Beste zelfzorgtip voor 2022, gebaseerd op sterrenbeeld

De afgelopen twee jaar waren op zijn zachtst gezegd super stressvol voor iedereen. Daarom is het belangrijk om 2022 sterk te beginnen, met zelfzorgpraktijken die uitvoerbaar en beheersbaar zijn.

Deze activiteiten zullen iedereen in staat stellen om tot rust te komen terwijl we door het nieuwe jaar gaan.

Bovendien zal het ons helpen om niet alleen beter te zijn voor onszelf, maar ook voor anderen. Denk er eens over na: als je jezelf wat TLC geeft, heb je meer aan de wereld te geven zonder je uitgeput te voelen.

Maar als je niet weet wat je moet doen of hoe je moet beginnen, hebben we een lijst samengesteld met de beste manieren om in 2022 te relaxen en jezelf te koesteren, allemaal volgens wat logisch is voor je sterrenbeeld.

GERELATEERD: 9 zelfzorg- en wellnessgeschenken om dit vakantieseizoen te winkelen

Je bent vurig en altijd onderweg. Dit betekent dat je jezelf geen tijd gunt en investeert in creatieve bezigheden. Een activiteit zoals kleurboeken voor volwassenen zal u helpen te ontspannen. Bovendien is het leuk om te doen met een glas wijn na een stressvolle dag op het werk

Je sterrenbeeld regeert de keelchakra. Zingen, neuriën of praten is de beste biologische therapie voor je lichaam, omdat het je de kans geeft om je leven te leven. waarheid en om open te staan ​​tegenover degenen om wie je geeft, zowel over je gevoelens als over de gevoelens voor jezelf.

Het is belangrijk dat je een dagelijkse routine hebt. Een eenvoudig schoonheidsregime dat elke dag ongeveer 10 minuten duurt, is dit jaar de beste keuze voor jou. Je huid zal niet alleen zijdezacht zijn en er beter uitzien dan ooit, maar je zult ook genieten van de dagelijkse beoefening van dit essentiële zelfzorgritueel.

Een keer per week een ontspannend zoutwaterbad met biologische bloemen helpt u het hele jaar door te ontspannen. Je kunt stress en frustraties wegsmelten door het warme water en de bloemenessences je aura te laten reinigen. Na een duik in het bad voel je je weer als nieuw.

Een dansles helpt je om je lichaam te bewegen en je sacrale chakra te reinigen, een krachtige plek in je lichaam. Weinig bekend feit: je heupen schudden in het ritme van welke muziek dan ook is het beste medicijn om het lichaam te genezen. Je zult daardoor helder en energiek zijn.

Soms heb je het gevoel dat je de woorden die je zo graag wilt zeggen moet inhouden om de vrede te bewaren. Omdat je je emoties niet uitdrukt, kunnen ze zich manifesteren in de vorm van spierknopen. Daarom zijn maandelijkse massages de enige manier om te decomprimeren.

Je geeft alles aan degenen om wie je geeft, maar het lijkt alsof je meer aan anderen geeft dan zij aan jou. Dit is de reden waarom je je telefoon moet wegleggen om de problemen van anderen te vermijden en aanwezig te zijn door je te concentreren op degenen die geen energieke vampiers zijn.

VIDEO: Wat is astrologie? Een beginnersgids voor de taal van de lucht

Je hebt de drive en motivatie om bergen te beklimmen of lange wandelingen te maken om te ontspannen. Beweging is de beste manier om het lawaai in je hoofd op te ruimen. Stop niet met gaan en jezelf dwingen om rond te dwalen in een poging om te ontspannen en je geest te verjongen.

Overwerk en overbelasten over professionele zaken in 2021 heeft ervoor gezorgd dat je energie is uitgeput. Daarom is het belangrijk dat u dutjes in uw dagelijkse schema opneemt. Lukt dat niet, neem dan gedurende de dag een paar pauzes en loop weg van je bureau om een ​​burn-out te voorkomen.

Helaas begint 2022 een beetje stressvol en wordt het dan rustiger. Daarom is de belangrijkste daad van zelfzorg die je jezelf kunt geven, de kracht om je los te maken van drama en ruzies door je alleen op jou te concentreren - niet op de rommel van iemand anders. Deze emotionele pauze heb je aan jezelf te danken.

Je luchtige gevoelens houden van communicatie, daarom is de beste zelfzorgactiviteit die je in het nieuwe jaar kunt ondernemen een heilzaam klankbad. De instrumenten die bij geluidstherapie worden gebruikt, helpen pijn, angst, depressie en andere kwalen te genezen. Bovendien is het erg ontspannend en chill (wat jouw vibe is).

Soms voel je je als een vis onder water (excuseer de woordspeling) en heb je duidelijkheid nodig over zaken. Reden te meer voor jou om in 2022 mindful meditatie te omarmen. Zolang je jezelf de kans geeft om je hoofd leeg te maken, zul je een dieper begrip krijgen van alles wat op je pad komt.