Van infraroodsauna's tot bevriezing in de temperaturen onder het vriespunt van een cryotherapiemachine, celebs en fitnessliefhebbers zullen zo ongeveer alles proberen om hun innerlijke gloed te behouden. En vaak is het Hollywood dat de rest van ons laat kennismaken met de heetste wellnesstrends die op het punt staan mainstream te worden. Voorbeeld: fysiotherapie. Deze eens zo ontmoedigende pijnbehandelingstherapie die was gereserveerd voor dit herstel van een operatie of verwonding, is van plaats veranderd in de wellnessruimte en wordt een nieuwe toevoeging aan de trainingsroutines van beroemdheden, of ze nu geblesseerd zijn of niet.
De fysiotherapie-goeroe achter Jennifer Aniston's fit frame en P. Diddy's gezonde levensstijl is: Dr. Karen Joubert. We vroegen Joubert waarom haar cliënten fysiotherapie gebruiken als aanvulling op hun trainingsroutines, en hoe dit hun lichaam verandert.
"De klanten waarmee ik werk staan onder enorme druk en in veel gevallen zal dit zich fysiek manifesteren", zegt ze (foto hieronder). "Artiesten kunnen 4-7 shows per week uitvoeren, samen met reizen en proberen een gezond dieet te behouden, het is veel voor iedereen om mee om te gaan. Fysiotherapie leert hen de juiste mechanica, of het nu gaat om de basishouding op het scherm of extreme dansbewegingen op het podium. Onderwijs en onderhoud zorgen voor een lange levensduur en het voorkomen van blessures. Op de lange termijn is het een win-win voor iedereen."
Maar waarom de plotselinge verschuiving in de manier waarop mensen de voordelen van fysiotherapie bekijken, in plaats van alleen maar naar een sessie te gaan om een blessure te genezen? "Het verlangen naar welzijn en een lang leven heeft echt geholpen om fysiotherapie op de voorgrond te brengen", zegt ze. "De laatste tijd is er een enorme druk geweest op het gebied van levensduur en preventie van medicijnen. Het publiek wendt zich steeds meer tot fysiotherapie om hen te helpen hun pijn te begrijpen en te beheersen. Wie wil zich niet beter voelen en het doen onder begeleiding van een goede fysiotherapeut in plaats van verslavende medicijnen te slikken? In contact komen met het lichaam kan een game changer zijn in elk aspect van iemands leven.”
Wat betreft haar favoriete klanten die zich wijden aan regelmatige sessies, heeft ze er een paar in gedachten. "Mijn favorieten zijn Puffy, Jennifer Aniston, Cher en Serena Williams", zegt ze. “Ik daag iedereen uit om hun dagelijkse regime te volgen. Ik kan het niet eens bijhouden! Ze zijn zo gedisciplineerd in alle aspecten van hun leven, geen wonder dat ze allemaal succesvol zijn! En JA, ze doen allemaal 3-5 keer per week fysiotherapie!”