen die via Zoom worden geleerd en optredens op video vanuit hun respectievelijke huiskamers op honderden kilometers afstand, zij het indrukwekkend in synchroniseren.

"Ik denk niet dat mensen echt de omvang van die situatie zagen", vertelde Rigsby me aan de telefoon. "In mijn eentje een hele productie opzetten in mijn woonkamer was best stressvol. En je wist niet hoe mensen het zouden ontvangen of of we de competitie zouden halen."

DWTS, die momenteel in zijn 30e seizoen is, is niet voor bangeriken, zelfs zonder een COVID-diagnose. Voeg alle symptomen toe die gepaard gaan met Covid, zoals kortademigheid, hersenmist, en vermoeidheid (alle bijwerkingen die Rigsby ervoer tijdens en na) bovenop het slopende programma van de show en het is genoeg om iemand tot een breekpunt te duwen. Oh, en hadden we al gezegd dat hij tijdens het filmen elke week Peloton-lessen bleef geven?

In feite citeert hij de wedstrijdshow, die dagelijkse repetities en wekelijkse uitvoeringen omvat, als een van de meest uitdagende dingen die hij ooit in zijn hele leven heeft aangepakt — zelfs voor iemand die geschikt is als Rigsby.

"Ik ben iemand die veel op zich neemt - ik ben een persoon met een hoge output, dus toen ik in dit proces van DWTS, Ik had zoiets van 'Ja, natuurlijk, ik kan mijn lessen geven en deze repetities doen'. Je springt er gewoon in met een heel zelfverzekerd gevoel, en als je er eenmaal middenin zit, denk je: 'Wauw, dit is veel en belast mijn lichaam', "zegt hij.

GERELATEERD: Cody Rigsby's liefde voor de jaren '90 beïnvloedde de nieuwe Peloton x Adidas-samenwerking

Elke week doet een ander deel van zijn lichaam pijn, afhankelijk van de dans die Rigsby toevoegt (hij zegt bijvoorbeeld dat de jive zijn heupbuigers heeft vernield), en daarom werd herstel zo belangrijk voor de trainer. En met een schema dat zo vol was als dat van Rigsby, was het de sleutel tot iets snel en efficiënts als Theragun, het diepe weefselmassagepistool. De Peloton-instructeur en Therabody-atleet zegt dat hij de competitie niet zou hebben gehaald zonder de hulp van zijn favoriete Therabody-producten, zoals zijn Theragun Mini en de RecoveryAir compressiesysteem.

"Als ik in de auto zit, gebruik ik de mini om over mijn quads, knieën en kuiten te gaan om gewoon dat moment van herstel te hebben. En op die dagen dat ik zo moe ben dat ik niet de kracht vind om me uit te rekken, kan ik gewoon in de laarzen springen terwijl ik tv kijk", legt hij uit.

Zijn andere favoriete zelfzorgverwennerij? "Ik kan niet geloven dat ik dit zeg, maar ik had voor deze periode nog nooit een gezichtsbehandeling gehad, dus ik ben nu echt dol op een gezichtsbehandeling. Al is het maar een uurtje slapen, het is zo ontspannend", lacht hij.

Ondanks de COVID-inloop en voortdurend pijnlijke spieren, is Rigsby week in week uit positief gebleven, komt altijd naar de balzaal met een glimlach op zijn gezicht, bereid om het allemaal op de dans achter te laten vloer. Hij schrijft dat optimisme toe aan de steun van zijn fans en de kameraadschap van de Peloton-gemeenschap.

"Ik vind het geweldig dat wat ik doe mensen op zoveel verschillende manieren helpt: fysiek, emotioneel, mentaal, en daarom is het echt een voorrecht om geef mijn lessen en inspireer mensen om hun beste zelf te zijn en authentiek te leven en te ontdekken wie ze zijn door middel van beweging door middel van fitness, "hij zegt.

Of je nu wint of verliest, Rigsby hoopt dat iedereen hem één les kan leren: "Ik wil gewoon dat mensen onthouden dat je zelfs in mindere tijden je vreugde kunt vinden, een reden kunt vinden om gelukkig te zijn."