Selena Gomez over zelfzorg, zelfvertrouwen en geestelijke gezondheid

Of op het scherm of via haar liedjes, Selena Gomez is altijd een open boek geweest. We gingen met haar zitten voor ons Badass-nummer van februari om over alles te praten, van geestelijke gezondheid tot make-up, en ze hield zich niet in. Hier vertelt ze over worsteling met haar zelfbeeld, waarbij ze expres haar wachtwoorden vergeet, en waarom ze haar eigen cosmeticalijn begon. Zeldzame schoonheid, direct nadat ze zich realiseerde dat ze geen make-up nodig heeft om zich op haar best te voelen.

Op 7-jarige leeftijd was ik al aan het werk en in de haar- en make-upstoel. Ook toen merkte ik bepaalde trends op en hoe ik daar niet bij paste. Dat deed me twijfelen aan mijn eigen schoonheid, wat een groot deel van de reden is waarom ik Rare Beauty heb gemaakt. Ik wilde kwaliteitsproducten waar ik me zelfverzekerd en comfortabel in voel. Maar belangrijker nog, ik wilde het verhaal veranderen en verouderde schoonheidsnormen omverwerpen.

GERELATEERD: Selena Gomez's Mascara is een van mijn favoriete schoonheidslanceringen van het jaar

Ik werd me ervan bewust dat mijn kleine wereld ingewikkeld is, maar het plaatje is veel groter dan de dingen waar ik mee te maken heb. Ik heb problemen met depressie en angst, en ik vond het moeilijk om mezelf te zijn. Ik wilde niets op sociale media plaatsen omdat ik me realiseerde dat ik me in een situatie bevond waarin ik buitengewoon gezegend was. Wat zou ik eventueel kunnen posten of zeggen? Toen kwam ik op het idee om meerdere mensen uit te nodigen op mijn Instagram om hun verhaal te vertellen.

Op een gegeven moment werd Instagram mijn hele wereld, en het was echt gevaarlijk. Toen ik begin twintig was, had ik het gevoel dat ik niet mooi genoeg was. Er was een hele periode in mijn leven dat ik dacht dat ik make-up nodig had en nooit meer zonder gezien wilde worden. Hoe ouder ik werd, hoe meer ik evolueerde en besefte dat ik controle moest krijgen over wat ik voelde. Ik wilde in de spiegel kunnen kijken en me zelfverzekerd voelen om te zijn wie ik ben. Een pauze nemen van sociale media was de beste beslissing die ik ooit heb genomen voor mijn geestelijke gezondheid. Ik heb een systeem gemaakt waar ik mijn wachtwoorden nog steeds niet heb. En de onnodige haat en vergelijkingen verdwenen zodra ik mijn telefoon neerlegde. Ik zal momenten hebben waarop dat rare gevoel terug zal komen, maar nu heb ik een veel betere relatie met mezelf.

GERELATEERD: Selena Gomez over de tijd dat ze Paparazzi in New York afknipte

Ik ben een groot voorstander van therapie en ik voel me altijd zo zelfverzekerd als ik voor mezelf zorg. Als ik niet in de beste ruimte zit en mijn vrienden nodigen me uit, ga ik niet. Ik ben mijn FOMO-gevoel kwijt, waar ik trots op ben. Soms push ik mezelf te veel, en het haalt me ​​in. Maar ik probeer alles zo goed mogelijk uit te balanceren. Ik vind het leuk om er voor mijn vrienden te zijn en iedereen te vieren. Maar ik moet ervoor zorgen dat ik in orde ben, weet je? Want als ik niet oké ben, kan ik ook niet oké zijn voor andere mensen.

Ik geef mezelf graag een uur om wakker te worden en koffie te drinken. [lacht] Daarna ga ik boksen, wat mijn leven en lichaam volledig heeft veranderd. Het maakt mijn hoofd leeg en helpt me dingen los te laten. Ik was mijn gezicht graag met de Tatcha-reiniger en gebruik dan de moisturizer. Soms doe ik een masker, zoals de SkinCeuticals Phyto Corrigerend Masque of een voor mijn haar van K18, waardoor ik me een volwassen vrouw voel. [lacht] Ik hou van een koude douche van vijf minuten om mijn geest te resetten.

Ik ben ook geobsedeerd door zachte dingen. Ik ging net voor het eerst naar de Ugg-winkel en werd verliefd. Ik was in de wolken en kocht zweet, sokken en dekens. Voor mij is er niets beter dan je favoriete gezellige outfit te dragen, bij een open haard te zitten en een theemoment te hebben. Ik ben als een 80-jarige vrouw. [lacht]

GERELATEERD: Selena Gomez bleef gezellig in sleehakken en Ugg-broeken waarvan we niet eens wisten dat ze bestonden

Het verhaal van geestelijke gezondheid veranderen en een leerplan creëren dat hopelijk op scholen kan worden geïmplementeerd of een systeem voor gemakkelijk beschikbare middelen. [Geestelijke gezondheid 101 is te vinden op de Rare Beauty-site.] Daar ben ik zo gepassioneerd over, en ik denk dat ik dat de rest van mijn leven zal blijven. Vooral sinds de pandemie zijn er zoveel mensen die ik ken die naar hulp snakten, maar geen idee hadden hoe ze die konden krijgen. Ik heb grote ambities op dat gebied en wil er echt meer onderwijs achter zetten.

$20, sephora.com.

$23, sephora.com.

Voor meer van dit soort verhalen, pak het februarinummer van In stijl, beschikbaar in kiosken, op Amazon en voor digitale download jan. 14e.