De kans is groot dat je hebt gehoord, gezien of gebruikt a gua sha-tool al in je schoonheidsroutine. Er zijn talloze video's en tutorials over de voordelen van gua sha voor je huid op sociale media. Maar wat als we je zouden vertellen dat de voordelen van gua sha verder reiken dan je gezicht? Het zoemende hulpmiddel dat wordt gebruikt om je gezicht te masseren, vorm te geven en te depufferen, kan helpen verbeter de gezondheid van je hoofdhuid, te.
Ondanks de recente populariteit, gua sha is geen nieuw of trending huidverzorgingsgeheim. Het is een oude praktijk die geworteld is in de Chinese geneeskunde. "Gua sha wordt al meer dan 2000 jaar op grote schaal gebruikt in Azië om spierstijfheid te verminderen, te verspreiden verkoudheid, chronische pijn verlichten, ademhalingsproblemen verlichten, het immuunsysteem versterken en meer," zegt Dr. Shari Auth DACM, LAC, LMT, een doctor in de Chinese geneeskunde, en mede-oprichter en chief healing officer bij WTHN.
Het proces omvat een gua sha-hulpmiddel en een combinatie van lange en korte slagen tegen de huid om de bloedsomloop te verbeteren en de bloedstroom te vergroten. Hoewel we gua sha meestal op het gezicht zien, kunnen de voordelen van deze oefening ook de hoofdhuid helpen en een betere haargroei bevorderen. Hoe? Blijf lezen om erachter te komen.
GERELATEERD: Feit: je hoofdhuid veroudert sneller dan de huid op je gezicht, dus wat betekent dat voor je haar?
Wat zijn de voordelen voor de hoofdhuid van Gua Sha?
Het gebruik van een gua sha op de hoofdhuid heeft voordelen voor schoonheid en welzijn. "Als je je haar kamt met een gua sha, wordt de hoofdhuid gemasseerd, wat de bloedtoevoer naar de haarwortels verbetert en een ontspannend gevoel geeft", zegt Gretchen Friese, een gecertificeerde tricholoog bij Bosley. Een betere doorbloeding op de hoofdhuid verjongt de haarzakjes om een gezonde haargroei te ondersteunen en de kans op haaruitval te verkleinen. Een verbeterde bloedsomloop verhoogt ook de opname van het product, zodat je haar en hoofdhuid het meeste uit je haarverzorging halen.
Krediet: Act + Acre
Winkelen: $40, nordstrom.com
Naast de voordelen voor het haar, zegt Dr. Auth dat het gebruik van een gua sha verschillende drukpunten op de hoofdhuid stimuleert, wat kan helpen bij het verlichten van spanning en stress. "Er zijn tientallen verschillende acupressuurpunten op de hoofdhuid die overeenkomen met verschillende voordelen", zegt ze. "Gua sha stimuleert die acupressuurpunten op de hoofdhuid voor totale lichaamswelzijn."
VIDEO: Wat te doen als u merkt dat uw randen dunner worden?
Wat is de beste methode om een Gua Sha op de hoofdhuid te gebruiken?
Het beste van gua sha is dat je het in het comfort van je eigen huis kunt doen. Om de voordelen te plukken, raadt Dr. Auth aan om het twee tot drie keer per week te doen.
Om het zelf te doen, begint u met het masseren van een haarserum of olie op de hoofdhuid. "De olie is erg belangrijk voor de bescherming van de hoofdhuid en om te helpen bij het trekken aan het haar", zegt Friese.
"Plaats de gua sha-kam bij de haarlijn en kam met een kleine zigzagbeweging door het haar met zachte druk op de hoofdhuid", zegt Dr. Auth. Zorg ervoor dat je niet te hard drukt, want dit kan schade aan de haarzakjes veroorzaken. Herhaal deze stap totdat je de hele hoofdhuid hebt gedaan.
Friese zegt dat je tot 20 keer over hetzelfde gedeelte op de hoofdhuid kunt rennen. "Gua sha kammen is geweldig voor het verminderen van spanning, dus als je een plek raakt die strak aanvoelt, besteed dan wat meer tijd aan het uitkammen van de spanning in dat gebied", bevestigt Dr. Auth.
En dat is het! Na gua sha-kammen, zegt Dr. Auth dat je je ontspannen en verjongd kunt voelen. Dus waarom zou u het niet zelf proberen? Je zou aangenaam verrast kunnen zijn.